Рецепт: Хрустящий хлебный салат
Хрустящий хлебный салат
Рецепт: Тарт с творожным сыром и помидорами
Тарт с творожным сыром и помидорами
Рецепт: Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Закуска из шампиньонов с сырной начинкой

А я все присматриваюсь, примериваюсь...

А я все присматриваюсь, примериваюсь... Вот пришла на сайт в сентябре с желанием постройнеть на хронопитании. Вроде бы с упоением читала дневники Светланы(Альбертовны), пыталась следовать основным принципам хронопитания, да и до сих пор пытаюсь... Но нада считать калории, вести дневники питания, а я в этом плане лентяй лентяйский Ну еще и возраст! В общем все на месте, все при мне Ну хоть за праздники все не набрала ни в чем себе не отказывая.
Скажем, сегодня на завтрак:яичница с мексиканской смесью, кофе натуральный и кусок пирога с картофелем и брынзой.
Обед: куриные желудочки и бедрышки с макаронами. Кофе б/с с пирогом тем же.
Полдник:Чай калмыцкий с молоком, кусочек пирога морковного, яблоко.
В обед еще был салат из черемши и редиски с маслом оливковым.
Сегодня гуляли с мужем по парку, весна расправляет крылышки, уже много сухих дорожек! Увидела подснежники, так трогательно они выбились из под прошлогодней листвы
Ну норму по шагам выполнили, дома как всегда 60 приседаний с палкой (руки назад) и небольшая зарядочка.
Я обхожусь без ужина.
Рейтинг:  +19
gasisualia-2020
28 марта 2021 года 232 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А я все присматриваюсь, примериваюсь...
  Вот пришла на сайт в сентябре с желанием постройнеть на хронопитании. Вроде бы с упоением читала дневники Светланы(Альбертовны), пыталась следовать основным принципам хронопитания, да и до сих пор пытаюсь... Но нада считать калории, вести дневники питания, а я в этом плане лентяй лентяйский Ну еще и возраст... Читать полностью
 


Дневник gasisualia-2020:



Комментарии:

29 марта 2021 года
+1
Мне кажется слишком много пирога. Так никогда не похудеть. Оставьте только на завтрак стряпню

29 марта 2021 года
0
Это ж не постоянно! Воскресная выпечка, а таки можно отказаться от пирога с картошкой и брынзой?
Ну а если серъезно, то, конечно, вы правы на100%!
Я раньше была намного выдержаннее в плане отказа от "вредностей", а вот с возрастом...наверное устала.

29 марта 2021 года
0
Да, конечно, от этого устаешь. Иногда забиваешь на это всё,то тогда и вес сразу в плюс(

29 марта 2021 года
+1
Пироги, конечно, хорошо, но точно не для того, кто худеет.. есть все если, то результата не жди

1 апреля 2021 года
+2
Конечно, хотелось бы все таки постройнеть, но читаю посты худеющих, радующихся достигнутому весу, равному или намного превышающему мой нынешний вес(76 кг), да еще и намного меня моложе( мне 64 года), начинаю по-другому себя оценивать....
Я подвижная, много хожу ,делаю зарядку! В любом случае, постройнею я или нет, я очень рада, что пришла на сайт, рада общению с хорошими, добрыми людьми, я всех люблю, всем спасибо за советы и приятное общение!

10 апреля 2021 года
0
Здравствуйте! С удовольствием почитала Вашу страничку, такой активной женщины! И муж- соратник, здорово!
Семейного счастья Вам на долгие годы

10 апреля 2021 года
+1
Спасибо, да муж у меня спортивный, летом катается на роликах, зимой на коньках!Я иногда хожу с палками(скандинавская типа ходьба ,хотя это далеко от идеальной ходьбы как таковой).Мы поддерживаем друг друга, стараемся не расслабляться, не "ржаветь, не раскисать"!И это очень важно и ценно в наше непростое время!

12 апреля 2021 года
0

8 ноября 2021 года
0
60 приседаний! Да вы просто чемпионка! Круто!

8 ноября 2021 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Запечённый картофель "Пицца"
Запечённый картофель "Пицца"
Рецепт: Тарт с творожным сыром и помидорами
Тарт с творожным сыром и помидорами
Рецепт: Фаршированный сельдерей
Фаршированный сельдерей

Сейчас на сайте:
mygoodnight777 semeynovosib swet climiuk TanyaTang Warrna Вифезда Татьянка0990

Всего на сайте: 10
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
11 часов назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная