Всем доброго!
История салата уходит в лихие 90е, когда огород оказывал неоценимую помощь в поддержании штанов
Мы же уже знаем, что лук/морковь наши палочки-выручалочки. Добавим сюда еще свёклу.
На терке соломкой, лук полукольцами.
Отвариваем маленький кусочек мяса. С говядиной интересней, но уж что есть
У меня лосятина, руками разобрала на волокна. Мама у меня любит мясо кубиком.
А дальше просто. Овощи обжариваем. Все смешиваем.
Я слила лишнее масло...
Читать далее»
Ну что, моё кулинарное шоу продолжается . Я опять тащу постный рецепт, а вернее, два.
Я знаю, все по-разному относятся к сое, и виной всему пропаганда из зомбоящика. За себя могу сказать - люблю, ем, готовлю. Что бы там не говорили, а в сое почти 35 гр белка! Это больше чем в мясе, рыбе, курице.
Итак, нам понадобится :
*1 стакан соевых бобов
*1 литр воды
*2-3 ст л муки (у меня почему то уходит больше)
*1 морковка
*1 луковица
*3 зубчика чеснока
*соль, специи, масло для жарки...
Читать далее»
Всем диетчанкам привет!
Меня зовут Маша.
Я долго и упорно стараюсь снизить свой вес. Спортивное телосложение. Сложно очень потерять даже 1 кг. Радуюсь граммам. У меня они редко возвращаются. От тортиков отучила себя, о Боги
На сайте я вдохновляюсь записями об успешном похудении. Каждый день что-то новое читаю. Спасибо, что воодушевляете!
И ещё меня вдохновляет группа " Живём в чистоте и уюте". Для меня это просто находка. Система Флай Леди...
Читать далее»
Всем привет. Полёт нормальный.
Я полюбила фасоль. Ну, или мой организм решил, что на безрыбье, ой, то есть отсутствие белка, и фасоль - белок.
Ещё полюбила семена чиа с какао и кокосовым молоком. Как я раньше жила без этого десерта?
И замороженные фасоль и брокколи улетают чрезвычайно быстро. Казалось, что накупила до конца времён, но сегодня закончила последнюю пачку.
Узнала, что даже в чёрном ритер спорте есть молочный жир. Зато в Бабаевском Люкс с 55% какао - нет...
Читать далее»
Всем мой уже стандартно-ночной привет!
Сегодня что-то уж очень динамичный день был, видимо, после двух отсыпных Не помогло даже то, что я не пыталась отползать и готова была лежать под боком не дыша, сегодня все сны у маленького были по 30минут... По этой простой причине уборку мы тоже провели совместную (руководитель дирижировал из слинга). И в принципе, уже это можно было зачесть в нагрузку, потому как я че-т подустала и покрылась испариной даже Но...
Читать далее»
Привет всем!
Что-то я сегодня целый день хожу уставшая.
В 9 часов утра пробовала подремать немного, но увы ни как не получилось.
Постоянно кому-то что-то нужно было. Да ещё сегодня и муж работает дома.
Поворочалась поворочалась и встала. Делать то нечего, нужно "уроки делать", на работу собираться.
И так, как всегда 10 000 шагов натопано.
Меню сегодня:
Завтрак: овсяноблин с сыром (точнее то, что от него осталось - дети съели половину), яйцо, кофе с молоком...
Читать далее»
Наконец-то получилось замерить относительно корректно мили с Лесли.
Тренировка 48 минут, walk away the pounds - super fat burning.
ЧСС 120-150, прямо-таки идеальная нагрузка.
Вот эта тренировка
Готовим гантели.
Всем привет! Ну и денёк сегодня выдался.. с самого утра завела малого маме, потом понеслась в поликлинику, надо было справку взять, потом в садик за характеристикой( на следующей неделе пойдём на комиссию), потом по магазинам... в итоге без завтрака оказалась, забежала в магазин купила белковый коктейльчик, что бы совсем уж от голода не завыть.
Потом у мамы скушала тарелку рисового супчика на курином бульоне. Это был обед...
Читать далее»
Всем приветик!
Продолжаем наш полет.
1. Для новичков у нас сегодня шаг 17.
https://www.diets.ru/post/1579192/https://
2. Для продолжающих.
1. Первое задание на сегодня вымыть ершик и подставку под него.
2. У кого в ванной есть мусорное ведро - сегодня мы им тоже займемся. Можете помыть его под проточной водой, а чтобы оно отмылось легче, используйте любимое моющее средство...
Читать далее»
Сегодня захотелось поговорить с вами о волшебстве и о благодарности. Как это взаимосвязано - удивитесь вы.. Напрямую!!!
Как часто вы говорите: "Спасибо!", "Благодарю!"? Или забываете? Или вообще не считаете это важным?
И я сейчас не о коммуникациях между людьми, потому что в общении с людьми мы чаще всего корректны - спасибо воспитанию родителей, школы или того, кто прививал вам правила общения..
Я о благодарности вселенной\мирозданию\богу.. это уж кому что ближе...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
19 часов назад