Когда дева приходит к Бабе Яге и спрашивает, как ей найти суженного, Баба Яга не советует ей заиметь вечно упругую попу, губки уточкой и соблазнительную походку.
Она отправляет ее обнаруживать свою агрессивность, оплакивать свою боль, искать свою дорогу и за...бусиками. Бирюзовыми. Потому что бусики это красиво.
Плохое зрение...
Читать далее»
Доброй ночи!
Я сегодня коротко.
Планирую пересмотр БЖУ-баланса. Пока не осмыслила, как это должно выглядеть.
Ну что, 8 день дюкана и я сорвалась. Началось все с того, что утром увидела вес +200гр (71.7кг), очень сильно расстроилась, но меня же девочки предупреждали, что на чередовании может быть привес. Ну ладно, подумала я. Утром сделала пиццу на основе лепешки из овсяные отрубей, которую мне здесь посоветовали. Аромат и вид был как у настоящей, но вот вкус явно отличался от настоящей . Запила кофе с сахарозаменителем. А потом позвонила подруга и сказала, что придет в гости...
Читать далее»
Привет всем!
Сразу о питании.
Сегодня без нарушений и кусочничества.
Завтрак: каша овсяная, яйцо с сыром, булка с сыром и капучино.
Перекус: банан
Обед: суп из макарон, хлеб ржаной, сыр и кофе с молоком
Перекус: морковь и яблочное пюре без сахара
Ужин: грудка (запекала курицу в фольге целиком и грудка получилась очень нежной), кукуруза маринованная, салат и соус чили сладкий
После тренировки - протеинчик
Вечером кардиотренировка в стиле табота - 30 минут...
Читать далее»
Вторая неделя сумасшедшей жизни началась. А все почему? А потому что прилетела подруга. И я дабы напомнить ей что такое Кузбасс составила график развлечений, а мою работу мне никто не отменял.
В принципе сейчас я вошла в свой привычный ритм жизни который был до... А был этот ритм давно, так давно что я даже не помню как это быть в движении. И я напомнила не только подруге что такое Кузбасс, но и себе, что такое жизнь.
И так события прошлой недели.
Понедельник...
Читать далее»
Podskazite za kem mozno sledit v Instagramme ili na youtube, kto xudeet, delitsa sovetami, ctobi najti sebe motivaciju.
Подвожу результат за неделю : минус 2.4; кето-грипп прошел, водичка слилась. Надо идти дальше, хочу поставить себе задачу не есть после 18 часов.
ЗАВТРАК : бутики кето-хлеб + селедка. Хлебушек доела и сегодня буду печь новый по новому рецепту, если понравиться выложу завтра рецепт.
потом сходила и получила свои заказики: силиконовые носочки и очки. Носки опробовала сразу, делала себе педикюр. Теперь пяточки гладенькие как попка у младенца.
потом сделала масочку на лицо...
Читать далее»
Время бежит. Слышали выражение, что время ускоряется? Я недавно об этом размышляла. И, с одной стороны, время ускоряется по физическим показателям: ученые говорят так. А с другой стороны, чем старше становишься, тем больше обязанностей. Если в детстве и юности я, например, «села за стол и позавтракала»...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, сегодня муж отвезти на станцию не смог, а пешком гулять я не захотела 40 минут - воды-то дома попила, поэтому был шанс, что до работы могу и не доехать
Поэтому подъём был в 5-30 (наконец-то)))
Но зарядочку я сделала))) Хорошо так взбодрилась!!!
Завтракать не стала, и помчала на работу))
Добралась хорошо, в 8-30 уже была в офисе, тут и позавтракала пирожком с капустой и кофе)))...
Читать далее»
В этом посте фотоотчет по прошедшим 3 праздничным дням.
В субботу заканчивали приготовление к празднику - докупили недостающие продукты, убрали и украсили квартиру, и я начала готовку. Было запланировано снова, уже в третий раз, готовить торт по принципу Павловой, и в субботу я заранее иcпекла меренгу и приготовила лимонный курт. Сам торт собирала в воскресенье, непосредственно перед подачей на стол. Украсили его шоколадными яйцами (привет, Аня )...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад