Вот пришла на сайт в сентябре с желанием постройнеть на хронопитании. Вроде бы с упоением читала дневники Светланы(Альбертовны), пыталась следовать основным принципам хронопитания, да и до сих пор пытаюсь... Но нада считать калории, вести дневники питания, а я в этом плане лентяй лентяйский
Ну еще и возраст! В общем все на месте, все при мне
Ну хоть за праздники все не набрала ни в чем себе не отказывая.
Скажем, сегодня на завтрак:яичница с мексиканской смесью, кофе натуральный и кусок пирога с картофелем и брынзой.
Обед: куриные желудочки и бедрышки с макаронами. Кофе б/с с пирогом тем же.
Полдник:Чай калмыцкий с молоком, кусочек пирога морковного, яблоко.
В обед еще был салат из черемши и редиски с маслом оливковым.
Сегодня гуляли с мужем по парку, весна расправляет крылышки, уже много сухих дорожек! Увидела подснежники, так трогательно они выбились из под прошлогодней листвы
Ну норму по шагам выполнили, дома как всегда 60 приседаний с палкой (руки назад) и небольшая зарядочка.
Я обхожусь без ужина.
Вот пришла на сайт в сентябре с желанием постройнеть на хронопитании. Вроде бы с упоением читала дневники Светланы(Альбертовны), пыталась следовать основным принципам хронопитания, да и до сих пор пытаюсь... Но нада считать калории, вести дневники питания, а я в этом плане лентяй лентяйский 
Ну а если серъезно, то, конечно, вы правы на100%!
Я раньше была намного выдержаннее в плане отказа от "вредностей", а вот с возрастом...наверное устала.
Я подвижная, много хожу ,делаю зарядку! В любом случае, постройнею я или нет, я очень рада, что пришла на сайт, рада общению с хорошими, добрыми людьми, я всех люблю, всем спасибо за советы и приятное общение!
Семейного счастья Вам на долгие годы