Такси подъехало на десять минут позже заявленного. Стояла темная ночь, безоблачная.
Аркаша потянул за ручку, которая вся была заляпана чем-то жирным.
Дверь неохотно поддалась, и клиент загрузился в тёмный, пропахший потом, перегаром и ментоловой ёлочкой салон.
Аркадий испуганно, с трудом скрывая отвращение, оглядел внутренности железного коня, в котором ему предстояло провести ближайшие пятнадцать минут, и тяжело вздохнул...
Читать далее»
«А давай-ка я поборю сладкое сладким, но не таким сладким!» - подумала я и купила чёрный шоколад . Хорошо, хоть завтра его буду есть. Ела сегодня на обед спагетти с сыром (завтрака не было. Был кофе и шоколадная вафля) - как же давно я их не ела! И так как порция была не маленькая, то я уж задумалась о том, как же себя наказать за такое питание сытное (где бьющийся о стену головой смайлик?). Вам знакомо такое? «Съем что-то, на мой взгляд, сытное и/или неправильное - а потом буду в спортзале два дня жить...
Читать далее»
Раньше я всегда стройной. В 32 я весила 51-52 кг, к 35 годам мой вес был 55-58.
Если я набирала до 60 кг, я легко сбрасывала вес без особых заморочек. Больше двигалась и меньше ела. Диет никогда не соблюдала, но ограничивала себя в некоторых продуктах, пока не вернусь в «свой» вес. В 37 лет я родила дочь (четвертый ребенок), после родов поправилась и пока кормила не скидывала вес, ждала окончания ГВ. Когда дочке было два года, заболела раком моя мать. Через четыре месяца она умерла...
Читать далее»
Завтрак: случайно удалила фото, но он точь-в-точь как вчерашний
Перекус: яблоко
Обед: рис с тунцом, салат
Ужин: запеканка
Началась дуэль, только моя напарница запотерялась
Птички?!
Худой довольный мужик - спина перестала болеть
Всем привет!!!
Мини-перерыв после обеда, а дописывать буду вечером)))
Вчера всё-таки устроила себе ванну с пенкой. Банановая!!! Такой кайф)))
Пока вода набиралась, не уследила за Филькой - нализался пены))) Думала - ну всё, ночь будет весёлая, но - пронесло))) Схомячил за милую душу, и ничего)))
А потом кайфовала с Диетс, и дочитала книжку наконец-то))) "Отдел" называется. Книга - жесть! Слегка запутана интрига, но - и убийства, и отношения... Концовка только такая, что ждёшь продолжения...
Читать далее»
Герань неприхотлива, а если ее побаловать еще и удобрением, она обязательно отзовется пышным цветением. И совсем необязательно покупать какое-нибудь дорогое удобрение. Можно использовать удобрение, в составе которого есть перекись водорода и йод.
Перекись водорода замечательна тем, что обладает обеззараживающим свойством. Это особенно актуально в случае корневой гнили. Перекись водорода хорошо распадается на воду и кислород...
Читать далее»
Сегодня вообще питаюсь не по меню. Времени на готовку особо нет, приходится импровизировать.
Выпила стакан воды, через 10 минут ст.л. льняного масла, как полагается. Где-то через полчаса на небольшом количестве масла пожарила (знаю, знаю) куриные оладьи (куриная грудка мелкими кубиками, яйцо, 2ст.л. кукурузного крахмала (еще один недопустимый ингридиент, буду исправляться), 1ст.л. майонеза (любви к майонезу нет, но именно в куриных оладьях он дает какой-то неповторимый вкус...
Читать далее»
Всем привет! Прекрасного настроения и хороших выходных))
Вес тот же.
Вчерашний рацион, как всегда получился скудным
Сегодня сознательно пыталась наесть нормальной едой 1200 калорий, это жесть просто... Объелась...
Беговая вчера была 30+30. Количество шагов 8200. Пошла пахать на дорожку) посмотрим, что день грядущий нам уготовит на завтра
Всем привет! Тренировочка прошла по плану.
это велик. а это спортзал. Ну и немножко юмора))
Завтра долгожданные выходные!! всем добра!
Надо возвращать нормальное питание. Ожидаемо плюсанула
Но смысла расстраиваться особо не вижу, и.к расстройство только усугубит ситуацию
Запланировали семейный отдых на море на конец мая, уде даже билеты куплены
Составлю себе план чтобы процесс был наглядным, отчитываться буду каждую неделю
1 неделя 86,2
01.02 87.9
02.02 87.6
03.02 87.3
04.02 87
05.02 86.7
06.02 86.4
07.02 86.2
2 неделя 84,2
3 неделя 83
4 неделя 82
5 неделя 81
6 неделя 80
7 неделя 79...
Читать далее»
