Вес 84.5 -500
Второй день прошел тяжело и с нарушениями (хоть до сала дело не дошло )
1 прием: огурцы 3, помидоры 3, перец 2, листья салата.
2 прием: соте (лук, морковь, кабачок, помидор); семечки сырые, жареные.
3 прием (ночью не могла заснуть) банка ледяного зеленого горошка, арахисовая паста.
В 0-20 кефир 300мл.
83,2-84.5= -1,3
Всем привет!!!
Особо рассказывать и не о чём, но буду писать)))
Сегодня любимый ушёл на работу, но и я проснулась в 6-30. Поэтому решила выйти прогуляться, пока жары сильной не было.
И прогуляла час.
Мой завтрак в 7-30:
Вчера прогулялась до магазина за зеленью. Но её там не оказалось. Тогда купила вот такую штуку на пробу - сделаю салатик с мидиями и такой смесью:
Немного жаркого Фильки)))
А вечером муж решил вчера нас побаловать. Поехал мыть машину, а на мойке есть узбекское кафе...
Читать далее»
Очень простой и очень вкусный рецепт!!! На вкус такие кабачки реально напоминают пиццу, дети едят их с удовольствием. В таком блюде получается калорий намного меньше, чем в обычной пицце, а удовольствия столько же!
Ингредиенты для «Кабачки, запеченные с соусом и салями»:
Кабачок — 3 шт
Соус (томатный) — 4 ст. л.
Орегано — 1 ст. л.
Салями (ветчина) — 80 г
Сыр твердый — 100
Рецепт «Кабачки, запеченные с соусом и салями»:
Берем молодой кабачок без семечек...
Читать далее»
Вот уж никогда не думала, что буду радоваться весу в 80+ кг (сегодня 89.3)
Но вот - радуюсь! Наконец-то я ушла из категории 90-х!!! И это было ох как нелегко! И я очень боюсь и не хочу опять в неё возвращаться
В категории 80-х я была последний раз в позапрошлом году, ещё до пандемии.
Я рада? Да, я очень рада!!! Не могла уйти с весов утром, все смотрела и не верила глазам!
Что изменилось? Да ничего! Но чувствую себя я лучше. И морально и физически...
Читать далее»
Мне 47 лет, рост 175. Полтора месяца назад мой вес был 86,5. За компанию села с коллегой на японскую бессолевую диету. Это была страничка из какого-то древнего журнала. За 13 дней я сбросила 5 кг. Потом была неделя отпуска, ну сами понимаете))) 3 вернулось. Повторила. 3 ушли сразу. И 3 с собой прихватили. Решилась не останавливаться на достигнутом. Сегодня мой вес 77,2. Программа минимум стать 72, программа максимум -65. Здесь я за новыми мотивациями и идеями)))...
Читать далее»
Вес 85 кг.
Привезла из Казани 3 кг сильно отекли голеностопы...
Гастрономический тур удался но кг уйдут, а впечатления останутся!!!
Решила поддержать Лину и присесть на "Любимую диету".
Первый день питьевой.
В течение дня пила воду и зелёный чай, после работы купила кефир(выпила 2*300) и молоко(на послезавтра).
У нас жара
84.5-85= -500 Процесс пошёл!
Добрый день. Ходила на массаж к одной женщине и она мне давай рассказывать про какие то леденцы, что мол помогает много от каких болезней. Говорит у неё знакомая дочку даже от псориаза вылечила. Все на клеточном уровне. У них есть группа кто пользуется этой продукцией и отзывы прямо все хорошие. Но у меня сомнения об этом чудо продукте... В итоге сама массажистка тоже купила, пьёт 2 недели с мужем и не может нарадоваться. Такой вопрос-кто знаком с этой продукцией? Правда ли они эффективны?
Всем привет!!!
Захотелось муж консервированной сардинки, но она ему не понравилась.
А консервы-то уже открыты)))
Поэтому пошла коротким путём:
добавила свежих огурчиков
консервированного горошка
соль
перчик чёрный
И получился такой вот простой рыбный салатик:
Вкусно, быстро и просто!!!
Всем привет!!!
Вернулась я, вернулась. Не знаю, постоянно или временно, но я тут)))
Поэтому пока так. Ничего не обещаю, посмотрю по обстоятельствам.
Вчера закупилась по полной.
Захотелось показать покупочки.
Молоко, Боржоми, мороженое, зелёный горошек, морепродукты в масле, горбуша, сайра, огурчики, морковка... В общем, затарилась))))
Сделала салатик из консервы сардинки, огурчиков и зелёного горошка. Вкуснятина...
Читать далее»
Курица или куриное мясо — это наверное, самый популярный и востребованный ингредиент в приготовлении множества блюд!
На этот раз хочу поделиться с вами одним из способов запекания целой курицы в духовке, которым поделилась со мной моя подруга.
Может кому-то такой способ запекания уже известен, но а для некоторых возможно рецепт окажется новым и я надеюсь интересным открытием...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
7 дней назад