План выполнен, кроме воды. Ещё Остаеться небольшая отечность.по-утрам появилась какая-то лёгкость. Наверное зелёный коктейль как-то воздействует. Или новый режим сна. Понаблюдаю ещё.
План выполнен, кроме воды. Ещё Остаеться небольшая отечность.по-утрам появилась какая-то лёгкость. Наверное зелёный коктейль как-то воздействует. Или новый режим сна. Понаблюдаю ещё.
Выдалась приятная неделька - с покупками, предпразничными хлопотами и наконец-то отвесом
Сначала главное для меня событие - экскурсия сына состоялась Как на иголках я была 2 недели, переживала, что введут ограничения и поездка сорвется. Но слава Б успели Ездил сын с классом на атомную электростанцию в городок Висагинас. Мы бы туда его не свозили - простым смертным на электростанцию сложно попасть, да и в самом городке мы ни разу не были. Может поедем летом с ночевкой...
Читать далее»
Продолжаю считать калории. Но пока их не добираю. Сегодня 1266, а нужно 1665. Буду пытаться "выйти" на положенное количество. Веду дневник питания.
Меню:
Завтрак: кофе, хлеб, авокадо, балык из куриной грудки, огурец, домашний копчёный сыр
Перекус: виноград, яблоко
Обед: щи с яйцом и куриным мясом; котлета
Встречая меня с работы, муж спросил, ты знаешь сколько калорий в самогонке...
Читать далее»
Потихоньку - полигоньку незаметно для себя набрала я килограммы... Незаметно... сказано сильно. Чувствовала, что объёмы увеличиваются, но я избегала думать об этом. И на весы не вставала, чтобы не видеть проблемы. Но проблема была в отражении зеркала, и время от времени я все - таки думала, что неплохо бы сбросить вес. Как? Рецепт стройности стар как мир: меньше жрать и больше двигаться.
И вдруг мне попадается в ТТ ролик, где девушка худеет на ИГ...
Читать далее»
Вот и улетел 6 лепесток...
День фруктовый, он же самый голодный, он же самый вкусный, унёс у меня 700 гр. живого сала.
Весь день перекусывала на бегу, поэтому фотографий не делала. Ела 1 грейпфрут, 1 апельсин, 2 мандарина, 1 грушу и 100 гр. сушёных яблок. Выпила 2 чашки чая и 3 литра воды.
Всего эти 6 лепестков упорхнули, захватив с собой 3,1 кг. меня. Хотела 4. Но этой хотелки не суждено сбыться...
С понедельника возвращаюсь к Джиллиан Майклс. Хочу похудеть на 3 кг...
Читать далее»
Добрый день! Вчера рис сварила и гречку, но гречка не пошла как-то, перекусывала семечками. Минус 500 . Но сегодня нас позвала тётя вечером, проведать её. Она всегда столько наготавливает, что-то наверно съём, но чуть чуть. А днём творог и ДМ
|
Yllka
в |
|
19 ноября 2021 года
|
По И. Канту
«Мечтаю в жизни быть счастливой! –
Сказала, как-то, внучка деду –
Путь ты прошёл довольно длинный.
О Счастье, что-нибудь поведай.
Мне – восемнадцать уж вчера.
Поди, задуматься пора!»
Хоть, дед, ответ – неповторимый:
«В твоей – мечтать и думать – власти;
Мечтать, как в жизни быть счастливой
Иль думать – стать достойной Счастья!»
85,2
Прогулка в лесу с палками.
Прогулка с Алёной и Никитой.
Кофе с кокосовым маслом.
Яичница 3 на смальце, редька+морковь+китайский гриб; айсберг, сало, колбаса, конский балык, борщ с говядиной и сметаной.
Кефио 300 мл, арахисовая паста.
85.4
Всем привет)
Вчера тоже сидела на системе Ковалькова, очень хотелось кушать..
Вес 92.5кг(-200)), не много, но я стала ближе к миницели, до которой всего -600
Ходила вчера много, на работу пока хожу пешком и после работы бегала много по делам.
Сходила за юбочкой "аля кожа", мне очень нравится как она сидит, как по мне сшита. Мама, конечно, запозорила, сказала, надо размер больше и длину и вообще.
Я ей сказала, что скажи просто, что нормально, остальное вслух не говори...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
3 дня назад