Вот и я. С новым отчетом. Вся в разъездах, но продолжаю блюсти свою программу.
Эти два дня моталась в Москву.
Мне определенно нравится моя диета и поездки- я редко чувствую голод, редко ем, очень удобно. Не отвлекаешься и не тратишь деньги. Особенно нравится разорвать шаблон поезд= что-то жевать.
День 28.
Завтрак.
День мой начался очень рано, завтрак был в 6 утра.
Кофейное суфле, кофейный напиток, пара куриных котлет без добавок.
Обед...
Читать далее»
|
Хася
|
|
10 февраля 2021 года
|
Православная церковь 11 февраля почитает память святого Лаврентия и Игнатия Богоносца.
Сегодня можно принимать гостей: тогда весь год в доме будет достаток. Испеките пирожки с капустой — они принесут счастье. В целом надо порадовать всех чем-нибудь вкусным, но воздерживаться от мяса и мясных блюд
Строго-настрого запрещено ругать детей, отмахиваться от них и игнорировать их просьбы. В противном случае на обиженное и беззащитное дитя нападут злые духи...
Читать далее»
В детстве обожала считать дни до какого-то события. Помню, как рисовала календарь на месяц и каждый день с утра зачеркивала по дню...
А тепер выросла и ожидание стало тяготить. Особенно последний месяц. Так уж выпало, что на этот прекрасный месяц февраль выпали сразу два вроде бы прекрасных, но таких нервных события - свадьба и выдача ключей квартиры, которую мы ждали больше 1,5 лет. Вся жизнь состоит из получения каких-то справок, обзвона кого-то...
Читать далее»
Всем привет. Да, да...7 лет. я вообще не знаю- остались ли тут девочки, с которыми мы общались в далеких уже 2013/2014 годах. Но в любом случае- буду рада всем новеньким.
Я - Аня, 32 года.
В наличии- муж, свой бизнес, кошка, и 30 лишних килограмм.
за эти 7 лет мы помотыляло по разным весовым категориям, с марта по декабрь я была стабильно 83-85 кг.
сегодня- 89 - и это отправная точка.
Всегда открыта к общению, давайте дружить =)
Сегодня прям стараюсь придерживаться плана и по физ.нагрузкам, и по питанию. Завела будильник на 14 и на 17 - приемы пищи, да . Опять снег, опять час чистила хотя бы ту территорию, чтобы машины выехали - шагомер насчитал всего лишь 500 шагов . Поэтому, хоть и уставшая, повезла среднего сына на санках катать. В другой бы раз я нашла аргументы почему я его не покатаю... А в этот раз, телефон в карман, и 2500 шагов плюсом . Надо же дневную норму выполнять. Ещё есть претенденты...
Читать далее»
Блин, у меня привесило 1 кг! Причина банальная:
А вообще, если честно, то сейчас мне нравится, как я выгляжу и не особо стремлюсь худеть. Когда я питаюсь более менее сносно (белковая пища + овощи) и хожу в зал более менее регулярно, у меня меняется качество тела. Даже если вес тот же - подтягивается живот и бока, попа, и даже мышцы пресса проклёвываются (ну эти самые кубики на животе). По питанию - Дюкан для меня идеален...
Читать далее»
Всем привет!
Без предисловия сразу к делу - поделитесть пожалуйста проверенными способами борьбы с выпадением волос.
Витамины, маски, шампуни и всё что вам помогло.
У меня последнее время стали очень выпадать волосы. После каждого расчёсывания остаётся клок волос( И конечно же они по всему дому(
Так интересно, что где-то с 25 лет у меня стали появляться седые волосы, их стало даже видно. Я волосы не крашу, конечно седина меня расстраивала, но не настолько, чтобы их красить...
Читать далее»
Добрый день. Вес на том же месте. Думаю, потихоньку надо добавлять белки, боюсь волосы начнут выпадать. Сегодня в меню: пюре из брокколи, морковка и тушеная рыба.
Всем желаю новых побед. Успехов вам и мне.
Всем привет!
Давненько я ничего не писала)
3 февраля у меня была чугунная свадьба! Мы особо не праздновали, но все таки...)))
Мои любимые "ромашки" по этому случаю!
Это было лирическое отступление))) Теперь о главном!
В феврале прошлого года я весила 103 кг., а в апреле прошлого года с весом в 100 кг. я громко заявила о своем намерении худеть без заморочек на 1 кг. в месяц!
Признаюсь честно, не справилась! Мой вес на сегодня 96.9 кг...
Читать далее»
Доброе утро всем, сегодня 3й день. Отвес -300 гр, планы на сегодня домыть кухню, и помыть холодильник и полы дома.
З- 2 стакана сока ( яблоко-сельдерей)+ чай
Перекус 10 миникрекеров с кунжутом и семенами льна+ 1 треугольник плавленого сыра( зато честно )~ 125 ккал это дело
На О планирую макароны с авокадо
На У ещё думаю ( спагетти немного с баклажанами тушеными и позже чай с плиткой чёрного шоколада)
Всем хорошего дня...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
1 день назад