салат с курицей «питательный»

Рецепт приготовления салата с курицей «питательный»
На 100 г.: 53.27 ккал 6.79 г. белков 0.84 г. жиров 4.34 г. углеводов

Состав рецепта:
куриное филе отварное - 100 г
капуста пекинская - 200 г
морковь - 1/2 шт
кукуруза консервированная - 3 ст. л
йогурт натуральный - 1 ст. л
лимонный сок - 2 ст. л
соль, перец - по вкусу
зелень - по вкусу

Инструкции:
Для начала сделаем заправку.
Зелень измельчим и добавим в йогурт вместе с лимонным соком и специями по вкусу.
Капусту мелко шинкуем или рвем руками на кусочки - так полезнее.
Морковь трем на терке.
Отварную курицу режем мелкими кусочками.
Смешаем все вместе и посыпаем кукурузой.
Смешаем все ингредиенты вместе с соусом, салат можно подавать!