Такой салат на скорую руку получается очень вкусным, а самое главное, 15 минут — и салат готов!
Ингредиенты:
Крабовые палочки — 150 гр.
Помидоры — 2 шт.
Сыр — 50 гр.
Чеснок — 1 зубчик
Зелень (укроп+петрушка) — 2 ст.л.
Сухарики Майонез (или сметана) по вкусу
Соль по вкусу
Приготовление:
1. Крабовые палочки нарезать кубиками.
2. У помидоров удалить семена и нарезать кубиками.
3. Сыр натереть на мелкой тёрке.
4...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, сегодня главная новость дня такая: Ковида у меня нет, а антитела - есть!!! Значит, всё-таки я переболела, хотя даже этого не почувствовала! Ура иммунитету!!! И ведь даже не знаю, когда))) Но - ещё раз ура!!! Интересно, муж болел? Но проверяться не хочет категорически Ну и ладно))
Встала в 5-26, до будильника. И это уже поздновато, дома я уже привыкла заниматься больше, а тут только на зарядку времени хватает...
Сегодня была танцевальная:...
Читать далее»
Потребуется:
-2 куриных яйца
-2 кусочка хлеба
-сыр и все, что Вы захотели положить на бутерброд(у меня-2 кусочка свиного карбоната,2 кусочка сыра)
-немного масла для жарки яиц
Писать дольше, чем делать.
Разбить 2 яйца, размешать их до однородного состояния и вылить на смазанную маслом сковороду
Буквально через полминуты на яйца положить пару кусочков хлеба
На хлеб положить все то, что Вы запланировали...
Читать далее»
Белково-медовый омлет готовится очень легко ибыстро.
Смешать 1 яйцо, 2 яичных белка, 50 мл молока и 1 чл мёда.
Посолить и поперчить по вкусу.
Готовить на сковороде на медленном огне под крышкой.
Вот и весь рецепт.
Омлет получается очень вкусный и воздушный.
Плюс он очень богать белками.
За третий день 85,4-84,7=-0,7 кг. Итого за 3 дня - 3,5кг. Прошла 8714 шагов. И снова дождь , +3.
Осталось закрепить результат и не сорваться в КД
Это лучший разгруз!!!
В мае точно повторю!
Сегодня 9 день диеты и 3й день чередования. Вот и пришла расплата за нарушение режима и съеденные вчера тортики. + 500гр. Ну если прибавить вчерашние +200гр, итого получилось 72.2 Печалька.
Я взяла себя в руки и решила продолжать как ни в чем не бывало. (Спасибо девочки на сайте поддержали). Хочу, чтобы на весах стали появляться цифры меньше 70.
Завтрак: пицца по дюкановски (1/2) + кофе с сахарозаменителем
Обед: рулетики из ветчины в индейке+ овощи (помидор, огурец, перец) + чай с мятой...
Читать далее»
Всем привет!!
Ура! В это воскресенье мы стартуем в путь! Как же это круто!! Хочется перевернуть страничку с нашей зимой и открыть новую главу! Перед началом "новой главы" всегда меня будоражит, это приятное волнение, а когда сядем в машину, волнение уйдет. Нам предстоит проехать 5200 км! Но обычно мы живем сегодняшним днем и не заглядываем так далеко. Поэтому ближайшая цель - доехать до моего родного Екатеринбурга, где я хочу повидаться с друзьями и сделать несколько дел...
Читать далее»
Мы часто ездим к родителям жены, тесть любит угощать своими фирменными рецептами.
Однажды, он угостил нас капустой.
Я хоть ее и не особо люблю, но попробовав его рецепт, влюбился безгранично.
Хочу поделиться этим простым рецептом с вами!
Давайте приготовим его вместе!
1 большую луковицу режем как можно мельче.
2 ст.л. растительного масла разогреваем в сковородке и отправляем туда лук, жарим его до золотистости, примерно 3 минуты...
Читать далее»
Привет. Кто-то есть тут? Тук тук. Сегодня начала придерживаться системы.
Ну как начала, собралась начать... Но ещё только утро...
Вес большой, худей не хочу)).
Красивая едаМне нравится, когда еда, которую я ем, подана красиво. Для этого у меня есть чудесные большие прозрачные тарелки, которые не мешают наслаждаться видом еды. А ещё нужно, чтобы еда не была однотонной. Вчера смотрела видео веганских рецептов, но почему-то почти все приёмы пищи были в коричневых тонах. Иногда и у меня такое случается.
Поэтому очень радуюсь, если мой приём пищи получается ярким. Даже дочка уже старается красиво раскладывать еду.
Вот мой завтрак на сегодня...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад