Привет всем! Вот статейку нашла. Все в ней верно вроде написано. Сегодня вес стоит на месте! Не отчаиваюсь. Но уже точно знаю, что виновата гормональная перестройка. Двигаюсь дальше, нас голыми руками не возьмёшь!)
Как приучить себя есть меньше?
Процесс похудения заметно тормозит повышенный аппетит. Как приучить себя есть меньше? Этому вопросу посвящена наша статья.
Шаг первый – плотный завтрак
Чтобы приучить себя меньше кушать стоит перестать игнорировать завтраки...
Читать далее»
Вот какие ЗАКУСКИ нужно готовить на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ! Все будут просить добавку! Три рецепта Севиче из лосося, скумбрии и креветок. Выбирайте рецепт, который вам ближе по душе. Или готовьте сразу все три варианта, потому что невозможно оторваться от этих потрясающих блюд. Севиче - это рыбная закуска латиноамериканской кухни, которое стало популярным во всем мире. И я понимаю почему! Это очень вкусно...
Читать далее»
Весь день пробегала по аптекам и магазинам.
Завтрак : яичница с сосиськами и 2 жировые бомбочки
ОБЕД: салат " пуп земли"
УЖИН: сосиськи
между едой грызла орешки.
ДА, хвастаюсь, я закончила вязать МУЖИЧКА, вот такой он получился
Когда свяжу ему БАБу да же теперь незнаю, все свободное время уходит на маленького чертенка, да и домашние дела ни кто не отменял.
Рецепт жировых бомбочек не даю, они мне непонравились( буду их съедать по утрам, посто жалко продукты)...
Читать далее»
Всем приветики! Сегодня на весах нет прибавок и минуса тоже нет после белков. Сегодня чувствую себя намного легче. Лечусь терафлю. На крахмалы моё меню
На обед картошка запеченая в духовке, капуста тушеная с шампиньонами в томатной пасте, огурец, хлеб. На ужин 1/2 обеда без хлеба. Картошку правда всю не осилила. Наелась.
Завтрак - смородина, моченый инжир.
Сегодня ходила по магазинам, там прям новы год!!! Всё так красиво. Столько игрушек красивых, хочется всё раскупит...
Читать далее»
Хорошо, сегодня у меня выходной))) раньше обычного управилась с прочтением всех интересных мне тем и дневников)))
Так что помчали свой отчет писать)))
Я забыла, что сегодня, если чего, стартует марафон по шагам. И не взвесилась...эх, но завтра взвешусь и отправлю девчатам фото. Обещаю юольше не опаздывать!!!
Как же хорошо в выходной!!! Спать можно на полтора часа больше...
Читать далее»
Добрый вечер девочки! Утро началось с мыслей: с чего я вообще встала на весы, ведь последние месяцы избегала этого... А все дело в кадровичке! Когда приехала подписывать приказы- нагнулась к ней и что я увидела?!? Пузо! Мягкое пузо свесилось из под кофточки! Она красивая женщина, чуть за 30, идеальная фарфоровая кожа, ярко красная помада.. Шикарная женщина..на лицо!. С другой стороны- спасибо пузико- я встала на весы и сняла розовые очки..
Хотела утром спокойно выпить кофе, накраситься...ага...
Читать далее»
|
Timoo
|
|
1 декабря 2020 года
|
Привет девченки!!! Сегодня завтрак другой))) вчера Алексашка сварила вечером кукурузную кашу, люблю её с таким вот сладким сыром. Редко но бывает.
Утрений 9часовой чаек и дали поминушки. Обед не фотала но была запеканка.
Решила раз морофонюсь то надо убирать ужин вернее перетащить его на полдник, так хочется квашеной капустки... Куриная грудка и киселек))) естественно обпилась потом((только сегодня с Лилей про супчик перекинулись и пишет мне кума...
Читать далее»
Дорогие друзья! Наступил один из самых волшебных месяцев в году - декабрь. В погоне за новогодними подарками, нарядами и чудесами не забывайте про любимый сайт, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь декабря" продлится с 1 по 31 декабря, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены следующих призов от издательства Эксмо*:
1. Ольга Савельева «ПлоХорошо...
Читать далее»
Добрый всем день!
Последние годы как то с новогодним настроением все хуже и хуже, так как все старше и старше. Несколько лет назад открыла для себя лайфхак - просмотр Новогодних огоньков за месяц до праздника. С тех, какие помню. Помню я нормально 1986 год, но начала смотреть с 1983. Интересно, когда каждый день по одному смотришь. Артисты одни, костюмы разные. Свет, звук здорово меняются.
Сейчас включила 83 год. Телевизора у меня нет, времени жалко. Да и Огоньки я конечно не смотрю на диване...
Читать далее»
Вчера начались КД, организм стал требовать вкусняшек.. И сегодня понеслось..))) жооор нападает дикий)) Утро 7.30:каша пшенная с тыквой 120гр, перекус 9.00 зефирка(через минут 10 поняла что мало - приняла желейную конфетку пчёлка. Душа успокоилась... Но только на время)) 10.30-натуральный зерненый творожок-110гр. Далее обед13. 00-суп гороховый 120гр+скумбрия запеченая грамм 80+ греческий салат 150грамм.. Голодной себя не чувствую однозначно...
Читать далее»
