Эта утренняя разминка разогревает тело после сна и поднимает настроение! "Приветствие солнца" состоит из 12 небольших поз йоги. Делать от 1 до 6 повторов всего комплекса.
утренняя разминка
1. Упражнение -"Молитвенная поза"...
Читать далее»
Приветулечки!!!
Ужасно соскучилась за группой! Сто лет тут небыла!
Пришла пора снова влиться в ваши ряды для получения позитивной энергии и чудодейственных пенделей
Решила я снова начать 90-дневочку, потому как не знаю ни одной диеты которая помогла мне с таки же успехом, как родная 90-дневка! Ну что ж, снова в бой! Состав, конечно, поменялся, но девчонки тут все такие же хорошие
И так, така как я опять спонтанно решила начать 90-дневку, то особо не готовилась...
Читать далее»
Доброе утро!
Давно не заходила, прям соскучилась! Надоело мне это лечебное похудение, какое-то оно однообразное...и рыба надоела! Я вообще не рыбоед ни разу, а тут почти каждый день она! Короче, прекращаю))
Вчера и позавчера были задорные деньки, были гости и диета ну ни разу не соблюдалась! Не объедаловка, конечно, но вкусняшки в рот лезли! Да, весы полюсанули... Но не страшно! Сгоню! Так как вступление закончено, я решила перейти к основному - 90-дневке Очень я ее люблю и уважаю...
Читать далее»
Всем доброе утро!!
1. Шаг 15. Сегодня мы добавим еще одну привычку: заправлять постель. Если вы будете это делать сразу после того, как ноги коснулись пола, вы никогда не забудете об этом! (Запишите это задание в свою Утреннюю рутину!)
2. Сегодня воскресенье и мы продолжаем отдыхать.
3. Уход за собой. Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.
4. Удели время себе. Сегодня мы будем танцевать...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
15 ноября 2020 года
|
Как же хорошо быть взрослой, йо-майо! Недавно пили кофе утром с девушкой брата.
Она с поезда - накраситься по полной программе не успела, хорошенькая, как утренняя заря.
Смущается, садится в дальний угол, чтобы никто не заметил, что она не «при параде».
Мамочки мои, да я сама двадцать лет назад даже мусорное ведро не могла вынести, если не накрашена и не на каблуках
Мне казалось, что мое лицо голое и бесцветное, если на нем не нарисовано другое лицо...
Читать далее»
Доброе утро!
Субботнее взвешивание показало отвес в 700 гр. Вполне прилично за неделю я довольна
01.11.2020 Вес = 68,8 кг.
1 н.07.11.2020 Вес = 67,8 кг ( - 1 )
2 н.14.11.2020 Вес = 67.1 кг ( - 0.7 )
Итого за 2 нед. = - 1.7 кг.
В четверг все таки купила зимнюю куртейку. Зиме быть!!! Теперь шапку еще прикупить и ваще красота будет
С каждым годом я становлюсь все чуднее и чуднее. Куртка розовая , по молодости я себе такое не позволяла...
Читать далее»
Недавно обратилась ко мне Ирина Васильевна( Славкина мама) заказала косметику, ко всем прочим моим занятиям я еще и представитель компании Avon еще со времён студенчества, тогда этим занимались все.
Позвонила и заказала она по телефону, а везти то косметику надо лично, вот я и поехала так сказать в гости. Мне даже кажется что косметика это повод меня затянуть к себе в гости, так как Ирина Васильевна неоднократно меня приглашала а у меня все времени нет доехать...
Читать далее»
Всем Привет! И дневничку!
Вес: 76.7- 200гр
Спорт: ленивый день! Много играла с дочей в интерактивные игры!! Аааа еще пол дня пельмени лепила ( не для себя) вечер все таки прошел с прогулкой!!
Питание: интуитивное! Контроль бжу!
|
Aksu
|
|
14 ноября 2020 года
|
15 ноября (2 ноября по старому стилю) православная церковь отмечает память Шуйской-Смоленской иконы Божьей Матери. 15 ноября называют Житницей. С этого дня по народному календарю считается, что зима вступает в права – день становится короче, а ночь длиннее.
В этот день категорически нельзя ссориться, выяснять отношения.
Не стоит обращаться за помощью к другим людям, лучше важные решения отложить на другой день.
Не следует отправляться в дальние путешествия...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад