В этот день христиане почитали память Илариона Великого и Илариона Псковоезерского.
Также не стоит быстро ездить, так как велик риск попасть в ДТП.
Найденные 3 ноября на дороге деньги или драгоценности, лучше обойти стороной и не трогать.
В народе считается, что так черти расставляют свои ловушки. Подобранные на дороге находки на Илларионов день принесут в дом беду и болезни.
3 ноября считается крайне неблагоприятной датой для путешественников. В этот день лучше не совершать дальних поездок...
Читать далее»
То появляюсь, то пропадаю... Никакой самодисциплины. Создала сегодня себе в качестве цели ранний подъем. Посмотрим, что получится. И все-таки дневничок на diets дисциплинирует. У меня осталось 10 минут до того, чтобы лечь. Вот подышу, как спецназовцы, в пакетик, тем более что я сегодня уже дышала пару раз, - и усну. А поднимусь рано-рано и весь день буду двигаться.
Что планирую на завтра? Прогулку с собакой с утра. Пропылесосить и вымыть полы. Перебрать бумаги. Остальное - не важно...
Читать далее»
Всем привет! Продолжаю.
Вес 65.4 (-0.400)
Понедельник у меня самый загруженный день по работе. Реально за рабочим компьютером провожу по 9-10 часов. Поэтому спортклуб на понедельник не планируется никогда. Максимум что я могу - выйти в парк. Благо - он в 100 метрах от моего дома.
Прогулка с собакой
Это с палками вышла
Вот такой парк у нас сегодня.
Ну и еда.
Потрачено мало. 202Ккл. Но и наела мало. 1235Ккл. Потому что реально не встать было. Завтра будет проще!)...
Читать далее»
Прямо не верится, что я уже 5 нелель без сладостей и хлеба.
Иногда хочется, но понимаю что пользы не принесет. Лишь тяжесть в желудке. В субботу были на ДР я стпралась есть только разрешенные продукты. Но вот пришел изменённый торт. И вот моя тарелочка с клубами крема и блестящего, пропитанного шоколадного бесквита. Ну думаю попробовать то можно. буквально 2ложечки и все мое жкт взбунтовалось.
Наотрез отказалось переваривать и торт и все что было сьеденно до...
Читать далее»
Всем приветы
Зашла, почитала у Танечки и вдохновилась на написание поста
Или потому что опять на удаленке.. Как в старые добрые
Правда я теперь не одна, со мной и дочка и племянница приехала, гостит
У меня какое то выдалось непростое время, в плане нагрузок на работе, в итоге еще и давление подскачило и стало зашкаливать
И на работу не ходила и на тренировки конечно, до сих пор еще не восстановилась, стала всерьез задумываться что пора что-то менять с работой, здоровье важнее...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Совсем не так я планировала первый похудательный день . Думала встану рано утром и прям ворвусь в новую жизнь...а встала в 9 утра. Всю ночь лил дождь, осень, в квартире темнота, холодно, дети спали и я вместе с ними
Дальше все пошло по плану, но с опозданием, завтрак был только в 10 утра
Меня волновало питание, которое будет в марафоне...сегодня подсчитала, получилось в районе 1200 калорий. В принципе норм.
Завтрак: геркулес на воде + сухофрукты + орехи...
Читать далее»
Привет!
Сегодня буду кратка. Сегодня на утро -200 мне уже на радость . На сегодня у меня углеводы.
З - яблоки, чай.
О - капуста тушеная, пленка, кусок хлеба.
У - 1/2 обеда и без хлеба.
Я всегда на пленке вижу большие "-" у себя, вот и сегодня решила так посидеть. Посмотрим сколько на этот раз уйдёт.
Всем хорошего вечера!
Добрый вечер
Отчитываюсь по питанию
Ещё был чай с хурмой
Привет девченки!!! Ну как обычно мой непотопляемый завтрак)))
Чай шиповник с чагой и какой то для худеющих))) типо перекус.
Ходила в банк травку жалко вся в инии...
Обед булгур с овощами из коробочки варёный в мульте +шашлык, кофу с молоком и сделала что то типо соуса сметана, порезала маринованный имбирь.
Таак непривычно работать 8часов)))что зверски захотелось кушать а полдник отвыкла брать при не полном раб, дне, порылась в столе нашла нычки))) схомячила и,,,, ещё больше заголодовала...
Читать далее»
КУРИНАЯ ГРУДКА С ЯБЛОКАМИ И ОРЕХАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка — 300 гр.
яблоки — 1 шт.
орехи (пекан, грецкий — 1 горсть
лук — 1 шт.
соус соевый — 1 ст. л.
оливковое масло — опционально
соль — по вкусу
перец — по вкусу
травы — по вкусу
1. Грудку разрезать на небольшие плоские кусочки и положить её мариноваться в небольшом количестве оливкового масла с соевым соусом. Специи по вкусу.
2...
Читать далее»
