Месяц спустя

Ну вот и пришло время собирать камни, подводить промежуточные итоги, каяться, искать настрой на будущее...
Благодаря Осеннему марафону, незапланированному почти отпуску, некоторым собственным усилиям,
ну и звездам, так сложившимся, за месяц удалось радостно и легко потерять 4 с половиной кг.
Не густо, но и не пусто. Но и ничего сверхъестественного не осуществлялось: ходьба, йога,
отказ от любимой выпечки и сладостей.
Учитывая, что потерять нужно раза в три-четыре больше, готовлюсь к труду и обороне)).
Удалось же мне набрать почти 12 кг. за 6 месяцев,
значит, получится и сбросить с себя эту ношу непосильную
С 12 октября начинается работа в режиме нон-стоп, пока еще не представляю,
как мне выделить из этого ненормированного графика три-четыре ежедневных похудательных часа.
Нужно составлять расписание и четко ему следовать, а я дисциплинированностью не отличаюсь.
А в первую очередь помнить, что теряемые килограммы - это приобретаемое здоровье.
Желаю себе и всем худеющим не сойти с пути прямого - мы ж себе давали слово

В нашем городке уже шел снег. За пять лет совсем отвыкла от снега, холода, зимы.
Как же я надеюсь, что и не придется привыкать... Но, к сожалению, сейчас я
ничего не могу изменить. Кроме веса