Яичная запеканка с брокколи - отличная идея для завтрака или ужина! Это легкое и полезное блюдо можно приготовить заранее и взять с собой для перекуса.
яйца - 8 шт.
брокколи - 450 г
морковь - 130 г
сыр тертый - 50 г
молотые овсяные хлопья - 25 г
чесночный порошок
соль
перец
растительное масло - 1 ст.л.
Подготовить овощи - морковь натереть на крупной терке, брокколи нарезать.
Овощи слегка обжарить на сковороде и остудить.
Сыр натереть.
Овсяные хлопья измельчить...
Читать далее»
11 сентября: Это великий недвунадесятый церковный праздник. Он посвящен памяти о мученической смерти Иоанна Предтечи – крестителя Иисуса Христа. В народе этот день прозвали Головосеком.
Иоанн Предтеча был известен в народе не только как Креститель, но и как помощник в лечении болезней глаз, о чем и молились ему в этот день.
Наступало время приготовления заготовок на зиму, осенних ярмарок и торгов. Но именно с этого дня начинали убирать репу, потому и называли его Репным праздником...
Читать далее»
О мученической кончине Иоанна Предтечи повествуют Евангелия от Матфея и Марка. Священное предание Апостольской Церкви сохранило некоторые подробности этих событий, происходивших незадолго до Распятия и Воскресения Христова.
Проповедь Иоанна Предтечи была непродолжительна. Приготовив людей к принятию Спасителя, он закончил свою жизнь мученической смертью. После крещения Господня, Иоанн был посажен в темницу...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
11 сентября 2020 года
|
1. Когда идете по улице и видите перо лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, можете повесить или даже просто положить. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов. (Карагай)
2. Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой, энергией! (Карагай)
3. Чтобы подпитаться энергией солнца необходимо чтобы солнце было под углом в 45 градусов от горизонта...
Читать далее»
Всем приветы и отвесиков
Сейчас я понимая что поднабрала кг, а они мне точно не нужны
С понедельника ушла на ИГ
Все идет хорошо, чувствую себя прекрасно, ночных зажоров нет.
Сейчас ем один раз в день, но порция хорошая, не голодаю
В чистоту эксперимента вмешались КД и есть отеки по кольцам на руках вижу, но это мелочи, это 100% есть отеки при КД...
Завтра бегу на тренировку не прогуливаю вообще, ну как можно тренировку пропустить??? Никак...
Читать далее»
Всем привет! не было меня на сайте годик)) и вот решила что нужно все таки дойти до заветной цели.. За этот годик было много всего одно из главных то что откат из 32 сброшенных кг( нужно быть честной прежде всего перед собой) составил всего 5 кг что радует.. ( но это с учетом того что питание поменяла не в лучшую сторону- расслабилась + еще и в мае операцию перенесла..) У некоторых возвращается то что было + довесок не плохой...
Читать далее»
Попала в больницу... точнее не я, а мой сынок (1,5 года), а я с ним. 20 дней мы провели в больнице. Конечно похудела, конечно ревела. Но не переставала для вас снимать видео еды даже в больнице.
Какой там день, не знаю! Перестала считать и не хочу уже.
Худеть пока не хочу дальше, хоть и цель у меня стоит 70 кг. Но при этом и есть не хочу.
Стараюсь потихоооонечку пробовать интервальное голодание. Завтрак в 10:00, обед, и ужин в 17:00.
Всем моим друзьям и гостям моей странички на
Как здорово путешествовать, по родному краю!!
Дерево желаний. Ленточку завязываешь и загадываешь заветное желание
Красота нашего края завораживает своими просторами и красками.
Итог путешествия в ходилках
Желаю всем, ярких моментов в жизни!!
Добрый вечер!!!
Вот и пролетели еще два дня моей системной жизни. С прогулок на свежем воздухе я перешла на ходьбу с Лесли. Погода совсем испортилась. Дождь второй день льет как из ведра. Сегодня пошла прогуляться (уловила момент когда дождик успокоиться), но уже через 10 минут снова начался дождь и я вся мокрая побежала домой. Т.ч. с прогулками похоже до весны придется завязать.
Решила себе утроить марафон по приседаниям. Буду выполнять каждый день приседания согласно плану.
Меню 6-го дня:...
Читать далее»
Здесь мое Личное откровение, то что тяжело носить в себе.
Через 4 месяца исполнится 45 лет, но я устала от жизни.
Я люблю свою семью, есть чем заняться, люблю свой дом и эту жизнь.
Но, я очень устала.
Такое впечатление, я подошла к глубокой пропасти и знаю - на другой стороне есть иная жизнь.
Мне либо падать в это ущелье и разбиться, либо найти способ попасть на другую сторону.
Потому что жизнь такая как сейчас в физическом теле с ростом 169 и весом 110 кг не удобная, не комфортная...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
4 дня назад