Не загружались картинки чего-то, вроде поправили и пост за два дня тогда.
Что я ела вчера и сегодня.
Вчера рис с овощами была довольно большая порция, я её доела на ужин. Сегодня вы скажете, что ваще хана и отпад. Возможно. Но я сегодня вообще не хочу есть и не могу понять болит у меня живот или не болит. Как будто бы тошнит. В общем, что-то не то и аппетита нет.
Вес приупал, кстати, немножко. Но рано ещё говорить, этот кг может быть и погрешностью.
В идеале бы к сентябрю сбросить до 140кг, мне нужно будет сделать МРТ перед операцией, а аппараты по ОМС до 150кг.
Рис точно правильно посчитан - цифра сухого веса. Сначала взвесили, потом варили? Если вареный, то калорийность ниже, он же разваривается.
Цель-то очень важная, пусть все получится
Рис в сухом виде из набора пакетов для варки, там всегда 80гр. любых круп.