Всем хорошего дня!
Две недели не писала в дневник. Каких-либо глобальных перемен не произошло. Все постепенно меняется.
Мне всегда хочется быстрых результатов, и я могу забросить дело, когда не получаю видимой пользы.
Позади 2 месяца ежедневных утренних прогулок. В любую погоду я иду и час хожу скандинавской ходьбой, а потом занимаюсь на спортивной площадке. За это время открыла ещё одну недалеко от дома. И стала тренировать баланс. Уже удаётся ходить по перекладинам...
Читать далее»
Здравствуйте. Я публикую новую запись в дневник, а её не видно в общей ленте((( мои друзья не видят её.
Подскажите пожалуйста как быть.
Спасибо.
Скумбрия с овощами в духовке, простое но очень вкусное блюдо
Попробуйте приготовить рыбу по этому рецепту. Она понравится всем. Если вы придерживаетесь диеты и для вас важна дневная норма употребления калорий, приготовьте нежирные сорта рыб: минтай, хек, судака или треску. Если же вы любите рыбу пожирнее, то таким же способом можно готовить скумбрию или лосось. Независимо от того, какую рыбу вы выберете, блюдо получится очень вкусным.
Для приготовления потребуется:...
Читать далее»
Скaндaлoв, кaк oгня, oнa бoится,
Устaлaя. стaрeющaя мaть…
Ссутулившись, всeгдa нa пoмoщь мчится,
Гoтoвa и вcтрeчaть, и прoвoжaть.
Её oпeкa прocтo рaздрaжaeт,
Её рaccпрocы лишниe пoрoй…
Её нeвoльнo внуки oбижaют,
И дeти пoвтoряют: двeрь зaкрoй!..
И вceм oнa учacтиeм мeшaeт,
Ложитcя поздно и вcтаёт чуть cвeт.
Хлопочeт, лопочeт, cуeтитcя, вcё peшаeт,
Пытаeтcя вcё вpeмя дать cовeт.
Навязываeт в поcт cвои peцeпты,
То вдpуг нe так cтиpаeт «автомат»...
Читать далее»
10:50 Кофе с молоком
11:50 Кофе с молоком, творожок (115 г)
12:55 Омлет + зажарка (помидоры, лук, колбаса), 1,5 гренки с сыром
14:45 Чай с молоком
16:00 Чай с молоком
18:00 Творожок (115 г)
19:45 Кофе с молоком
21:25 Красное вино, виноград
Весь день непонятно питалась - адская боль в горле, сама не могу понять, чего хочу... Пятый день болею... Усталость от этого...
Сегодняшний день прошел удачно - у внука нет температуры! Кашляет, нос мокрый, но - живчик, кувыркается на диване, собирает железную дорогу, бегает за котом. Но не хочет одевать носки и тапки.
Прошагала сегодня меньше - 2100, это - вокруг нашего 10-подъездного дома. Еда: на завтрак яичница, бутерброд с сыром Тильзитер и кофе с молоком и сахаром 1 ч.ложка, обед - говядина тушеная с грибами, на гарнир - картошка...
Читать далее»
08:25 Кофе с молоком, 1 персик
10:15 Кофе с молоком
11:10 Омлет с колбасой, 1,5 гренки с сыром, 1 помидор, 1 маслина
13:55 Капучино
16:00 Байтс, картошка фри, капучино
20:55 Арбуз
22:05 Шампанское, 2 персика
Вечером были вредности...!..
Чем отличается эта категория людей от привычного уже - от экстрасенсов? Как я понимаю - тем, что экстрасенсорные способности можно реализовать как отдачу, а вч - нет. Так?
Привет, девочки! Я опять с непохудательным совершенно .
12 лет назад родилась наша семья . Никелевая свадьба. Много это или мало, но как-то быстро, мне кажется, пролетели эти годы . Признаюсь, дожимала ЗАГСом именно я. Благоверного всё устраивало. Постоянно оттягивал этот момент. То вот сессию сдашь и... Вот диплом защитишь и... В ЗАГСе было очень волнительно, хотя "молодая была немолода...", да и молодой тоже . Но это уже была совсем другая история...
Читать далее»
Добрый день мои хорошие!
Сегодня, я решила Вас не много, развлечь. И, провести этот день, на моей страничке. Ну, начнем?
Тут все в масках, там все в масках,
Не понятно, где тут сватья.
А где, блин моя жена.
Сидеть дома десять дней,
Есть опыт Новогодний,
Хочешь ешь, а хочешь пей
ы чел свободный.
.
Сидим дома две недели,
Все заготовки съели тоже
Заметно шире стали рожи.
В лес нельзя. и в парк нельзя,
И на рыбалку тоже.
А может арестован я...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
6 дней назад