Вот и прошел месяц моего недо кето и иг.
Почему же он не до кето. Ну во первых были дни когда я нарушала, в общем что уж таить. Для себя же пишу надо быть честным сами перед сабой
Каждую пятницу муж приносит пиво с вкусняхами. Мы смотрим фильм, в общем что то типа уединения. Единственное чем могу оправдаться я не ела чипсы, сухарики и все что обычно едят с пивом. Ела сырокапченные колбаски, мясные чипсы. Звучит конечно как то на уровне бытового алкогализма
Но в реальности пара бутылочек...
Читать далее»
27 октября православные почитают память преподобной Параскевы Сербской. В народе Параскеву называли Грязнухой из-за переменчивой погоды в этот день. Наши предки говорили: "На Грязнуху не бывает сухо", а если и впрямь на улице было сыро и грязно, то настоящая зима начиналась через 4 недели. На Руси Параскеву Пятницу чрезвычайно почитали, она считалась всеобщей матушкой, бабьей заступницей, лекаркой, хранительницей матерей, замужних женщин и вообще женского начала...
Читать далее»
Ну вот прошел мой первый день на 5 ложках. Не хочу сказать что так тяжело. Будем уменьшать свой желудок!
Девчонки, всем привет!
Сегодняшний день прошел вкусно . На завтрак у меня был кофе и бутерброд, а до завтрака была зарядка . Но тем не менее похудеть особо не удалось почему то . Ну и ладно!
На обед был салат из свежих помидор и огурцов и кыстыбый (это татарское национальное блюдо)
На ужин катык.
Привет! Привет! Привет! Сегодня у меня после вчерашнего углеводного -700 , вот что значит сладкого не хотелось. В итоге на весах 99,9 кг НАКОНЕЦ ТО!!!. Главное теперь не плюсовать. Сегодня витаминный. В меню сегодня суп пюре ( тыква, лук, морковь, капуста ), яблоки, орехи грецкие, огурец, помидор, свекла с чесноком.
Как-то так. Воды выпить 3 л. Спорт - интенсивная тренировка 20 минут, на следующей неделе хочу довести до 30 минут.
Всем хороших похудений.
Уже второй год у нас в стране в последнее воскресенье каждого месяца государственные музееи можно посетить бесплатно. В холодное время года мы активно пользуемся этой возможностью . В нашем городе во всех музеях уже по сто раз были, поэтому решили отъехать подальше. Ну а заодно я хотела посетить пару сетевых косметических магазинов, которых нет у нас - поискать косметику российского производства. И Икею Так и родился план поездки...
Читать далее»
Всем доброго времени суток, мои друзья и гости моей странички!!
Понедельник прошёл мой как всегда продуктивненько
Утром контрольное взвешивание
Комплекс утренней растяжки
Менюшка
Пробежка до рассвета. Красота вокруг, тишина
Дошила сегодня наволочку в технике "ПЭЙЧВОРК"
По работала немного: развезла клиентам заказы от "Родника здоровья"
В 15.00 отправилась в лес с подругой на прогулку. Сделала фотоальбом нашей уральской природа...
Читать далее»
Всем привет!!!
Что-то сегодня я с занятиями утренними перемудрила... Вчера так на мячике напрыгалась, что заниматься на нём сегодня не получилось, случился перемассаж))) На стуле и то сидеть неудобно))) Хороший мячик)))
Вместо фитбола сделала хорошую зарядку с растяжкой. Жалко, на этом канале только она одна хорошая и есть, больше там делать нечего... Ну и ладно, как будто сама на океане побывала)))...
Читать далее»
Вот я и опять на DIETs. И опять начинаю все сначала- теперь решила попробовать КЕТО диету. Отчеты по питанию буду выкладывать как получится, а то я только неделю выдерживаю, а потом бросаю- не всегда получается сфоткать.
Вот мой отчет за 26.10.2020.
завтрак
Обед
Ужин. Я первый раз делала, да и вообще ела, салат с авокадо. Вкус такой интересный...
От такого большого количества жира и белка меня да же подташнивает, но я попила чаю с лимоном отступило...
Читать далее»
Вчера вот здесь https://www.diets.ru/post/1937967/ я написала 5 фактов о себе, один из которых ложный, а вы попытались угадать капой. Сегодня пришло время раскрыть карты.
Ну что? Готовы? Тогда погнали
1)В детстве у меня жила сорока.
И это абсолютная правда. Когда мне было 10лет летом мальчики разорили гнездо и играли, а попросту мучали маленького сорочёнка, мой папа забрал птицу, а так как выжить без опеки птичий ребёнок еще не мог то родители оставили жить его у нас...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
3 дня назад