Это невероятно вкусная, пикантная и необычная цветная капуста. Когда я ее приготовила в первый раз, это этой порции оказалось мало, теперь готовлю каждый раз целый килограмм...
Ингредиенты:
1 кг цветной капусты
100 грамм сливочного масла
1 чайная ложка соли
2 столовые ложки приправы на свой вкус
150 грамм сыра
6 столовых ложек панировочных сухарей
Итак, цветную капусту я использую свежую, из замороженной ни разу не готовила, поэтому рекомендовать не могу...
Читать далее»
Лёгкий и вкусный салат на ужин
на 100грамм - 70.76 ккалБ/Ж/У - 9.37/3.05/1.84
Ингредиенты:
2 кальмара
2 огурца
50 гр твёрдого сыра
Белок 4х яиц
Соус: сметана или йогурт + лимон.сок + молотый перец
Соль, зелень по вкусу
Приготовление:
Кальмары отварить, нарезать маленькими кубиками. Огурцы (свежие) тоже нарезать.
Яйца сварить, очистить, натереть на тёрке вместе с сыром.
Все смешать, заправить соусом, добавить зелень и соль по вкусу.
Питание за сегодня:
Утром - так же, пшенная каша с джемом
Обед - 2 средних яблока, гречка с фасолью тушеной
Ужин - творог
Наготовила мужу мяска по-французски и пюре - но ничего лишнего в рот не попало) только проба пюре пол ложки. Для себя отварила курочку.
Тренировка - йога пол часа и кардио Джилл.
Ух! Хороший день!
Один из любимых дней в году - День Рождение Мамы))
Сегодня есть чем гордится:
1. Привалила работка, и теперь мне не так стыдно за своё безделье.
2. Убралась в перерывах между работой. Убираться люблю ещё меньше чем готовить... Одним словом, никакая из меня хозяйка и хранительница семейного очага
3. Праздничный стол состоял исключительно из разрешённых продуктов, маленьких порций и закончился по расписанию ИГ ))
4. У нас не было на столе алкоголя! Да...
Читать далее»
|
Zzizi
|
|
3 сентября 2020 года
|
Вкусная закуска из лаваша всего за 10 минут! Готовим дома треугольнички с нежной сочной начинкой из курицы и сыра. Это очень вкусно, готовится просто и нравится абсолютно всем! Быстрый завтрак, обед или ужин. А также можно подавать такое блюдо на праздничный стол. Забирайте рецепт в свою кулинарную книгу и делитесь со своими близкими этим видео. Приятного аппетита!
Ингредиенты (на 9 шт.):
Лаваш - 3 шт.
Куриное филе - 1 шт.
Сыр - 150 г.
Свежая зелень (укроп, петрушка) - 1/2 пучка...
Читать далее»
Мне часто задают вопросы на тему самомотивации, самореализации и самоорганизации. Я рассказываю о своем опыте, об опыте своих коллег, делюсь знаниями, которые почерпнула в книгах.
Вот и решила записать самое главное, на мой взгляд, и поделиться с вами. Постараюсь без воды и по делу, т.е. тем, что реально работает, помогает и имеет смысл.
Осторожно - много буковок.
Итак,
1. Определитесь - это вам надо? вас волнует это? вы действительно озабочены этими вопросами?
2. Самореализация...
Читать далее»
Всем привет!
Отчитываться буду здесь в комментариях к этому посту.
07.09.2020г в ПН начинаем новый поток программы.
Ну, а прямо тут, я решила отчитаться по 1-4 дню подготовительного этапа.
03.09.2020 ЧТ
1 ДЕНЬ https://www.diets.ru/post/1775949/
Иду прямо по тексту
ОПРЕДЕЛИТЕ ЦЕЛЬ
какой стимул самый сильный:
1) на этот раз - стремление закончить начатое. Много раз начинала эту программу, но оступившись, откатывалась на старт...
Читать далее»
|
rtev
в |
|
3 сентября 2020 года
|
Отдохнули отлично, это самый насыщенный мой отдых за последние лет 5, наверное))
Много ходиди, много ели, я прям очень много, апогеем стала пачка вафель (200гр) за утро, просто на пляжике купила на перекус, и, ловя дзен, греясь на солнышке, практически незаметно просто затоптала всю пачку
Что видели) Новороссийск мне понравится, но есть нюансы, конечно. Если брать старый центр - то красиво, аккуратно, чисто, только заходишь куда то за пределы - совдеп. Вплоть до отсутствия освещения ночью...
Читать далее»
|
Oliiy
|
|
3 сентября 2020 года
|
Вчера я удивлялась тому, что мне продлили больничный. А сегодня уже снова не очень хорошо. До понедельника надо вылечиться, не представляю, как. И деньги закончились, и силы.
Ну ладно. С божьей помощью...
Сейчас сдаю анализы крови и понятно, почему у меня были зажоры. Не надо никогда наказывать организм за то, что он сбивается с пути истинного. Лучше прислушаться к себе и спросить: "что с тобой не так, расскажи мне, зайка". И сразу сдать анализы...
Читать далее»
Для приготовления тыквенного джема потребуется:
900-1000 г тыквы, уже очищенной
4 стакана сахара
2 апельсина (сочных)
2 лимона
щепотка соли
Тыкву натереть на терке (удобнее всего на мелкой). Добавить к натертой тыкве сахар, соль. Оставить на полчаса, чтобы тыква дала сок.
С лимонов и апельсинов снять цедру, натереть ее на терке (белую часть не используем). Выжать из лимонов и апельсинов сок...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
4 дня назад