Нашла в черновиках недописанный пост почти месячной давности и решила, а чего добру пропадать?
Ну и спасаясь от ночного дожора перебираю фото еды с телефона. С холодами есть стала больше, а двигаться меньше
На ужин был капустный пирог, часть ещё осталась, но мужественно держусь
Вот даже опять из синей тарелки ем, как типа худеющая
Это мама гостинец с праздника принесла, вкусные прянички и конфетки, у внучки двоюродного дяди тоже был праздник перерезания пут...
Читать далее»
Всем привет! Отчёт за 2 месяца + 3кг
Мне нет оправдания, да слаба и нет силы воли! Много семейных праздников, алкоголь, отпуск,* заедание домашних проблем! Но есть плюс много двигалась, появился в моей жизни и спорт аж на 2 недели каждый день!!
Марафон на декабрь! Вернуть - 3 кг.
Старт 79.1кг.
Вес: 78.4 - 700
Идем дальше!! В новый год!!
|
Aksu
|
|
27 ноября 2021 года
|
Всем привет!
День субботний, время вечернее, погода не гулятельная, значит можно зависнуть тут
В ноябре выпала небольшая поездка по работе, муж любезно согласился свозить и покатать меня, чтобы лишний раз не сувалась в общественный транспорт, да и давно не были просто вдвоем. Погода благоволила, успели съездить до осадков и гололеда, трсса чистая, трафик умеренный, компания приятная, что еще надо...
Читать далее»
Сегодня была на дне рождения. Как в 13.30 ушли, так только к 12 ночи пришли. Конечно, ни какого ПК . Я всё думала, как мне выйти из положения и решила, что буду есть только белок. Если на углеводы у меня всегда большой "плюс", то сегодня их у меня не было. Это было трудновато, учитывая, что там была запечённая картошка ( ) Я съела: 1 палочку шашлыка, кусок сазана, холодец, куриные крылышки, куриный балык, солёную горбушу. Пила карачинскую и обычную воду. Ну, конечно, граммов 100 самогоночки ...
Читать далее»
Всем привет!!!
Несмотря на мерзопакостнейшую погоду, денёк отличный!!!
Вот такая я вчера на работе заморённая была, неделя в офисе с длинными поездками даром не прошла... Но я не жалуюсь, очень много всего интересного и полезного было!!!
А в ванну расслабляться уже в 22-30 завалилась. Но всё по правилам - масочку на волосы, масочку на личико, и - в пенку.
Но часового на этот раз любимый спугнул, плавала в полном одиночестве...
Читать далее»
Привет всем вечно худеющим и нифига не худеющим
Я такая же. Была.
А это сейчас
Самая верная диета - это никаких диет) вот так. Если хочется быть худой, то откажись от сладкого, мучного и жирного. Мучное - это вобще враг номер один. Больше фруктов и овощей ем, хлебцы, низкокалорийные сиропы и джемы, йогурты, горький шоколад, творог... Ну это на замену вредному) Овсянка - лучший завтрак) А так ем по 5 раз в день, не голодная. Худею с июня 2021. Минус 14 кг за 5 месяцев получилось...
Читать далее»
Добрый день. Творожный день унёс 200 гр. итог за 5 дней 1,200. Ожидала большего может виноваты приближающиеся КД. Сегодня день фруктов. Самый мой не любимый. Разморозила малину и перетертые абрикосы, запекла яблоки. Короче настроилась на этот не легкий день, но сегодня вечером будут гости (муж позвал, давно собирались встретиться) следовательно буду пить вино но вот, что с едой делать….с понедельника на пп.то есть без сладкого и мучного. Из лепестковой диеты выдержала 5,5 лепестка. и минус 1,2 кг.
Всем привет, может кто сталкивался и поделитесь.
Ситуация с циклом непонятная. Кормила до 1.3.в 1.4 пришли первые месячные. Затем 60 дней их не было, пришли второй раз, и я думала что всё будет отлично. Но ничего подобного, снова задержка уже 2 недели.
И Ситуация такая, прибавила в весе. Хотя занимаюсь, слежу за питанием. Обидно... столько усилий.
Да смкнила немного нагрузки, был виит на протяжении долго времени, сейчас силовая программа p90x.
Закончилась восстановительная неделя...
Читать далее»
Всем привет)
Вчера вечером прям что то так резко на меня свалилась усталось за всю неделю.. что я сьела больше, чем нужно..
Утром на весы вставать не хотела, но сделала это, потому что обычно, когда переешь, кажется, что привес +1кг, в связи чем думаешь, что толку нет и начинаешь жрать.. Апривес может быть +300 и его можно скинуть за день.
Вот и сегодня - привес +100, вес 92.1кг, за эти 2 дня надо скинуть 200гр))
Вспм хорошего дня)))
пишу с утра в постели. Сегодня выходной и вроде бы мне уже два дня как получается взять себя в руки и есть около 1700 ккал.
Схема моя, в некотором смысле минус 60, упаси Господи меня от нее (это значит что я сладкое если хочется ем с утра, немного)и фитнес диета...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
23 часа назад