Особливо и писать не чего. Выходной как выходной, целый день была занята домашними делами и вязала. Ну как вязала, где то вязала потом распускала так как мне не понравилось, что получилось, потом выдумывала как сделать покрасивей.
Съела сегодня много, но это для меня в порядке вещей когда я дома, я да же не столько хочу есть сколько просто пожевать чего нибудь, просто какая то дурная привычка.
ЗАВТРАК
ОБЕД
УЖИН
ДРУГОЕ потому что клевала их весь день по орешку
наконец-то сегодня вес сдвинулся.. Не знаю что покажут веса завтра. сегодня был загрузочный день, как-то много сьела. поужинала в 5 вечера надеюсь сегодня уже не буду кушать. Опять впереди ночь, боюсь ночей(( я как зомби хочуесть... очень тяжело сдержаться.
Девчонки, завтра я снова с вами, до НГ нужно успеть убрать несколько сантиметров на животе и кг. Так что теперь снова в бой!!!
Диетс, ты стал родным и таким близким.
К тебе я возвращаюсь вновь и вновь.
Здесь нахожу я каждую частичку,
Что дарит и надежду, и любовь.
Здесь я людей хороших повстречала.
Здесь получаю я заботу и уют.
Здесь поняла о чем всегда мечтала.
И есть здесь те, кто меня ждёт.
Пою тебе всё чаще оду, -
Ведь ты один мне дал свободу.
Свободу мысли и полёта,
Мне здесь всегда мечтать охота...
И день рождения - день прекрасный.
Тебе желаю долгих-долгих лет...
Читать далее»
Всем доброго воскресного вечера
Я без веса, сытая и довольная на углеводах Одно печалит, завтра в школу вставать.
Меню на сегодня
Завтрак - банан, апельсин
Обед - спагетти с соусом песто(ооочень вкусно). За порцию, которую я съела даже стыдно
Ужин - халва в шоколаде, полоска горького шоколада(к вкусу горького привыкаю, уже не так мерзко есть )
Короче углеводов налопалась от души, для себя любимой не пожалела
Отвесов вам
Начала ложиться раньше. Аж четыре дня уже получается. НО. Эти ночи доказали мне, что не все так просто. Засыпаю, как в детстве, мучительно долго: мысли, страхи, тревога, какой-то полный паралич перед этой тревогой. Чувствую себя бандерлогом, добровольно идущим в пасть удава. Неприятное чувство. Именно чувство. Потому что головой я все прекрасно понимаю. А вот эмоции отключают логику, заставляют подняться, включить телек или компьютер. Вернее - заставляЛИ...
Читать далее»
Привет всем!
Удивительно, но после вчерашних крахмалов на весах сегодня - 600 . Это У меня КД отпустили жидкость. Всю ночь бегала в туалет и все отёчности прошли на утро. . Сегодня захотелось супчика горячего из макарошек на овощах. .
З- яблоко, кофе.
О - суп с овощами и макаронами, хлеб.
У - 1/2 обеда без хлеба. Сладкого не хочу.
На улице сегодня морозец -10 и солнечно. Замечательная погода.
Всем пока!
Старт условно 2 сентября - вес 73.6, текущий вес - 65.5.
Завтрак: Herbalife
1 перекус: яблоко
Обед: вареное куринное бедро, кус-кус, свежий салат, запеченый кабачек с помидором
2 перекус: творог Danone 5 %
Ужин: суфле из печени и салат
Вода в течении дня: 2 л.
Спорта не было, но была 1,5 часовая пешая прогулка по Набережной.
Сделала холодный парафин для рук.
Доброго всем времени суток, дорогие друзья!
Меня зовут Виктория. Лет десять назад худела на этой диете. Получилось все великолепно! Сбросила столько, сколько планировала. Вес держался долгие годы. Но в последнее время, точнее пару лет у меня было тяжелое время. Я совсем распустилась из за стрессов. Плюнула на здоровье и на себя саму. За этот год набрала около 14 килограмм. Для моего роста 161 см, это очень много. Друзья, которые меня давно не видели, спрашивали, что случилось, что меня так разнесло...
Читать далее»
Вчера суббота, рабочий день. Обычно, когда не карантин, я в школе с 9.00 до 14.30, прихожу и падаю. Сейчас работаем он-лайн, много времени высвобождается.
АктивностьУтром прошла 3 мили с Лесли, бодифлекс не успела, поэтому после работы сделала полное занятие по программе Марины Корпан, а вот йогу сделала укороченную, небольшой 15-минутный комплекс. И то хорошо... Зато с собакой вышла пораньше и прошла побольше. Гуляем мы по субботам обычно в ближайшем парке...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад