Вчера съела вот вроде нормально поела, правда чуть-чуть неполезное, ну чтож теперь.
И вот за неделю результата просто 0. Заходила читать дневник в Златолюбе, у нее вес меньше, калорийность больше получается, а скинула она за ту же неделю 10ку. Нет, я знаю, что сравнивать себя с другими не стоит, но если результат у меня будет такой же примерно еще 1.5 месяца, то я пойду к врачу с установкой "мало ем и не худею" Ну да, так она мне и поверит
Короче, я явно делаю что-то не то или у меня шизофрения, ем и не в курсе что, когда и сколько. Потому что на бумаге получается, что среднесуточно ем на 1600, а по науке, расчетам и законам физики о сохранении энергии около 2800. Мои лыжи не едут, да и я плохею умом к старости, видимо.
Я даже вот прям расстраиваюсь уже. Сегодня в рот не лезет ничего.
Если вы объективно ели мало, то откуда такой вес? Может у вас какие то нарушения? Эндокринолог должен был вас обследовать, откуда такой вес.
Но вообще, та врач, которая сейчас сидит у нас на участке говорит, что никакие гормоны без еды не наращивают жир в таком кол-ве на теле человека. Это только от еды, точнее от килограммов сладостей и жирно-жареного. (Которые я не ем, блин, потому что есть большие проблемы с жкт)
Да и если вы говорите, что не так много больше ели в обычном режиме, тогда откуда килограммы? Когда человек начинает есть больше чем тратить, он прибавляет вес, но до тех пор пока не прибавит до веса, который имеет затраты как калорийность потребляемая.
Если взять что вес 170, калораж 1600-1800 и никаких подвижек. Для меня это странно. И нужно обследоваться. Что не так в обмене веществ.
Как результат КД не пришли и спала, стоило просто присесть))) но бойко ходила по 8 км и дома занималась
У меня было 3 знакомых с резекцией, у каждой всё по-разному.
Одна девочка уже больше 25 лет живет в стройном весе после операции. Большие порции она физически не могла есть вначале, а потом привыкла и уже по привычке не может есть.
Вторая прооперирована 7 лет назад. У нее очень сложно всё, но тоже может есть лишь маленькими порциями. Очень хорошо вначале снижался вес, а потом остановился и всё.
Третью прооперировали 6 лет назад, год назад она ушла из жизни, так и не похудев до желаемого веса.
Кстати, сегодня удалось заглянуть в дневник дамы, что прооперирована 7 лет назад. Она за последние 5 месяцев оооочень располнела.
Данный путь для себя я закрыла ещё в 2013 году, потому как это очень небозопасно для здоровья, такие меры. Только если человек умирает от излишка веса, а это шанс.
Как при заниженном калораже можно не терять вес? Закон физики отменен? Или тому, кто доказал эту "теорему" вручили Нобелевскую премию? Покажите мне этого человека, назовите его!
Меньше калорий попадает - быстрее уходит лишний вес.
А вот если говорить о последствиях такого сброса - это уже совсем другая тема.
Во-первых, не все ткани расходуют калории одинаково. Главные потребители - мышцы. В условиях дефицита организм съедает мышцы, чтобы экономить энергию.
Во-вторых, так называемое замедление обмена веществ - организм тратит энергию только на самое важное - все остальные процессы становятся на паузу.
Я, к примеру, так и не поняла, как долго автор так питается. То она говорит 8 дней, то, что она давно ест немного, а только 8 дней считает.
Ну и ни слова про активность.
В условиях дефицита да, мышцы уходят первыми. Следовательно, вес падает. Одновременно сливается вода. Вес тоже в минус.
Организм на самое важное тратит много энергии. Всегда. Поэтому не засчитано в пояснения. Основной расход калорий у человека 1500 минимум.
Вы так и не назвали ни одного человека, который бы доказал, что дефицит л ю б о й !!! не работает. Потому что его нет, человека этого. И не будет. Никогда. И эти байки не пойму для чего рассказывают.
Ну и мое любимое - как долго вы на такой калорийности? Есть подозрение, что организм ушёл в оборону
Но я заметила, что у вас много покупных продуктов сомнительного происхождения - бульонные кубики, уши, копчёная курица. Вам бы минимизировать эти продукты
Активность в жизни присутствует? Если что, я сама сильно не люблю эту тему, но банальные прогулки - прекрасная вещь, ходьба безопасна и физиологична.