Приветы)
Вес сегодня на месте
Завтрак
Муж проспал вчера полдня и поэтому ночью ему не спалось.. В детской и в зале спали дети, ТВ там не включить, поэтому он засел на кухне. Щёлкал каналами, гремел посудой, включал чайник...
Поспать не удалось толком. Ещё кошка же орёт у нас второй день, кота просит.
Дома жарко, дверь в комнату не закроешь - душно, окна не открыть - везде рассада.
Часа в три психанула, достала беруши, но они в мои маленькие уши никак не лезут...
Читать далее»
Продолжаю и заканчиваю отчет об отдыхе в СПА-гостинице в городке Бирштонас
Остановилась на полудне субботы...
Читать далее»
Всём добра!
Воскресенье... Неспешное утро, душ, кофе, сантехник на кухне чинит слив (вода плохо сходила, муж заливал всякое и стало течь) Решили поменять сифон и всё там. Это хорошо, сделают всё.
В планах пожарить грибы, пропылесосить (с нас что ли песок сыплется?), помыть теплицу изнутри(?) ну и так, по балдеть, повязать под сериал.
Внуки вчера вечером общались у младшего. Вовка хочет общаться с братьями и они с ним...
Читать далее»
Когда я только вернулась после 6-летнего отсутствия, я немного обрисовала состояние моего здоровья. Тогда у меня не было уверенности, что примете меня назад, да и как пойдет общение, тоже не знала. Но любимы сайт принял меня всей душой, вспомнил и постепенно возникла необходимость некоторых подробностей о моей болезни за последний год.
Я еще была на сайте, когда за болела онкологией , рак молочной железы, прооперировалась. Мы с вами отпраздновали победу...
Читать далее»
Потащила мужа вчера гулять Бесцельно неинтересно, поэтому я маршрут прикинула, чтобы пачку гречки и кофе купить как-нибудь подальше от дома
Ладно, гречку мы купили. Но плюсом еще кучу всего Прогулялись мимо быстро строящегося района, всю зиму там не были. Пешеходная дорожка как сползла вся в овраг, там в итоге с прошлого года ничего не сделали, огородили и проход закрыли.
Асфальта между районами пока нет, снег вроде тает, но там же не чистили...
Читать далее»
Приветы)
Вес -150
Потихоньку, но вниз)
У меня праздник)
Завтрак обычный
День рабочий, писать особо нечего
Сделала тренировку 5000
Перекус
Чувства голода сегодня нет совсем
Обед
Сегодня старший должен приехать, поэтому тренировку успела пораньше
Круговая на всё тело 1 час +2 кг
Потом до ночи учили вместе по работе старшему для экзамена.
Шаги
Картофель – 7 шт.
Молоко – по вкусу.
Сметана – 150 гр.
Горчица зернистая – 4 ч.л.
Куриное филе – 500 гр.
Шампиньоны – 200 гр.
Сыр твёрдый – 100 гр.
Специи для курицы – по вкусу.
Паприка сладкая – по вкусу.
Соль – по вкусу.
1. Картофель отварить до мягкости, слить воду, добавить молоко и соль, размять в пюре. Взбить миксером 2-3 мин. до воздушной текстуры.
2. Сметану смешать с зернистой горчицей.
3...
Читать далее»
Не загружались картинки чего-то, вроде поправили и пост за два дня тогда.
Что я ела вчера и сегодня.
Вчера рис с овощами была довольно большая порция, я её доела на ужин. Сегодня вы скажете, что ваще хана и отпад. Возможно. Но я сегодня вообще не хочу есть и не могу понять болит у меня живот или не болит. Как будто бы тошнит. В общем, что-то не то и аппетита нет.
Вес приупал, кстати, немножко. Но рано ещё говорить, этот кг может быть и погрешностью...
Читать далее»
Всем привет!!!
Прогулка обещанная вчера так и не состоялась, сегодня тоже - диванно-телевизионные выходные у Пети, как обычно.
Со ссылками - устал, зая, в следующие выходные точно, что-то желудок барахлит, я подремлю и так далее.
Допишу и пойду сама гулять
Но зато ещё полкнижки бумажной прочитано, холодильник ломится от еды, прослушала вебинар Кужовник, вроде всё известные вещи, но всё равно познавательно...
Свежего воздуха это, конечно, не заменит
Завтрак в первый выходной...
Читать далее»
Состав:
- 200 гр. Вареной колбасы;
- 2-3 шт. Картофель;
- 2 шт. Соленый огурец;
- 2 шт. Моркови;
- 4 ст. ложки зеленый горошек;
- 2 ч. ложки горчицы;
- Майонез;
- Перец по вкусу;
- Сахар по вкусу;
- Соль по вкусу.
Рецепт:
Отварить картофель и морковь и нарезать их ломтиками. Добавить зеленый горошек, нарезанные колбасу и огурец. Заправить майонезом, перцем, сахаром, солью, горчицей и перцем.
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
21 день назад