Пренеприятная новость - срыв, хотя без них нельзя! Вчера мама с сестрой наготовили целую кухню еды на старый новый год, и не есть эту вкуснятину было бы прото подло, согласитесь) Я конечно не ела все подряд - в пределах нормы, но все равно там было и жирное, соленое, сладкое - боже, какого только не было! Сегодня устроила себе разгрузочный день на кефире, вот сижу пью. Вроде не голодная, это радует!
Девоньки, я так собой горжусь!
Вчера после работы мы с МЧ поехали к нему домой и я первый раз в жизни у него вечером не отошла от своего плана! Более того! Я даже вина меньше выпила! Я так собой горжусь!
Что касается сегодня. Вот мой сегодняшний план:
Отдельно хочу рассказать про тыкву. Эта идея пришла мне, когда я на днях заходила в Ленту: смотрю, а там тыква. Я вспомнила рецепт мамы: тушеная тыква с яблоками и курагой. И решила переделать его самую малость, побаловать себя сладеньким...
Читать далее»
|
Liere
|
|
14 января 2012 года
|
Ну вот, после вчерашнего застолья, взяла сегодня себя в руки и в обед и ужин ела только то, что можно. Молодец!
Но мысля была плюнуть и сегодня на всю эту идею с похудением. Ещё и ребёнок "порадовал" с утра кашлем и насморком. Совсем расклеилась я прям. Вот ужасно я переношу болезни своей лапки. Прям вот сразу свет не мил. Оттуда и мысли дурацкие про чего-нибудь сладенькое... Чтоб хоть успокоиться немного. НО! Я не стала! Честно-честно!
В общем, сижу сейчас и опять есть хочу...
Читать далее»
|
Djyli
|
|
14 января 2012 года
|
Стенки желудка очень эластичны. Они легко растягиваются - прямо как резиновые! Стоит только набить его под завязку за праздничным столом или, не успев пообедать днем, переесть на ночь, как податливый орган начинает послушно увеличивать свой объем. Но не только еда опасна для него: иногда достаточно выпить пару стаканов газировки, чтобы вырвавшиеся из нее газы раздули желудок, как воздушный шарик.
Как ни странно, желудок довольно быстро надувается и во время разговора за столом...
Читать далее»
Нус приступим По приезде из Москвы, Ближе к вечеру была сделана 400 повторная тренировка
Вчера опять был пропущен день, т. к. работала и пришла без сил уже в 18.30. Отставание получается на три дня, но ничего я свое нагоню Сегодня было две тренировки. Первая от Лизы
И от Шона...
Читать далее»
Привет ВСЕМ. Сегодня настроение просто отвратительное, наверное сказывается ежемесячная женская структура организма. А еще забылы взвеситься с утра. После праздников набрала +1,5. Было 79,2-79,6 стало 81,5 сейчас занимаюсь над собой морально 80,4.
А у меня стали понемножку идти отвесы -300гр! Неужели вся водичка ушла, а только один жир остался?
|
G_S07
в |
|
14 января 2012 года
|
Я так поняла, что Екатерина Мириманова в своей системе -60 рекомендует заниматься спортом каждый день (хоть по 10 минут, но каждый день!!!), чтобы был видимый эффект. В связи с этим назрел вопрос к девочкам, которые читали книгу Миримановой или знают точно - когда лучше заниматься спортом? утром? днем? вечером? после еды? или лучше перед едой? Что Екатерина Мириманова пишет в книге по этому поводу?
Девочки!!! Подскажите, может у кого-то есть книга система минус 60 или моё волшебное похудение!!! А то куда по ссылкам (бесплатным) не залезаю везде одно и то же удалена в связи с нарушением авторских прав! Так вот, может у кого-то есть, если да, не могли бы вы скинуть на мой почтовый ящик! Зарание благодарю! ventspils1@gmail.com
мне очень надо узнать калорийность шашлыка из свинины! вот порылась на сайтах и как я думала, везде по разному написано.. на одном 324, на другом 280, а на одном так вообще 600 кКал.. хмм и чему верить..? на сайте к сожалению нет такого продукта в списке( а сегодня я его и запланировала может быть кто-нибудь знает его НАСТОЯЩУЮ калорийность) шашлык просто замаринованый без ничего там лишнего..))
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад