Диетс, ты стал родным и таким близким.
К тебе я возвращаюсь вновь и вновь.
Здесь нахожу я каждую частичку,
Что дарит и надежду, и любовь.
Здесь я людей хороших повстречала.
Здесь получаю я заботу и уют.
Здесь поняла о чем всегда мечтала.
И есть здесь те, кто меня ждёт.
Пою тебе всё чаще оду, -
Ведь ты один мне дал свободу.
Свободу мысли и полёта,
Мне здесь всегда мечтать охота...
И день рождения - день прекрасный.
Тебе желаю долгих-долгих лет...
Читать далее»
Всем доброго воскресного вечера
Я без веса, сытая и довольная на углеводах Одно печалит, завтра в школу вставать.
Меню на сегодня
Завтрак - банан, апельсин
Обед - спагетти с соусом песто(ооочень вкусно). За порцию, которую я съела даже стыдно
Ужин - халва в шоколаде, полоска горького шоколада(к вкусу горького привыкаю, уже не так мерзко есть )
Короче углеводов налопалась от души, для себя любимой не пожалела
Отвесов вам
Начала ложиться раньше. Аж четыре дня уже получается. НО. Эти ночи доказали мне, что не все так просто. Засыпаю, как в детстве, мучительно долго: мысли, страхи, тревога, какой-то полный паралич перед этой тревогой. Чувствую себя бандерлогом, добровольно идущим в пасть удава. Неприятное чувство. Именно чувство. Потому что головой я все прекрасно понимаю. А вот эмоции отключают логику, заставляют подняться, включить телек или компьютер. Вернее - заставляЛИ...
Читать далее»
Привет всем!
Удивительно, но после вчерашних крахмалов на весах сегодня - 600 . Это У меня КД отпустили жидкость. Всю ночь бегала в туалет и все отёчности прошли на утро. . Сегодня захотелось супчика горячего из макарошек на овощах. .
З- яблоко, кофе.
О - суп с овощами и макаронами, хлеб.
У - 1/2 обеда без хлеба. Сладкого не хочу.
На улице сегодня морозец -10 и солнечно. Замечательная погода.
Всем пока!
Старт условно 2 сентября - вес 73.6, текущий вес - 65.5.
Завтрак: Herbalife
1 перекус: яблоко
Обед: вареное куринное бедро, кус-кус, свежий салат, запеченый кабачек с помидором
2 перекус: творог Danone 5 %
Ужин: суфле из печени и салат
Вода в течении дня: 2 л.
Спорта не было, но была 1,5 часовая пешая прогулка по Набережной.
Сделала холодный парафин для рук.
Доброго всем времени суток, дорогие друзья!
Меня зовут Виктория. Лет десять назад худела на этой диете. Получилось все великолепно! Сбросила столько, сколько планировала. Вес держался долгие годы. Но в последнее время, точнее пару лет у меня было тяжелое время. Я совсем распустилась из за стрессов. Плюнула на здоровье и на себя саму. За этот год набрала около 14 килограмм. Для моего роста 161 см, это очень много. Друзья, которые меня давно не видели, спрашивали, что случилось, что меня так разнесло...
Читать далее»
Вчера суббота, рабочий день. Обычно, когда не карантин, я в школе с 9.00 до 14.30, прихожу и падаю. Сейчас работаем он-лайн, много времени высвобождается.
АктивностьУтром прошла 3 мили с Лесли, бодифлекс не успела, поэтому после работы сделала полное занятие по программе Марины Корпан, а вот йогу сделала укороченную, небольшой 15-минутный комплекс. И то хорошо... Зато с собакой вышла пораньше и прошла побольше. Гуляем мы по субботам обычно в ближайшем парке...
Читать далее»
В этом году нашему любимому сайту Diets.ru исполняется 10 лет! За это время сайт рос и развивался, а дружеская атмосфера осталась неизменной. Для многих Diets - это место, где можно поделиться радостями и невзгодами, найти поддержку, получить совет и просто приятно провести время.
По сложившейся традиции, мы предлагаем вам, дорогие пользователи, поздравить сайт с днём рождения. Поздравление может быть в любой форме - в стихах и прозе, в формате видео или фото, в виде открытки...
Читать далее»
Очень вкусный вариант приготовления брокколи и цветной капусты). Соус ароматный и нежный, сверху румяная корочка), в общем вкуснота да и только)). Блюдо и в пир, и в мир! Тем более, что готовится совсем просто.
Ингредиенты для «Брокколи и цветная капуста под хрустящей корочкой»:
Брокколи — 400 г
Капуста цветная — 400 г
Сыр твердый — 50 г
Сметана — 100 г
Мука пшеничная / Мука (1 ст. л) — 25 г
Мед — 1 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Паприка сладкая — 1 ч. л...
Читать далее»
Доброе утро!
Закончилась 5 неделя, и она забрала с собой 1,5 кг!!! Всего ушло 7,1)))
Все отлично, всем хорошего воскресного дня!
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
5 дней назад