Вчера весь вечер думала чем пообедать
Наступил у меня так скажем пишивой тупик. Вчера до такой степени не знала что поесть. Что просто отварила курогрудь и с салатом поела на обед и ужин. Вечером чувству голодно. Думаю дай посчитаю. И вышло всего 800ккал, не удивительно почему организм требовал еды Попив водички легла, разгонять аппетит. Насмотревшись красивых рецептов решила что очень хочу сырный суп, куринные сердечки и ролл хочу с рыбкой.
Вот она середина цикла, дает о себе знать...
Читать далее»
ИНГРИДИЕНТЫ
Мясо (свинина нежирная или телятина) 1 кг,
хлеб 200 г,
молоко 1 стакан,
соль, перец, специи,
яйцо сырое 2 шт.,
лук и морковь по 2 шт.,
солёные огурцы 3 шт.,
варёные крутые яйца 6 шт.,
грибы свежие 0,5 кг,
банка майонеза и сыр 200 г
Приготовить котлетный фарш из мяса (можно смешать свинину и говядину или добавить к говядине сала)и замоченного в молоке хлеба, посолить, поперчить, приправить, добавить сырые яйца и хорошо вымесить. На лист фольги или...
Читать далее»
8 октября верующие чтят известного российского святого Сергия Радонежского.
В народе этот день прозвали "Сергей Капустник" из-за традиции заготавливать капусту.
По традиции 8 октября предки рубили и заготавливали на зиму капусту. Её складывали в кадки, засыпали солью, добавляли морковь, яблоки, бруснику или клюкву,
Этот обычай называли "капустки". Хозяева приглашали девушек на выданье им помочь в заготовках...
Читать далее»
К своему 45-летию Екатерина Семеновна готовилась целых пять лет.
Пять лет назад, в канун её сорокалетия муж, уже бывший, заявил, что поскольку забеременеть ей не удаётся, смысла в их браке нет.
А у него ещё вся жизнь впереди, у мужчин возрастной проблемы с деторождением нет.
И ушёл. Екатерина Семеновна удивлена не была, ей самой уже давно казалось, что в их браке смысла нет, с детьми или без.
Уход мужа обозначил окончание эпохи надежды в её жизни...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня я присоединилась к вам. сегодня прошёл для меня лёгкий и вкусный день в диете белки.
З. Чай имбирный. Яблоко.
О. Куриная грудка запечоная, салат из капусты, кусок чёрного хлеба.
У. 1/2 обеда и без хлеба.
Я сегодня прям объелась . Спорта правдой не было. Не хватило времени на него. Завтра хотя бы зарядку сделаю. Посмотрим что завтра весы покажут.
Всем пока!
Сегодня дошло что у меня перерыв не 16 часов, а18 и в течении 6 часов у меня 2 полноценных приёма пищи. Питание низкоуглеводное
Что могу сказать...
Нравится, мне этот режим и питание. Единственное надо заранее продумывать, что кушать. Иначе получается недобор по ккалориям, перебор по углеводам.
По весу точно не скажу, так как весы поменяла примерно -3кг. Для первого времени это нормально. Т.к первое это уходит водичка.
Идем дальше.
Решила отчитываться не буду каждый день. Раз в неделю...
Читать далее»
Это мой любимый рецепт с куриной грудкой. Он малокалорийный, диетический, очень вкусный и красиво смотрится и на романтический ужин и на праздничный стол. Яркие осенние овощи добавят сочности и обогатят витаминами, а сыр и специи обеспечат аромат и пикантность Вашему блюду.
Ингредиенты для «Куриная грудка фаршированная овощами и сыром»:
Грудка куриная — 2 шт
Морковь — 0,5 шт
Перец болгарский — 0,5 шт
Сыр твердый — 40 г...
Читать далее»
Девочки подскажите блюда на кето на 10й день иссякла
Буду очень всем благодарна
Далёкий 2008 год как давно это было и я немножечко другая была много кг назад, я тогда не очень фотографироваться любила, В Нюрнберге нашла только 1 фото с собой в те времена
Погодка была пасмурная, иногда шел дождик. Очень жаль, что когда уезжали, я забыла этот зонтик в отеле, он мне очень понравился, я его купила в Нюрнберге фирма Кевин Кляйн стоил 1 евро
Очень странный фонтан на котором изображены человеческие пороки
Моя дочурка...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
3 дня назад