Дневники

	Полезный диетический суп из цветной капусты - Даже дети в восторге! Невозможно оторваться!	27 октября 2020 года
	pokanevich в Диетическая кулинария

Полезный диетический суп из цветной капусты - Даже дети в восторге! Невозможно оторваться!

Постный суп из цветной капусты, от которого невозможно оторваться! Даже моему маленькому сыну очень нравится. Мой любимый диетический суп, который готовлю дома очень часто. Вкусно и быстро, приготовление простое. Такой обед точно понравится вашей семье! Забирайте сразу рецепт в свою кулинарную книгу.
Ингредиенты:
Цветная капуста - 700 г.
Картофель - 2 шт.
Вода - 250 мл
Лук репчатый - 1/2 шт.
Болгарский перец - 1/4 шт... Читать далее»

1 видеоролик

	pokanevich в Диетическая кулинария
	27 октября 2020 года

+10 | Комментарии (2)

	Физический и эмоциональный голод	27 октября 2020 года
	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ

Как отличить, эмоциональный голод я сейчас испытываю или физический - иными словами, “голод в голове " или" голод в животе"?
Это не совсем просто сделать с ходу - однако вы быстро научитесь их различать при небольшой тренировке. Физиологический голод развивается постепенно, и, если вы отказываетесь его удовлетворить по каким-то соображениям, на бессознательном уровне вы точно знаете, что голодны... Читать далее»

	Сюнечка в ПИТАНИЕ и ЭМОЦИИ
	27 октября 2020 года

+6 | Комментарии (14)

	20 фитнес-начинок для рулета из лаваша	27 октября 2020 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	27 октября 2020 года

+7 | Комментарии (2)

	Первый рубеж	27 октября 2020 года
	Zzizi

Ну что ж! Первый знаковый для меня рубеж пройден!!! Вес меньше 120кг! А точнее 119.7кг
Вес опять скакал всё неделю... +- 500г, вчера утром, взглянув на весы, увидела такую же цифру что и неделю назад, расстроилась конечно... Но сегодня утром весы показали что мои старания не бесполезны.
Добилась отвеса каким-то волшебством...
Со среды заболели колени и поясница. Уж не знаю в чем причина... Поэтому с шагам всё очень плохо... Читать далее»

	Zzizi
	27 октября 2020 года

+20 | Комментарии (9)

	Выходные пронеслись как фанера над Парижем	27 октября 2020 года
	Фирсова Людмила

А были, хоть, выходные-то? Кто скажет?
Всем привет..
Ну и скорость у них.. интересное свойство пролетать незаметно
Сенодня обнаружмлся небольшой, но отвес.. 56,6 кг
Так и не понимаю, что повлияло на снмжение.. кето, повышееие калорий или что я все эти дни не останавливалась.. или все сразу
Все выхи работала аки пчела
Поняла, что кончились выходные, когда младший заявил, что нужно уроки делать... на что я спросмла..:"Какой понедельник, еслм субботы еще не было"... Читать далее»

13 фотографий

	Фирсова Людмила
	27 октября 2020 года

+42 | Комментарии (69)

Мой первый день	27 октября 2020 года
margoborodina007 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет. Сегодня я решила начать 90 дней раздельного питания)) цель -25 кг. Начинаю с веса 84 кг. Два года назад уже пыталась так похудеть, но выдержала всего неделю, за неделю тогда ушли 3 кг.

margoborodina007 в 90-дневная диета раздельного питания
27 октября 2020 года

+6 | Комментарии (5)

	Ленивые кыстыбый.	27 октября 2020 года
	alsunchik

Девочки, всем доброго времени суток!
Вчера я готовила кыстыбый, а сегодня решила поделиться с вами его рецептом, ну мало ли... вдруг кому пригодится .
Кыстыбый - это татарское национальное блюдо и обычно для кыстыбый лепёшки пекут сами, но у нас с вами будут не обычные, а ленивые кыстыбый.
Обычно я лепёшки покупаю в нашей пятерочке, вот они
Затем готовлю обычное картофельное пюре с молоком... Читать далее»

2 фотографии

	alsunchik
	27 октября 2020 года

+15 | Комментарии (10)

	О христианском подвиге	27 октября 2020 года
	vidisokna в Православие.

Христианство и подвиги – две вещи нераздельные. Или ты подвижник – и тогда христианин, или избегаешь подвигов, не хочешь их совершать – и тогда ты не христианин, свернул с христианской дороги, подался на широкий путь и легко и свободно зашагал к погибели...
Но мы хотим быть настоящими христианами, хотим и подвигов. Но в чем они? Что мы должны делать?
Пришло время поста, скажем – Великого. Семь недель, почти пятьдесят дней нельзя есть скоромного... Читать далее»

	vidisokna в Православие.
	27 октября 2020 года

+9 | Комментарии (5)

	* * *	27 октября 2020 года
	andreeva marina71

Это давно было - тогда секции и кружки были бесплатными. Почти все. И к одному тренеру родители привели мальчика семи лет, Кирюшу. Секция по боксу была прямо в школе. Очень удобно: после "продленки" два раза в неделю дети занимались в спортзале.
Мальчик Кирюша был толстый и в очках. В старушечьей какой-то оправе. Рыхлый, совершенно неспособный к спорту ребёнок. Тренер Александр Иванович не больно-то хотел его брать, и не ошибся - Кирюша плохо занимался и плохо выполнял упражнения... Читать далее»

	andreeva marina71
	27 октября 2020 года

+15 | Комментарии (11)

	КЕТО. День второй.	27 октября 2020 года
	freier7780759

Сегодня мне сегодня на смену и поэтому вся еда взвешена и разложена по контейнерам и взята с собой.
завтрак
обед
ужин
Если будет мутить взяла с собой вяленного сома и конечно воды.
Все вроде с собой собрала и побежала на сутки на смену.

6 фотографий