Всем снова привет!
На фото не я это ИИ, все таки технологии дело такое, теперь можно генерировать даже свое душевное состояние.
Итак за это время я погрузился в смысл жизни, много читал, где то потерял концентрацию и начал есть лишнего, параллельно с этим и двигаться стал поменьше.
Ответив себе на важные вопросы я решил вернуться в эту жизнь уже без лишнего веса...
Читать далее»
Сегодняшнее утро началось с приятного сюрприза — еще минус 400 г! Уже -3,1 кг с начала пути.
Заметила, что просыпаться стало легче, исчезло это чувство тяжести после еды. Сегодня на завтрак снова мой любимый коктейль, а еще мой консультант скинул ссылку на их онлайн-тренировки! Так обрадовалась — вечером обязательно попробую позаниматься вместе со всеми.
Коллега сегодня спросила, не похудела ли я. Попыталась сделать вид, что не заметила изменений, но внутри прям расплылась от радости...
Читать далее»
Приветики
Хорошего настроения
В Пензе, вчера, под вечер было необычайно красивое небо. Осенью всегда какие то удивительные облака
й
Небосвод ласкает глаз, а любимая музыка в наушниках – слух. И остаешься наедине с ней – Золотой осенью. Я и она. И мы идем рука об руку по парковой аллее, шурша листьями и ловя ресницами пролетающие паутинки. Нежно коснувшись лица и подарив невольную улыбку, они ускользают прочь, растворяясь в осенней дали...
Всем добра!
Сегодня у нас настоящее осеннее утро: прошел дождь, чуть моросит и обильный листопад. Красиво.
На работе работы немного. Оконный раж у меня не проходит, хочу помыть три оставшихся окна домика изнутри и одно открывающееся и снаружи. Остальные два потом, наверное. Только если дождя не будет. Боюсь, меня не остановить. Характер такой - сделать и забыть. Или не делать вовсе. Хочется на этой неделе разобраться с остеклением и шторами и дальше жить потихоньку...
Читать далее»
Поздравляю с праздником Покрова Пресвятой Богородицы и желаю любви, мира, добра и благополучия!
Пусть осенний день Покрова Пресвятой Богородицы принесет в каждый дом тепло, уют и любовь!
Желаю каждый день жизни встречать с хорошим настроением, крепкой верой и счастливой надеждой! Здоровья и мирной жизни!
Праздник Покрова – это очень теплый и близкий нам праздник. Потому что в нем выражается особая близость к нам Пресвятой Девы...
Читать далее»
Приветики
Новая порция хорошего настроения
Привет! Сегодня ровно неделя, как я начала
Утром встала на весы — минус 600 г! Общая цифра теперь -2,7 кг. Очень рада, что после срыва вес не просто остался прежним, а продолжил снижаться.
Сегодня весь день старалась соблюдать план. Чувствую себя легко и энергично!
Заметила приятный бонус — любимые джинсы стали застегиваться чуть свободнее. Такие маленькие победы мотивируют даже больше, чем цифры на весах
Спасибо, что поддерживаете меня каждый день! Ваши комментарии придают сил...
Читать далее»
i
Обезжиренное — не значит полезное
Полный отказ от жиров в рационе — это не путь к здоровью, а источник проблем: организм лишается основы для работы гормонов, усвоения кальция и жирорастворимых витаминов. В итоге — сбивается цикл, портится кожа, кости становятся хрупкими, а тело запасает жир.
Обезжиренные продукты не насыщают и мы переедаем. А вкус в них держится на крахмалах, ароматизаторах и загустителях...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
10 часов назад