Всем привет.
В каждые выходные, когда мы, с мужем или всей семьей, выбираемся на очередную прогулку или путешествие выходного дня, я отмечаю, как мне теперь легко и комфортно долго гулять. Жизнь в 160 кг и в 116, конечно, очень отличается. То ли еще будет, как говорится
Еще в январе я начала заниматься ходьбой с Лесли всего по 15 минут в день, а уже с мая- хожу на прогулки (с утра быстрая ходьба, вечером- прогулочная), и выходит 15-20 тысяч шагов. Плюс 2 раза в неделю- Лесли 45-ти минутка...
Читать далее»
Вчера после ночной смены спала только часа три после обеда. Так морально устала, даже спать не могу.
Наверное, некоторое время не буду сюда заходить.
А может быть, скорректирую планы уже сегодня.
Знакомая вчера вечером посмотрела видео, по которому хочу заниматься (с Трейси Андерсон), сказала: "Нет, тебе это тяжело будет. Я завтра тебе что-нибудь попроще скину". Жду. Проблема в том, что у меня дома очень мало места. Очень. А так - я любитель попрыгать...
Читать далее»
Всем привет!
Делюсь своими скромными результатами за неделю:
Вес 94,7 -- 94.0
Грудь 115 -- 113
Под г. 92 -- 89
Талия 96 -- 94,5
Живот 112 -- 108
Ягодицы 121 -- 119
Бедра 125 -- 124
Пр. бедро 75 -- 74,5
Лев. бедро 77 -- 75
Пр. колено 46 -- 45
Лев. колено 45 -- 44,5
Пр. голень 47 -- 47
Лев. голень 49 -- 48
Пр. щиколотка 25.5 -- 24
Лев. щиколотка 25.5 -- 24
Пр. плечо 37 -- 36,5
Лев. плечо 37 -- 36
Итого - 23 см +/- равномерно по телу -1см...
Читать далее»
Никогда не ела вкуснее этого торта из моркови и ароматных специй! Писать ничего не буду, пеките и радуйте себя и своих близких!
Ингредиенты для «Ароматный морковный торт»:
Мука пшеничная / Мука — 200 г
Сахарная пудра (150+100) — 250 г
Сода — 1 ч. л.
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Орех мускатный (молотый) — 1/4 ч. л.
Корица (молотая) — 1/2 ч. л.
Гвоздика (молотая) — 1/4 ч. л.
Соль — 1/4 ч. л.
Перец душистый (молотый) — 1/4 ч. л.
Яйцо куриное — 3 шт...
Читать далее»
Здравствуйте, уважаемая администрация! Прошу рассмотреть функцию смены ника, а фамилию и имя наоборот оставить. Наше имя неизменно, кроме смены фамилии после замужества) А личность человека постоянно растёт и меняется. Ник перестаёт отражать его владельца. P. S Или хотя бы возможность менять ник не всегда, а в какую-то периодичность. С ув. Юлия
Этот пост о том, что мешает нам сбросить вес и избавиться от баластовых токсинов. Речь о паразитах в нашем организме. Именно они являются причиной наших вкусовых пристрастий ( быстрые углеводы, сладости, мясо ), вообще постоянного желания есть . Дегельминтизация - первый шаг на пути к здоровью и молодости.
Существует громадное количество разновидностей паразитов и гельминтов. Об этом можно прочесть сейчас по всему интернету.
Но самое страшное, что гельминты приводят к новообразования в организме...
Читать далее»
Александра Дробушкова, 6 августа 2020
Выращивание пионов в открытом грунте требует немало усилий, но последний месяц лета особенно ответственный. Предстоит обрезать старый куст, выкопать, разделить, а затем пересадить свежие деленки на новое место.
Также стоит найти время для ухода за молодыми и зрелыми пионами, чтобы в следующем году они обильно зацвели. Мы подскажем, как спланировать садовые работы, чтобы вы ничего не упустили!
Когда можно сажать и пересаживать пионы...
Читать далее»
10 августа – Прохор да Пармен
На Прохора и Пармена не затевай никакой мены. Считается, что выменянная в этот день вещь либо потеряется, либо сломается, одним словом, долго не прослужит. Также нельзя одалживать деньги или делать покупки.
Боясь грозы, 10 августа в поле не работали. День считается неудачным для торговли...
Читать далее»
сегодня немного расстроена! Вчера приехали дети и привезли с собой арбуз... Не удержалась съела пару кусочков и что... привес утром... расстроилась легла досыпать утром... проснулась через пару часов ради интереса встала на весы.. потому что знаю что после досыпания часто наблюдается отвесик)) так и получилось.. привесик ушел... но и отвесика не видать.. так что сегодня по нолям!!!
Индейка с овощами в духовке
600 г филе индейки
400 г кабачков
200 г помидоров
2 зубчика чеснока
2 чайных ложки оливкового масла для жарки
Черный молотый перец треть чайной ложки
Паприка копчёная половину чайной ложки
Соль половинку чайной ложки без горки
Индейку порезать на кусочки,
Кабачки порезать на крупные полукольца, помидоры на дольки
Чеснок мелко порезать.
Соединить индейку, кабачки помидоры и чеснок...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад