Всем привет!!!
Ну что же, ещё один день прошёл... Несутся, как взбесившиеся кони... Только что покормила папу. Мама с ним сюсюкает, и кормление затягивается на час... Он устаёт, засыпает... Я кормлю за 15 минут. Быстро, эффективно и аккуратно. Меня лучше слушается))
Вчера получилось днём прогуляться по району, в обед. Засыпала над ноутом просто. Купила в киоске фастфуда "Русский аппетит" сосиску по-баварски и латте. На лавочке сгрызла с огромным удовольствием...
Читать далее»
Готовим дома супер вкусный шашлык в духовке из курицы и грибов на шпашках. Так просто, но так вкусно! Нежная курочка, ароматные шампиньоны - отличная идея на праздничный стол и на каждый день. Такой рецепт нравится всем. Попробуйте и вы!
Ингредиенты:
Куриное бедро (без кости и шкуры) - 500 г.
Грибы шампиньоны - 300 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Бекон (подчеревок) - 300 г.
Соль, перец черный молотый, специи - по вкусу
Растительное масло - 1 ст.л
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ...
Читать далее»
Кабачок используем с мягкой шкуркой или стоит его почистить от кожицы и семян.
Его количество-Вы определяете сами. Тесто должно получиться не водянистое, по консистенции густой сметаны. Для овсяноблинов лучше использовать геркулес не длительной варки или если длительной варки, то его лучше помолоть!
Для приготовления нам понадобится:
Кабачок - небольшой
Яйцо - 2 шт
Сыр - до 50 г
Овсяные хлопья -3 ст.л...
Читать далее»
Вчера весь вечер думала чем пообедать
Наступил у меня так скажем пишивой тупик. Вчера до такой степени не знала что поесть. Что просто отварила курогрудь и с салатом поела на обед и ужин. Вечером чувству голодно. Думаю дай посчитаю. И вышло всего 800ккал, не удивительно почему организм требовал еды Попив водички легла, разгонять аппетит. Насмотревшись красивых рецептов решила что очень хочу сырный суп, куринные сердечки и ролл хочу с рыбкой.
Вот она середина цикла, дает о себе знать...
Читать далее»
ИНГРИДИЕНТЫ
Мясо (свинина нежирная или телятина) 1 кг,
хлеб 200 г,
молоко 1 стакан,
соль, перец, специи,
яйцо сырое 2 шт.,
лук и морковь по 2 шт.,
солёные огурцы 3 шт.,
варёные крутые яйца 6 шт.,
грибы свежие 0,5 кг,
банка майонеза и сыр 200 г
Приготовить котлетный фарш из мяса (можно смешать свинину и говядину или добавить к говядине сала)и замоченного в молоке хлеба, посолить, поперчить, приправить, добавить сырые яйца и хорошо вымесить. На лист фольги или...
Читать далее»
8 октября верующие чтят известного российского святого Сергия Радонежского.
В народе этот день прозвали "Сергей Капустник" из-за традиции заготавливать капусту.
По традиции 8 октября предки рубили и заготавливали на зиму капусту. Её складывали в кадки, засыпали солью, добавляли морковь, яблоки, бруснику или клюкву,
Этот обычай называли "капустки". Хозяева приглашали девушек на выданье им помочь в заготовках...
Читать далее»
К своему 45-летию Екатерина Семеновна готовилась целых пять лет.
Пять лет назад, в канун её сорокалетия муж, уже бывший, заявил, что поскольку забеременеть ей не удаётся, смысла в их браке нет.
А у него ещё вся жизнь впереди, у мужчин возрастной проблемы с деторождением нет.
И ушёл. Екатерина Семеновна удивлена не была, ей самой уже давно казалось, что в их браке смысла нет, с детьми или без.
Уход мужа обозначил окончание эпохи надежды в её жизни...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня я присоединилась к вам. сегодня прошёл для меня лёгкий и вкусный день в диете белки.
З. Чай имбирный. Яблоко.
О. Куриная грудка запечоная, салат из капусты, кусок чёрного хлеба.
У. 1/2 обеда и без хлеба.
Я сегодня прям объелась . Спорта правдой не было. Не хватило времени на него. Завтра хотя бы зарядку сделаю. Посмотрим что завтра весы покажут.
Всем пока!
Сегодня дошло что у меня перерыв не 16 часов, а18 и в течении 6 часов у меня 2 полноценных приёма пищи. Питание низкоуглеводное
Что могу сказать...
Нравится, мне этот режим и питание. Единственное надо заранее продумывать, что кушать. Иначе получается недобор по ккалориям, перебор по углеводам.
По весу точно не скажу, так как весы поменяла примерно -3кг. Для первого времени это нормально. Т.к первое это уходит водичка.
Идем дальше.
Решила отчитываться не буду каждый день. Раз в неделю...
Читать далее»
Это мой любимый рецепт с куриной грудкой. Он малокалорийный, диетический, очень вкусный и красиво смотрится и на романтический ужин и на праздничный стол. Яркие осенние овощи добавят сочности и обогатят витаминами, а сыр и специи обеспечат аромат и пикантность Вашему блюду.
Ингредиенты для «Куриная грудка фаршированная овощами и сыром»:
Грудка куриная — 2 шт
Морковь — 0,5 шт
Перец болгарский — 0,5 шт
Сыр твердый — 40 г...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад