С завтрашнего дня начинается масленица, и я решила подготовиться, потому что блины печь точно буду, но и утонуть в быстроуглеводном раю не хочу. Поэтому вот рецепты блинов из интернета.
БЛИНЫ ИЗ РИСОВОЙ МУКИ
143 кк на 100 гр
Ингредиенты:
Мука рисовая - 1 стакан
Жидкость - около 2,5 стаканов
Яйца - 2-3 шт.
Сахар или сладкий сироп - по вкусу
Растительное масло - 1-1,5 ст.л.
Соль - 1 щепотка
Взбейте в пену яйца со щепоткой соли...
Читать далее»
Да, да, до календарной весны остался один понедельник и всё, зиму пережили
Как то так получилось что я опять вылетела на целую неделю. Вот знаю же что даты уже ничего для меня не поменяют, но они меня пробивают эмоционально а затем спешит психосоматика и физически я отхожу дольше чем морально. В этот раз хватило дури надавить себе огромные синяки на запястье. Я когда переживаю и нервничаю я сжимаю запястье руки...
Читать далее»
привет-привет-привет!
Даже не знаю с чего начать... Наверно с, ПРОСТИТЕ ЧТО ПРОПАЛА!
Но так много всего произошло, и, на самом деле, еще продолжает происходить, что про похудение пока и не думается... а про общение - я и друзьям детства-то писать/отвечать не успеваю, поэтому немного отложила сайт на второй план. Но время пришло!
Как вы знаете, мы уехали из Китая и пережидали карантин в Москве...
Читать далее»
Доброго, праздничного утречка!
Достала я свои весы и наконец то взвесилась - 1,2 кг. ушло за прошедшую неделю.
02.02.2020 Вес = 74 кг.
09.02.2020 Вес = 71,8 кг ( - 2,2 )
16.02.2020 Вес = 71,1 кг ( - 0,7 )
23.02.2020 Вес = 69,9 кг. ( - 1,2 )
Это моя маленькая победа, спустилась ниже 70 кг...
Читать далее»
23 февраля - День защитника Отечества – профессиональный праздник военных.
В этот день принимают поздравления ветераны Великой Отечественной войны и военнослужащие Вооруженных Сил. 23 февраля им присваивают внеочередные звания, повышают в должностях, награждают медалями и грамотами, вносят благодарственные записи в личные дела.
Главные праздничные мероприятия проводятся в Москве. У стен Кремля проходит церемония возложения цветов к Могиле Неизвестного Солдата...
Читать далее»
Уже прошел месяц, как я вышла на работу после полугодового перерыва. Минус 3 кг (62,4 -> 59,4). Первые 2 недели экспериментировала с 3х разовым питанием, затем вернулась к 5-6 разам. Ем завтрак, обед и ужин дома (на обед возвращаюсь домой в обеденный перерыв), на работе пью капучино 2 раза. Иногда дома на ночь еще чем-то закидываюсь, т к ужин у меня ранний, около 18 ч, и к 20-21 бывает хочу еще есть. Спортом не занималась ни разу. Хожу пешком на работу, с работы и в обеденный перерыв...
Читать далее»
Три напитка с овощами которые сильно снижает вес до 1 кг. в день и убирают жир на животе. Сколько пить и рецепты
Овощные напитки - это прекрасные жиросжигатели, если уметь их правильно сочетать. Сегодня я предложу вам 3 простых рецепта с различными овощами, которые относятся к жиросжигающим смесям.
Их можно пить в течении дня, чтобы утолить чувство голода, а так же данные напитки прекрасно подходят для ужина. Ведь в этот период дня лучше не перегружать желудок...
Читать далее»
Всем привет. Вот уже 4 дня я соблюдаю в еде коридор в 1200 ккал. Сладкого почти не хочется только сложно, когда муж и дети кушают вкусняшки
Но я держусь! Надеюсь и дальше все пойдет неплохо.
Вес на 19 февраля 73.6 кг.
Вес на 23 февраля 72.6 кг. Минус 1 кг
СПИСОК САМЫХ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ!
0–20 ккал
Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры. Обычная чистая вода действительно не содержит калорий. Зато она позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи. Ведь за желание поесть нередко принимают жажду. Приучите себя выпивать полтора-два литра чистой воды в день.
20–30 ккал...
Читать далее»
В пути к себе
1 день назад