В этот раз дату проверила)) а то прошлый пост уже в августе жил)))
Итак, помчали. Вчера начался марафон-дуэль, в которой я встала в пару с Маришкой.
Поэтому контрольное взвешивание, отправная точка и подтверждающее фото.
Если посчитать, то за 9 дней от начала месяца и моей дисциплины в питании получается - 112,1-109,9=2,2 кг.
Ну что же, майский загул устранен полностью. Вернулась к весу конца апреля. Вот теперь борьба будет честной...
Читать далее»
Привет, девочки!
Как ваши дела, что нового на ниве диет и ЗОЖ?
"Аргентина манит негра" , а у меня новая "манечка":гвоздестояние.
Как бы я -не совсем юная особа-меня уже сложно чем-то удивить, хотя неизведанного в мире в миллиарды раз больше познанного. Но, как-то,"всякие индийские практики"проходили мимо меня, не затрагивая.
Часто подруги меня спрашивают:"А вообще как ты узнала то или это? Сказал кто...
Читать далее»
|
Баст
|
|
11 июня 2021 года
|
Завела тетрадь "10 желаний за 100 дней". На ютьюбе и в других местах интернета ее описаний полно. Чаще, правда, они идут под названием "Тетрадь 100 дней". Я работаю сегодня 10-й день. С самого начала знакомства с техникой я понимала, что никакой эзотерики тут нет, разве что самую малость)))...
Читать далее»
В анамнезе... Есть бывший зять (муж сестры) разведены 10 лет. Сейчас он в свою однокомнатную квартиру прописал приезжую женьщину (Чувашия) и ее дочь 11 лет. Как теперь можно их выписать??? Она пьет до ус...киПропадает на неделю, морда уже как у бомжей на рынке. Я пробовала поговорить, ответ был такой."Похудела?. теперь страшная стала
Предлагаю вашему вниманию простой рецепт салата из морской капусты со свежим огурцом. Это один из весенних вариантов его приготовления - без сметаны и майонеза. Кроме капусты в составе есть первая зелень и свежие, ароматные огурчики. Из-за большого содержания витаминных запасов в ламинарии (морской капусте) я очень часто включаю ее в рацион своей семьи. Рекомендую и вам попробовать!
Для приготовления салата из морской капусты без майонеза потребуется:
зеленый лук - 1 пучок;...
Читать далее»
Вес 82.4 -400
Планка 1.5 мин., велосипеды 120, руки 3*39+, растяжка. Начала крутить обруч (15 мин.), а то в шорты влезла, а бока висят
Еда: кофе+к.м.
Яичница 2 на сале+свинина+адыгейский сыр; сметана; бульон-холодец+крыло+голень2, огурцы 2.
Чиа 30 пудинг на кокосовом молоке 100 с клубникой 200, орехи 25.
Довольно резко без всяких усилий сбросила пару кило. Спасибо сыну - переживания стимулируют коррекцию веса))) Жаль, что здоровья не прибавляют. Эндокринные проблемы дают дикую слабость. Впрочем, сейчас и слабость идет перерывами: то вроде ничего, то начинаю тормозить со страшной силой. У нас все лето дожди. Может, это на погоду? Вчера у нас во дворе сантехники работали, так один, довольно молодой парень в обморок упал. Скорую вызывали. Что уж мне жаловаться на свои болячки! Хоть в обморок не падаю)))...
Читать далее»
Привет!
Поставила перед собой задачу обновить наше меню(что, в принципе, с моими "классиками"фиг возможно, но...)
Как-то"на просторах"встретила рецепт куриного"бюста" с несколько необычным апгрейдом и решила:"А почему бы и нет?"
Фишки в этом рецепте две:
-розмарин
-дижонская горчица с семечками
Розмарин я вообще не воспринимаю в блюдах, хотя куда уж "более по средиземноморски"? Тем более, что растет на каждом углу...
Читать далее»
|
|
Баст
|
|
10 июня 2021 года
|
Черт, такой пост накатала замечательный, мелкий подбил под локоть, и все вернулось назад на шаг, исчезло короче. начинай сначала.
Я сегодня так круто позанималась, часа на полтора, а вечером с мелким пошла на новую почту за посылкой с Али, и он меня на вокзал еще потащил. Так я шла и чувствовала прямо что наполнена силой. Такое чувство классное, не передать словами, как будто вдруг стала большой-большой. Все больше и больше понимаю как я люблю фитнес и все что он мне дает...
Читать далее»
10.06.2021.
Вес 114.400.( минус 1,100)- огонь .
5.30 - вода ( воду пока записываю, что бы приучить себя пить. На браслете установила время и за 30 минут до приема пищи он пищит и предупреждает меня, что пора пить воду и скоро кушать)
6.00- ржаные хлебцы с сыром + кофе с сахарзамом + 1 конфетка ( на завтрак решила если будет желание и укладываться в вес порции то есть какую нибудь вкусную гадость, что бы потом не сорваться. Лучше утром по чуть-чуть чем вечером и в зажор...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
12 часов назад