Сегодня по идее первый день моей 9-ти дневки. Я должна кушать целый день рис, пить воду и съесть три ложки меда... Но... так вышло, что я не спала всю ночь, и естественно потом проспала пол дня, встала только в 17.00 сварила себе рис, съела эту, на редкость гадастную субстанцию, с вымытым то крахмалом и без соли... Вообще не понимаю как можно съесть всю эту кастрюлю за целый день, ну а с учетом того, что у меня времени то осталось до 20.00 не так много, я наверняка еще пару раз его поем, но не больше...
Читать далее»
Выкладываю на фото мотивашку для себя.
Сегодня день ВИНЕГРЕТА ))
Правда, с добавками...
в виде тех же трюфелек (надо ж доесть-то!)
Рацион: утро - чашка кофе, и фффсе. Перед едой - питье!
Перекус (7 микротрюфелек)
На обед и ужин - винегретик. Классно, что из собственных огородных овощей! И капусту нынче удачно засолили, вкуууусная ))
"2 фрукта в день" выполняю, сегодня яблоко и мандарин.
Ну и чай, сколько влезет, а влезет много. И еще водичка с лимончиком...
Читать далее»
|
Джана
|
|
13 января 2012 года
|
500 г стручковой фасоли, 400 г шампиньонов, 1 большая луковица, 5-6 ст. л. рафинированного растительного масла, соль.
Фасоль отварить в небольшом количестве подсоленной воды до мягкости. Время варки – 15-20 минут, начиная с момента закипания воды. Затем откинуть на дуршлаг. Грибы нарезать помельче, выложить на сковороду и тушить под крышкой в собственном соку, пока сок не выкипит. После этого к грибам добавить мелко нашинкованный лук, 3 ст. л. растительного масла и все вместе поджарить...
Читать далее»
Встречайте Старый Новый год!
Он столько радости несет!
Огнями елка светит,
И ждут подарков дети.
А кто постарше — свечи жгут,
Судьбу пытают, чуда ждут.
Гадания в разгаре:
Одной год быть иль в паре?
Башмак бросают за порог,
В стакан с водой трясут желток,
Над воском замирают,
Горошины считают!
Бумагу жгут, на тень глядят,
А свечи в зеркале дрожат...
И веселится весь народ
Под Старый добрый Новый год.
Поздравить с праздником хотим,
Он всеми русскими любим...
Читать далее»
Сегодня чувствую себя гораздо лучше, давление нормальное, да еще и отвес порадовал, хотя обжираловка была полная , за три дня Атаки в итоге ушло 2 кило, а впереди еще 3 дня! Удачного всем похудения!
Ну-с. Сегодня отвесов нет, что собственно неудивительно, хотя я помимо йоги "догналась" вчера еще и велотренажером. Проснулась отчего-то отекшая, подозреваю, что это почки. Более чем уверена, зная, что они у меня слабенькие. С другой стороны - один день белка не может дать такую чудовищную нагрузку, что я аж отекла. Отек, скорее всего, от чего-то другого... Осталось понять от чего, потому что это важно... Хотя вроде как все продукты были проверенные временем и почками...
Читать далее»
|
Liere
|
|
13 января 2012 года
|
Волшебная сода
Ах, эта пищевая сода! Давайте сделаем так: читайте и рядом в столбик записывайте стоимость дорогих фирменных средств,
В кухню всем, живенько! Не платите за дорогой смягчитель для мяса – это та же наша сода, но в фантике красивом. Вам нужно, чтобы мясо быстро прожарилось-протушилось, да еще чтобы мягким было? Губа не дура, все хотят эдак-то. Что делаем? Натерли кусок содой и на несколько часов в холодильник...
Читать далее»
Девочки-красавицы... прошу вашего совета!! Планирую отпуск в апреле, хочу очень в Египет, подскажите, кто был в это время там, какая там погода и в каком отеле вы отдыхали, и ваш отзыв!!!
Подскажите, когда лучше взвешиваться - утром или вечером? когда взвешиваетесь вы? и как часто?(каждый день, через день, один раз в неделю)
Вчера готовила мясной ужин.
фарш - 300г
лук репчатый-0,5 средней головки
яйцо-1 шт.
зелень 1 щепотка
1 помидор
К фаршу добавить яйцо, лук и зелень, хорошо перемешайте. Соль, перец по вкусу.
Делаю в виде котлеток и выкладываю на противень, ставим в разогретую духовку 200 град 10 минут, потом достаем и кладем сверху кружочки помидор и укарашаем зеленью, ставим в духовку еще на 10-15 мин 150град.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад