Посмотрела на себя на фото-видео и ужаснулась... теткой стала😔
Какую бы шмотку не надела, все равно тетка... Хочется молодости и легкости.
31 июля пригласили нас на свадьбу. У меня месяц чтоб хоть как-то что- то подкорректировать, чтоб хоть платье получше сидело( которое, кстати, еще не куплено). Думаю 5, а лучше 7 кг придадут мне уверенности.
Вчера села на Протасовку, она мне нравится.
Со вторника планирую возобновить фитнес.
Вот его я люблю, скучала по нему...
Читать далее»
Добрый день. Болею. Думала цифра будет меньше, тк в основном пью, ем мало. Но нет. Ну а с другой стороны хорошо, что так, а то из за болезни б вес упал, а потом плюсанул, что тоже малоприятное.
Продолжаем.
Хорошего дня, не болейте.
5 июля православная церковь чтит память епископа Самосатского Евсевия. В народном календаре этот день стал днем Евсея Картофельника. Продолжается Петров пост.
Считается этот день, днем встречи влюбленных. Накануне отмечается День Ульяна. В народе говорят, что сначала он искал Ульяну, по полям и лугам ходил, звал ее. А она сидела на берегу реки, смотрела на воду и забыла о встрече. Сегодня же Ульяна пошла его искать – и нашла.
В этот день принято заниматься огородом и сельским хозяйством...
Читать далее»
Завтрак:
Обед: жареные котлеты из индейки, свежие овощи
Ужин: говядина в сметане, квашеная капуста с маслом, нектарины
Спорт: бег и тренировка спины (20 мин)
У нас жара. Ночью и утром была гроза. Утром вышла на пробежку, а на улице сауна. Но, несмотря на это, по стадиону бегало 3 маньяка, не считая меня. Потом ещё 3 потянулись.
Всем привет! У нас идет дома ремонт полным ходом даже сюда толком зайти некогда В общем я все соблюдаю, никаких зигзагов Вчера был крахмальный, завтрак как обычно: фруктовый салат банан+яблоко, обед чечевица+овощной салат+кусок хлеба ужина не было, с этим ремонтом даже забыла, да и есть не хотелось после чечевицы, она очень сытная...
Читать далее»
Начала читать книгу Виктории Исаевой "Как худеть без диет? 49 постых правил" и так увлеклась, что поняла все про меня написано... или я такая внушаемая или все как у Дейла Корнегги. Он всю жизнь учил людей как заводить друзей, а умер в одиночестве...хотя с этим можно поспорить.
Пока книга меня захватила и я думаю, что ее надо не один раз прочесть, что бы правильно понять.
Психология. штука тонкая и имеет много разных толькований...
Читать далее»
Рецепт: Холодная курица по дунгански
Блюдо из серии "ну почему сама не догадалась???". Вкуснейшее и очень простое блюдо из отварной курицы - как основное или как закуска. Курица пропитывается овощными соками-это очень вкусно, блюдо красочное - украсит стол. У нас лето очень жаркое и не всегда хочется горячего, увидела рецепт и прям находка для нашей жары- холодное, сочное, освежающее и сытное. Рецепт взят с youtube. Пробуем?
Ингредиенты для «Холодная курица по дунгански»:...
Читать далее»
Питаюсь как обычно. Без вредностей. Уже привыкла за этот отрезок времени).
Срывов в еде нет. По объёмам уменьшилась в бёдрах.
С 20 июля отпуск. Я иду в спортзал. Как раз времени будет вдоволь.
Пробежка ежедневно. Бег в компании очень стимулирует, нельзя не идти).
Сегодня сделала фото и сравнила с первичным. Результат виден
В жаркой пустыне, под солнцем сгорая
Шёл старец седой с ним старуха слепая.
Сума за плечами и в горле песок
Шли молча, мечтая:- воды бы глоток!
Прекрасный оазис возник перед ними,
Как райские кущи с вратами резными.
Приказчик сидит на скамье у ворот
И сыт и одет, но с ухмылкою рот.
Входи, говорит старику - это Рай,
Что только желаешь себе выбирай.
Но только старуху оставь у ворот
И снова скривило усмешкою рот...
Слепую слезу у жены вытирая...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад