Доброе всё опять. Я жива, не пропала и вешу 77 кг, как утверждают весы.
Сегодня съедено много: 4 яйца, 1 л. молока 1,5%, 250 гр гр ржаного хлеба, 2 ст. ложки раст. масла, 10 ложек гречки, 3 небольших яблока, 100 гр сметаны 15%. Около 75 гр жира.
Но и подвигаться пришлось.
Сдохла стиральная машина, сначала воду собирали по всей кухне, потом разгребали площадку для мастера. Мастер константировал смерть 15-летней старушки.
С физической нагрузкой надо что-то придумывать. Затеянные мною упражнения оказались непосильными для регулярного применения. То есть, если каждый день делать два упражнения из 8, и через 4 дня повторять круг, то нормально. Но расход калорий от этого увеличится незначительно.
Да, я тут теперь по выходным только буду появляться.
Выхожу с ноутбука, который в будни нужен подруге для работы.
Доброе всё опять. Я жива, не пропала и вешу 77 кг, как утверждают весы. Сегодня съедено много: 4 яйца, 1 л. молока 1,5%, 250 гр гр ржаного хлеба, 2 ст. ложки раст. масла, 10 ложек гречки, 3 небольших яблока, 100 гр сметаны 15%. Около 75 гр жира. Но и подвигаться пришлось. Сдохла стиральная машина, сначала воду собирали по всей кухне, потом разгребали площадку для мастера...
Читать полностью
Дык... мы с мастером едва расплатились последними деньгами, теперь собираем по друзьям на новую. Друзья, конечно, рады помочь, но сколько же можно просить? у нас одна неделя густо, другая - пусто. Пока были каникулы, подруга давала детям уроки английского через день. С понедельника - школа у ребят. Мы соответственно на экономию переходим.
Не нужны ли кому уроки английского по скайпу? любой уровень, детям рады, взрослые приветствуются. Академический час - от 500 до 2000, в зависимости от уровня сложности. Только не говорите подруге, что я это тут написала. В принципе, её объявления висят в чате многодетном, и можно сказать, что узнали оттуда.
Она сама не жалуется и другим не позволяет, просто может сидеть весь день на одном кофе. А меня кормит на убой.
может, и нужны кому-то...нужно целый пост написать, тогда, может, кто и увидит Разве мастер дорого стоит. И что, кроме этих занятий по скайпу, никто не работает???? чего сидим? кого ждем?
мастер пытался спасти прибор, 4 часа возился... разобрал полмашины и нашёл дыру проржавевшую в барабане и в труху рассыпавшуюся какую-то резиновую штуку, которые, когда новые, как целая машинка, стоят.
Когда нет уроков, подруга пишет свою научную работу... когда-нибудь, конечно, она её допишет и получит за это денежку. Но пока на троих у нас только пенсия её мамы, иногда моё рукоделие продастся, иногда подругины уроки... по полдня у нас уходит на уход за её мамой лежачей. Кормление, массаж, переворачивание...
На данный момент съедено: 4 яйца, 3 куска белого хлеба из нарезки, половина яблока, половина стаканчика мороженого и кофе с двумя ч. ложками сахара. Полтарелки овсяной каши на молоке 2,5%.
Гуляла в течение часа.
Не нужны ли кому уроки английского по скайпу? любой уровень, детям рады, взрослые приветствуются. Академический час - от 500 до 2000, в зависимости от уровня сложности. Только не говорите подруге, что я это тут написала. В принципе, её объявления висят в чате многодетном, и можно сказать, что узнали оттуда.
Она сама не жалуется и другим не позволяет, просто может сидеть весь день на одном кофе. А меня кормит на убой.
Когда нет уроков, подруга пишет свою научную работу... когда-нибудь, конечно, она её допишет и получит за это денежку. Но пока на троих у нас только пенсия её мамы, иногда моё рукоделие продастся, иногда подругины уроки... по полдня у нас уходит на уход за её мамой лежачей. Кормление, массаж, переворачивание...
Гуляла в течение часа.