Всем привет!
Меня зовут Люба. Мне 34 года, мама замечательного мальчишки и прекрасной девочки.
Вот уже 5 лет я живу в Германии и учу немецкий язык (об этом как-нибудь потом).
А сейчас о главном...
Последнее время я очень расслабилась и набрала пару тройку килограммов. Пришло время остановиться и взять себя в руки.
И так...
Я здесь, чтобы найти мотивацию, чтобы привести себя в форму, найти поддержку и возможно новых друзей.
Буду рада новым знакомствам.
Ну что, третий день позади.
Но сначала про отвес. Вес на вчерашнее утро 108,2. На сегодняшнее 107,1. Итого отвес за сутки на капусте составил 1,1 кг.
Суммарно за два дня Лепестков вышло 1,6+1,1=2,7 кг.
Посмотрим, что покажет завтрашнее утро.
По меню сегодня было:
По калориям мало. Но по сытости очень хорошо. Правда сейчас уже голодновато, но на часах 22-22, просто гоняю пустой чай.
Кстати, самый вкусный из всех, которые вчера показывала с заказа Озон - смородиновый...
Читать далее»
Кто срывается со своего плана похудения? Я уже злюсь на себя. Скоро заканчивается вторая неделя, а я скинула 1 кг, и всё потому что я часто срываюсь и ем сладости. И мотив есть в виде облегающего платья, и все равно слабая сила воли. Кто как с этим справляется?
Со среды болею. Вирусняк, который, как обычно, привел к трахеиту. Любииимый мой, родной.
Вчера осталась дома, думала денек поваляюсь, оклимаюсь и в бой. Но нет. Кашель сегодня еще сильнее. В принципе, я вполне работоспособная, температуры нет, но... Совестно мне других людей\детей на работе заразить. Сегодня пошла за больничным. И мне опять сделали тест на ковид. Хотя, я даже не записывалась на анализ. Я им уже болела, в ноябре...
Читать далее»
В преддверии Великого поста решила я испечь печенье, конечно же постное и конечно же пп . Не знаю кто как, но я на высоких углях в пост могу ой как разжиреть . К моему великому стыду был и такой опыт . Поэтому, посты я стараюсь соблюдать тоже максимально правильно и с быстрыми углеводами сильно не грубить.
Сразу скажу, это печенье на любителя . Но, может, кому пригодится...
Читать далее»
Мой духовный путь начался именно с книг Джейн Робертс. Помню, как временами мой мозг просто взрывался, некоторые вещи перечитывала несколько раз, чтобы осознать. Это теперь, когда за плечами много прочитанных ченнелингов, опыт работы с духовными практиками, теперь-то многое понятно. Но я так рада, что в этот мир я вошла с серьезной литературы по теме, а книги Сета я до сих пор таковыми считаю...
Читать далее»
Всем привет)
Я начинаю худеть)
Если посмотреть в этой группе ниже, то я уже на этой системе сбросила 6кг за месяц, потом сорвалась НО с тех пор вес стоит на той же цифре уже 3 года, что говорит о том, что система подходит.
Как ни крути, возвращаюсь к этой системе)))
Начинаю с веса 89кг.
Завтра будет первый отчет)
Всем удачного дня)
10 марта - 4 км пешком и бассейн, отказ от сахара и муки
Всем привет!
У меня такой вопрос: девочки, кто-то собирается Великий пост соблюдать? Если да, то, если не сложно, напишите, пожалуйста, как это делать правильно... На счёт питания всё ясно - есть календарь. Сразу скажу, я не соблюдаю пост по монастырскому уставу, те дни сухоядения и тд, про дни на воде я вообще молчу, физически это мне не по силам. Есть раз в день после вечерни - тоже нет, не смогу. В плане питания просто отказываюсь от продуктов животного происхождения, это уже сильно для меня...
Читать далее»
Вчера был 1 день, абсолютно не хотелось есть, даже думала не ужинать, но вспомнила, что далее будут два более голодных дня овощных, а потом и вовсе разгрузочный и решила, что организму нужен запас.
По физактивности, как и планировала, руки и 30 минут аэробики.
Кстати, нашла свои термоштаны. Вот это тема, я вам скажу. Мне очень помогают уменьшать объем талии и бёдер. Хотела купить такой костюм целиком, чтоб ещё и руки были закрыты...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
3 часа назад