Добрый день. Прошли первые 24 часа моего нового образа жизни по японской системе Нагумо.
Вес был 97.8 кг. Вес стал 95.7 кг. Отвес 1.9 кг за 29 часов. Мое меню было: чашка отварного риса, чашка куриного супа и паровые 2 котлеты с тушеными овощами и 2 свежими помидорами, большая чашка чая с сахаром для бодрости...
Читать далее»
И снова здравствуйте!
Лето кончилось, закончились и гулянки.
Точнее я решила, что они должны закончиться!
Сейчас наверное первоочередное, с чем я хочу бороться - это алкоголь.
Твёрдо решила сделать перерыв, ближайшая дата до 8 октября (у подруги будет др и мы скорее всего поедем за город).
Если честно, не откажусь от поддержки. Может быть кто то здесь с этим сталкивался и бросал?
Вы наверное спросите, но почему здесь? Совсем не тематический сайт...
Читать далее»
так красиво хотела преподнести свой рецепт, но у меня почему то не сохранилось в черновике. Пишу снова и как получится..
Ингредиенты:
1. Шампиньоны крупные
2. Кетчуп
3. Специи" Италянские травы"
4. колбаски "Охотничьи"
5. сыр тертый
Приготовление :
1. Грибы помыть и очистить от ножек
2. Смазать противень и уложить шапочки грибов
3. Добавить в каждую шапчку по капле кетчупа и сверху посыпать итальянскими или прованскими травами
солить не надо
4...
Читать далее»
Одно время наши сельчане очень от веры отстали. Случилось это так.
В тридцатые годы закрыли в селе церковь, у нас дедушка священник был, так его арестовали и увезли. До сих пор ничего о нём не слышно. Храм закрыт, а в клубе танцы-песни. Частушки безбожные да похабные появились.
А у нас в селе жил очень верующий пастух, дед Ефим. Вот он всегда мимо закрытого храма идёт – перекрестится. Пасти идёт – молитвы вслух читает. Ему председательша Дарья при всём народе выговаривает:...
Читать далее»
12 августа мы вернулись из поездки по Эстонии (о чем последние несколько постов). В последний день муж как-то плохо стал себя чувствовать. Сначала этому не придали особого значения - ну насморк, в горле першит, мало ли где простудился. По возвращению ему стало еще хуже, появилась температура, кашель. На следующий день после возвращения было запланировано встретиться с бабушкой, в ближайшие выходные должна была моя мама из другого города приехать на несколько дней к нам погостить...
Читать далее»
Фриттата - это пышный итальянский омлет. Готовится с разной начинкой - овощной, мясной, сырной - все, что нравится вам. Приготовление займет всего 10 минут. Вкусный завтрак на всю семью недорого и сытно. Я готовлю так уже много лет и это один из самых любимых рецептов моей семьи. А пробовали ли вы это блюдо? Ингредиенты (на 4 порции):
Яйца куриные - 4 шт.
Помидор - 1 шт.
Сыр - 100 г.
Ветчина - 340 г.
Соль, черный молотый перец - по вкусу
Растительное масло - 20 мл...
Читать далее»
Привет, форумчане, еще год назад был спланирован отпуск на сентябрь, и вот с 15 сентября начало, размышляю, стОит ли ехать в Сочи. Если есть сибиряки, которые с пересадками летели в данный город, откликнитесь, и вообще, есть ли смысл туда лететь, понятно, что короновирус можно поймать и в своем городе, так и не увидев моря, а можно, наоборот, -в своем путешествии,4 самолета(два туда и два обратно)..
Предполагаю, что в августе ситуация на побережье иная, чем возможно, будет в сентябре...
Читать далее»
22 августа - Матфей Змеесос
В этот день православная церковь почитает апостола Матфия...
Читать далее»
Питание за сегодня:
Завтрак - пшеная каша с клубничным джемом
Обед - 2 тефтельки из куры, кабачок
Ужин - ложка картошки с грибами, кабачок
В 9 вечера стакан кефира.
По спорту - сегодня будет тренировка Джилл кардио, полтора часа красила потолок на балконе, посжигала калории
Всем привет!!!
Отчёт по планам)))
1. 10 000 шагов утром
Есть!!! 10 137 с утра!!! Быстрым агом - до станции ж/д и обратно))) Заняло это 1 час 40 минут. В 6-30 я вышла. Красота!!! Бегать не хотелось, а вот пройтись - самое то!
2. Софт фитнес от Ворд Класс в обед
В пролёте. Некогда, с готовкой и так много времени улетело, опять работать допоздна придётся...
3. На обед - наконец-то цветная капуста с котлетами из кальмаров
Котлеты заменила на путассу. Просто рыбки захотелось...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
6 дней назад