Есть у меня шкаф, такой старый и массивный, доставшейся от бабушки. Маленькая я очень любила крутить красивые ключики всегда торчащие в дверцах. А сейчас, этот шкаф, прячет мое плохое настроение. Если мне грустно я забираюсь внутрь и плачу. Это мой маленький мир.
Многие скажут, что глупо прятаться в шкафу если в твоем распоряжении целая квартира, но это не то, в шкафу ты как бы вне времени, ты не большой и не маленький ты просто есть и все...
Читать далее»
День кайфа...
Думала я после 2х часов в бассейне и хамаме))) Но не тут-то было...
Как обычно форс-мажоры на работе, да ещё и несколько штук сразу
Но, ничего не помешало мне продолжать свою "новую жизнь".
С утра до бассейна шла пешком, 3,5 км. Потом долгожданный бассейн. Как я о нём мечтала
Поплавала немного, 1км. Больше тянулась и расслаблялась. Нужно было немного унять боль в мышцах от того что они наконец-то проснулись и стали использоваться по назначению...
Читать далее»
|
Zzizi
|
|
8 сентября 2020 года
|
Питание за сегодня:
Утром - каша овсяная с джемом клубничным (ложка)
Обед на работе - два средних банана, 1 круасанчик с черникой (проба качества на работе). Давно уже не ела мучное, да и не хотелось, пришлось по работе. После него тяжесть появилась(
Ужин - идентично завтраку, вечером выпью кефира стакан. Больше ничего не охота кушать.
По спорту - выходной.
С прошлой недели ушло 1,1 кг. На эт неделю хотелось бы не более 0,5...
Читать далее»
Сегодня утром встала на весы и немножко расстроилась - ни одного грамма жирка не ушло от меня. Конечно, огорчает тот факт, что уже 3 дня вес стоит. Главное в этот момент не сорваться и не накушаться всякой гадости после 12:00 и в течении всего дня, а тем более на ночь. Чтобы как-нибудь поднять себе настроение я пошла в магазин и купила себе фитнес-резинки. Давно я на на них посматривала "лиловым" взглядом. Уже сегодня опробовала их в действие. Сделала упражнения на зону рук и бедер...
Читать далее»
Всем привет. Мне 30 лет и я пищевой наркоман. По-другому не знаю как описать свою проблему. Мне нравится получатся наслаждение от еды, упиваюсь вкусом и ничего не могу с этим поделать. Ем без чувства голода, а потом виню себя за это. Порядка 10 лишних килограмм прицепились ко мне за прошедший год и именно с ними хочу бороться.
Буду рада позитивным друзьям, которые столкнулись с подобной проблемой или тем, кто желает мне помочь советом...
Читать далее»
Второй класс
Восьмой класс
Деточку привезлив 2:30 ночи. Спать пошли в 3. А не высыпаться мне очень тяжело.
С утра слушаем Школьные годы. Старший за 9 лет утомился. Потребовал выключить.
Пока немного легче, чем было весной.
Мыслей очень много: отметить с детьми начало школы, очень тяжело совместить. Разобраться с мебелью, планирование дня рождения младшего сына и выпускной класс в средней школе у старшего. Что делать дальше? Пытаться ли поступить в академию...
Читать далее»
Сегодня я стартовала. Сначала утром думала пойду в магазин за сладким, но потом начала менять мышление, подумала что лучше я буду полноценно кушать и иногда устраивать читмил, когда я действительно этого хочу. А по факту сладкого ведь не хочется. Т.е. я себя не ущемляю в питании, буду ориентировать на 1500 ккал в день, готовить полезные сладости с сах. зам. Жирную пищу я так и так не люблю, слабость в сладостях, так что буду следить за своим мышлением и придерживаться режима дня...
Читать далее»
Всем привет!!! решила вернуться к своему дневнику. Время прошло очень быстро - и как оказалось много чего изменилось.
Когда то я весила 67 кг - и мне казалось ой как это много. Прошло только четыре года - и весы мои зашкалили аж на 74)))).
После тяжелой операции, год сплошного лечения, куча лекарств - в том числе и гормоны)))))...
Читать далее»
У меня сегодня опять не большой отвесик. -0.5кг. Более подробно писать буду на выходных а то на работе совсем не бывает вреиени.
Самая вкусная курица — это жареное куриное филе в соусе Терияки. Это мое самое любимое блюдо, которое я готовлю очень часто. Готовится очень быстро и просто. Я предпочитаю на гарнир кускус. Вы можете заменить на рис или лапшу.
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Соус Терияки — 2 ст.л
Соль, черный молотый перец — по вкусу
Сливочное и оливковое масла (для жарки) — 100 г.
Кунжут (в конце) — 1 г.
Для гарнира:
Кускус — 50 г.
Вода (кипяток) — 200 мл...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
4 дня назад