Записываю на память к челленджу. В памяти часов всё конечно сохранено, но пусть и здесь будет.
12.04 23.801
13.04 17.735 (не дотопала до 20 тыщ, устала вся)
14.04 26.246
15.04 22.736
16.04 22.104
17.04 27.482
_____
Итого пока что
140104
На завтра план поменьше скорее всего, будут гости. Хотя бы 12-15 тыщ оттопать.
За 12е после скриншота в группе добавилось ещё 300, но будем честны. Оставила документальное доказательство, нечего замазкой исправлять
Всем приветы
Мда, накололась я с таким орехом как макадамия
Везде говорят, ну как обычно... полезный!!! Выше только звезды и т.д.
Купила, раздолбала аки та белочка орешки и что???
Чую вкус странненький какой то
А вчерась мне инфа прилетела, что их перед продажей пропитывают сахарным сиропом с ванилью
Ну этож капец я опечалена и в шоке
Вообщем я охренела и вернулась к грецким орехам, покупаю в скорлупе и сама лузгаю...
Читать далее»
Привет всем!
Что-то сегодня совсем лень что-то писать.
Но...
Надо, значит надо!
Встала в 6, выпила стакан воды, 1 чайную ложку льняного масла.
И на пробежку
Прибежала, разбудила детишек, сделала вместе с ними заминку. Они - зарядку, я - растяжку. Отжимания и попытки подтянуться на турнике - обязательно ежедневно.
Завтрак: каша овсяная с изюмом, кекс из цз и льняной муки с ягодами, побыстрому приготовленный в микроволновке, (1/4 часть) и капучино...
Читать далее»
Еще лежит много снега. Но вдоль теплотрассы пробиваются первые цветы мать-и-мачехи. Робкие в утренней изморози, они вестники весны. Всё. Дальше лето...
И небо стало высоким и нежно голубым. Такое небо бывает лишь весной. Сегодня утром вышла гулять с кузей и увидела это чудо. Но не сказка ли?
Почему-то я ничего не успеваю, от слова совсем. Необходимо начинать структурировать свой день, а то недоделки и неуспевалки вгоняют меня в стресс, а стресс я привыкла заедать...
Читать далее»
13/04/2021
1 прием пищи 15-40.
Яичница2 на сале 30, морские грибы с чесноком+цв.капуста, брауншвейгская и миланская колбаса 40, сыр60+сл.масло25, арахисовая паста 95, семечки.
До 22-30 хрящи и шкурка от тушеного окорочка, вино и семечки 155.
Прошла 9549 шагов. +12, ветер, но теплеет.
Планка 1,2 мин.+растяжка.
85,9-85,8= +0,1.
Закончилась сегодня моя полугодовая учеба Могу гордо называться учителем начальных классов и учителем коррекционный школы, как-то так. Но не буду Закончилась и хорошо. Через неделю еду в Питер
***
Кулинарное.
У меня случаются дни экспериментальной кухни В свой очередной приступ желания бросить что-нибудь в кастрюлю - бросила плавленные сырки Сожитель озадачился - в суп с фрикадельками сырки? Ну да, говорю, сырком суп не испортишь
У него возник вопрос. Даже борщ не испортишь...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера и сегодня - в офисе))) Завтра дома, буду кайфовать на любимой кухне)))
Вчера прикупила ещё журнальчиков - если в Воронеж поеду на поезде, как раз будет чем ночью заняться
А планы на Воронеж такие. Вчера были куплены билеты на концерт 17 апреля в субботу))) 1 ряд!!! Пойдём с дочерью вдвоём. Муж, даже если поедет, идти отказался
А 18 апреля пойдём с дочей-именинницей в стейк-хаус с панорамным обзором Воронежского водохранилища...
Читать далее»
Наконец то дошло дело до рецепта домашнего хлебушка.
Как и обещала!
Ловите рецептик
500 гр ржаной цельнозерновой муки (можно использовать и цз пшеничную)
300 мл воды
8 гр сухих дрожжей
3 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. сахара
соль - по вкусу
1/3 часть цз муки просеять несколько раз. Всыпать дрожжи и посеять ещё один раз. Воду комнатной температуры влить в муку, всыпать сахар и перемешать. Накрыть салфеткой и оставить в теплом месте на 20 мин...
Читать далее»
Писать пока нечего - про кето диету знаю давно. Жир животный есть не хочу и могу себя заставить только при одном условии. А выполнить его - не реально ни для кого, похоже, поэтому просто вникнуть хочу в суть этих ограничений в питании до таких степеней.
Удивлена! В списке продуктов нет изюма Что вот до такой степени??? Настолько запрет?? Хорошо - я его ставлю в свои продукты. Если у кого есть доступ - добро пожаловать! А то выращенный виноград если нельзя будет превращать в вино, то что - и в изюм нельзя - или всё раздавать, упахиваясь на огороде???
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад