Четвертый день. Крупы.
Но сначала итог вчерашнего рыбного дня.
Вес встал. 107,1. Не знаю почему. То ли низкий калораж совсем, то и еще чего. Но, вообще-то, если знать физиологию, то после такого большого сброса веса отсутствие отвесов - это нормально. Тем более у меня спорта нет вообще. Несчастные 2500 шагов не считаются.
Так что ждем завтрашнего утра. Но чую я что нифига ничего не будет.
Вот сегодняшняя еда.
В желудке камни, пришлось добавить ферменты...
Читать далее»
Диеты и я! Это две не совместимые вещи!!!
Никогда не худела с помощью диет и как-то нету желания.
Предпочитаю правильное и разумное питание.
Ем почти всё, исключая копчёности, газировки, очень жирную еду, полуфабрикаты.
Это не ем со времён первой беременности, а это уже около 12 лет.
Без скромности , но знаю всё о питании, когда, что и в каком количестве лучше есть.
Вроде бы всё должно быть замечательно и прекрасно.
Но не тут то было...
Читать далее»
Привет всем!
Начало положено...
Началось совместное коллективное похудение.
Да, да именно так.
Коллеги на работе давно поговаривали "Что было бы здорово вот так вместе начать худеть. Вместе веселее..." И т.п. и т.д.
И вот тот день настал.
Взяв весы под мышку я отправилась на работу
К концу рабочего дня (а рабочий день у нас сегодня короткий и это значит в 14:00) все, кто хотел, по очереди взвесились. Нас оказалось немного. Всего 4 человека...
Читать далее»
Привет, подруги! Это моя первая запись в блог. Здесь все про похудение (или нет? - поправьте), а мне хочется писать обо всем сразу, конечно же. Но, на мой взгляд, очень много тем вообще затрагивает наше отношение к своему питанию, собственному телу и ежедневной рутине. Но не буду лишний раз романтизировать и пытаться придумать, с чего начать запись. Расскажу о себе. Самой интересно Хотя все очень стандартно.
Сначала расскажу о том, что есть сейчас...
Читать далее»
Так бывает почти со всеми, когда ты к человеку с открытым сердцем, а он в ответ поворачивается спиной. Люди не хотят видеть наши добрые поступки, а если хочешь искренне кому-то помочь, так он еще и в душу тебе наплюет. В такие моменты мы задаем себе вопрос: «В чем я виноват? Что я не так сделал?». Почему же так происходит? Ответ вы найдете в этой поучительной притче.
Однажды к старому мудрецу в дверь постучалась молодая незнакомка, которая, заливаясь слезами, поведала старцу свою историю...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
12 марта 2021 года
|
Вот так всегда. Сначала удаляешь неудачные фото, а потом ищешь из оставшихся, чтобы разницу сравнить
Первое фото новый год 70 кг. Второе сегодня,12 марта 63 кг
Итак вчерашний день пролетел стремительно, старшая не пошла сад, забот прибавилось. Из физнагрузки упражнения на фитболе. Плюс хорошая вечерняя прогулка.
Есть совсем не хотелось. Запасалась белками. Жкт мой заработал, ура! С утра отвес - 700 гр) итоговый вес 90.6))) иду к цели, хочу увидеть цифру 89 с копейками в конце недели, настроение супер!
Из минусов только головная боль, надеюсь скоро эти перепады давления закончатся, погода установится и буду как огурчик...
Читать далее»
Доброго дня.
Кто питается по системе Интервального голодания и начинали с 16/8, вы по достижении своего желаемого веса увеличивали пищевое окно до 15/9 или 14/10?
Сохранялся ли результат?
Всем доброго времени суток! Погода два дня была не айс, поэтому вышла на улицу пошагать только сегодня. Несмотря на мороз и пугающий прогноз погоды, на улице оказалось хорошо. Прошла 5,5 км, это в шагах около 7500. (плюс, минус). Попутно зашла в аптеку и в магазин. Сожгла порядка 200 ккал, как оказывается тяжело организм прощается с калориями. Наесть то их очень легко, а вот, чтоб потратить надо попыхтеть...
Читать далее»
Медленно и верно иду к своей цели. Сегодня чуть ниже 68, пишу в таблицу ровную цифру, с учётом вероятных возвратов после выходных
Разгружаться наверное буду всё-таки после блинов, не до них, чтобы на отдохнувший организм не закидывать тяжелую пищу.
В планах походить с палками, ну и комплексы "похудей за 30" и "пресс за 30" (не Майклз).
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
2 часа назад