Я говорила что мои весы врут, а вернее льстят мне, так вот, это чистая правда. Мой реальный вес 104.4кг!!! Вот так можно разъесться если уйти из жизни в депрессию. Радует то что на месячном марафоне я сбросила 4 кг, а значит вес был около 110кг, а это уже очень много...
Много конечно для меня! Кому-то и 140 нормально а кому-то 45 уже много. Так что равняюсь только на себя и свои внутренние ощущения. Цели выставляю мелкими шагами.
Шаг N 1. Прийти к 2х значному числу, то есть к 99кг.
Шаг N 2...
Читать далее»
Некий благочестивый епископ видел во сне одного юношу, который ловил рыбу из студёной воды золотой удочкой с серебряным удилищем. И этой удочкой извлёк юноша из воды женщину некую благочинную.
Этот сон озадачил епископа, а взглянув в окно, увидел он юношу из своего видения: тот, во дворе церковном над неким гробом стоя, прилежно молился. Призвал его епископ и спросил, что тот делает. Юноше ответил:
— За душу матери моей творю молитву «Отче наш» и Псалом 50...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
1 ноября 2020 года
|
Как-то друг Кощей Яге, прямо к юбилею,
Подарил сертификат из салона «Фея»…
И с тех пор у бабки жизнь вся перевернулась,
Захотелось ей вернуть красоту и юность.
Целый месяц в тот салон на метле летала,
Маски, пилинги, массаж…Только ей всё мало!
Завернули в шоколад чахлую старушку,
На костлявое бедро сделали татушку…
Маникюр и педикюр, нарастили косы…
Ринопластика? Легко! Никаких вопросов!
В рот добавили зубов, в глаз- ресниц немного,
Заменили на протез костяную ногу…...
Читать далее»
Сижу забиваю рацион за прошедший день.
Анализирую БЖУ и вижу что начал потреблять много жиров.
Просматриваю колонку Ж. Наибольшее количество - КАША ГРЕЧАНА (гречневая по рус).
20 гр на 100 гр каши. Короче говоря я не в ту колонку поставил цифру. Это углеводов 20, а жиров 0,6.
ВНИМАТЕЛЬНО записывайте БЖУ в свои готовые продукты!
Доброе всё опять. Я жива, не пропала и вешу 77 кг, как утверждают весы.
Сегодня съедено много: 4 яйца, 1 л. молока 1,5%, 250 гр гр ржаного хлеба, 2 ст. ложки раст. масла, 10 ложек гречки, 3 небольших яблока, 100 гр сметаны 15%. Около 75 гр жира.
Но и подвигаться пришлось.
Сдохла стиральная машина, сначала воду собирали по всей кухне, потом разгребали площадку для мастера. Мастер константировал смерть 15-летней старушки.
С физической нагрузкой надо что-то придумывать...
Читать далее»
В православном мире 1 ноября в народе отмечают праздник в честь священномученика Садока, епископа Персидского и с ним 128 мучеников. Его еще называют Иванов день или проводы осени.
Люди старались не нагружать себя тяжелой работой, чаще всего именно на Садока резали домашнюю птицу и готовили из нее разнообразные вкусные блюда.
В хлебе надо запечь кольца, монетки и пуговицы. Кусочки хлеба раздать всем, кто хочет узнать будущую судьбу...
Читать далее»
Приветики!
Вот и прошел вчера витаминный день, он забрал с собой -800 г . Постоянно так уходило бы . Сегодня белковый и в рационе. З - пол банана, яблоко.
О - тушеные (капуста, помидор, сладкий перец ), котлета на пару из курогрудки , хлебушек и огурец.
У - 1/2 обеда и без хлеба.
Тренировки на сегодня не было, и без неё я выматалась. Будет ли завтра отвес посмотрим.
Всем пока!
Стройняшки и те кто уже на пути! Нужен вам совет. Худею с вами с 2014 года. Мне 27 лет.
Примерно с этого времени я борюсь с лишним весом, худела и до 60 кг (рост 160 см) и поправлялась до 81. В данный момент вес 78 кг. из-за постоянных колебаний веса начались проблемы со здоровьем, появилась инсулинорезистентность. Препараты принимаю. Кто не знает-ИР это нечувствительность клеток к инсулину, невозможность для клеток, Образно говоря, взять глюкозу для использования...
Читать далее»
Самый вкусный день прошел прекрасно! Работы было до ужаса много, но ноги чувствуют себя более менее. Завтрашний питьевой немного печалит, но зато близится конец!
Я уже выбрала себе дальнейшую стратегию и прорабатываю детали! Хорошо, что сейчас есть доставка продуктов)) Пока сидела на работе, спросила мужа что нужно домой и вот к вечеру заказала. Курьер все принес очень быстро! Мне оставалось только оплатить и я свободен! И никаких тебе походов в магазин и траты времени...
Читать далее»
