У нас случились очень хорошие выходные - вот прям осень наша, как я люблю. Лето резко выключили - настала очень приятная прохлада с солнцем. Мне кажется, мы решили остаться в этом месте, потому что приехали в это время и влюбились в осень.
И осенью очень много интересных приятных мероприятий. Суббота началась, что муж уехал на дзюдо и попросил сына отвезти на детское занятие, которое организует его друг у себя во дворе. Машина у нас одна, поэтому поехали на велосипедах - это совсем недалеко...
Читать далее»
Четвертый день пришелся на четверг и я опять вышла рано. Стартанула с 19 км, где закончила вчера, там по утрам парковка бесплатная.
Забыла вчера написать, что в этом месте находится Австралийский тренировочный центр, чтобы тренироваться в условиях Европы. Спортсмены в основном велосипедисты и гребцы.
Центр у них такой нехилый, дочка моя была на экскурсии во время учебы в спортивном лицее, они там и живут, и тренируются, оборудовано все по последнему слову...
Читать далее»
В капустные листья можно завернуть не только фарш, но и сыр. Хрустящая корочка, нежная капуста и расплавленный сыр - отличное сочетание!
Ингредиенты:
капуста белокочанная - 800 г
яйцо - 2 шт.
мука пшеничная - 100 г
сыр твердый - 500 г
сливки - 100 мл
панировочные сухари - 100 г
соль - по вкусу
перец черный (молотый) - по вкусу
Приготовление:
С капусты удалить кочерыжку и отварить листья немного в подсоленной воде...
Читать далее»
21 сентября в православии большой праздник, который относиться к числу так называемых двунадесятых – Рождество Пресвятой Богородицы. В народе эта дата получила названия "Осенние оспожинки", "Вторые Осенины", "Малая Пречистая", "Вторая Пречистая"
На Руси Богородица всегда почиталась особо, ее образ понятен и близок...
Читать далее»
Как обычно на неделе было и 86.4. Как контрольный замер так так скачок вверх. итого за 2 недели -2 кг. маленький результат тоже результат. пусть будет хоть так.
Как любопытно меняются наши приоритеты до и после свадьбы!
* Мужчины ставят на первое место красоту и сексуальность женщин, причем у чужих женщин и невест это для них ВДВОЕ важнее, чем у жены.
* А у женщин в приоритете платежеспособность и верность (пока не стал мужем), а когда уже муж – силу, здоровье, ум и отсутствие вредных привычек.
Что и требовалось доказать – привлекательность женщин ценится сильным полом гораздо больше, чем ум и доброта.
УМНЫЕ И ДОБРЫЕ, бегом к косметологу!
Доброе утро, сегодня 75.8, и снова я решила посидеть на белковой пище. Думаю, что 6 дней будет достаточно. Вроде организм привык в весу 75-76, пора немного его снизить еще))). У меня эта рабочая неделя 6-тидневная, на работе есть некогда, поэтому все должно быть ок. Ну поехали...)))))
Сегодня православные христиане вспоминают Рождество Пресвятой Богородицы. Это событие — рождение Матери Господа нашего Иисуса Христа от праведных родителей Иоакима и Анны.
Это один из двунадесятых православных праздников. Двунадесятые праздники догматически тесно связаны с событиями земной жизни Господа Иисуса Христа и Богородицы и делятся на Господские (посвященные Господу Иисусу Христу) и Богородичные (посвященные Божией Матери). Рождество Богородицы — Богородичный праздник...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
21 сентября 2020 года
|
Питание за сегодня:
Утром - греческий салатик
Обед - курочка с кабачками, 2 батончика спортивных, кусочек пиццы
Ужин - хлебцы с томатом
Сегодня никаких дел. Расслабон в обед в питании. Иногда нужно растянуться звёздочкой на кроватке с книжкой и весь день отдыхать.
Тренировка вечером выполнена, йога пол часа и кардио 2 уровня. Завтра запланирован разгруз на твороге.
И вот снова как наркоманка ищу иглу стройности. Сколько раз я приходила к мысли, что так нельзя. Надо любить себя и в месте разумом, я добьюсь стройной и здорового тела. Но каждый раз энтузиазм падал, а лень брала вверх.
Сколько слов и обещаний было дано себе перед зеркалом, а сколько перед сном в минуты уходящего дня с мечтами о начале нового правильно дня. О том как я бодро встану, и начну все и срау но раскчавшись только в обед.осазнание, что я мама 3х детей и все тянут в свою сторону...
Читать далее»
