Дневники

	Чесночная паста	21 ноября 2021 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

2 способа приготовления
Чесночная паста – это очень ароматное и острое дополнение к разным салатам, мясным блюдам, борщу и различным соусом.
Для приготовления 1 способом вам потребуются такие ингредиенты:
— чеснок, 250 г;
— соль, 1 ч.л;
— масло растительное, 30 мл;
— лимонный сок, 1 ст.л.
Процесс приготовления
Чеснок кладем в чашу блендера и перебиваем до однородности.
Добавляем соль, сок лимона и растительное масло. Перебиваем еще раз... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	21 ноября 2021 года

+4 | Комментарии (2)

	189 дня до 50(34 до Минска). 20/11/21. -600.	21 ноября 2021 года
	Елена Симф

85.8
Прогулка по району + рынок.
Кофе с кокосовым маслом.
Яичница 3 на смальце + моцарелла, сало, котлета 4 с аджикой, бульон, конский балык.
Яблоко 3.
Выполнение планов:
• с 16/11 без алкоголя!!! + 5 дней
• выброс хлама из жизни... + Разобрала старые бумаги(в зале) на макулатуру!
85.2

2 фотографии

	Елена Симф
	21 ноября 2021 года

+4 | Комментарии (1)

	50+, КЛИМАКС, ДО ЖИЛА..., ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!!!	21 ноября 2021 года
	andreeva marina71

ДЕВЧАТА, ВСЕМ ПРИВЕТИК!
С воскресным денёчкам, вас поздравляю!!!
А ЖИЗНЬ ИДЁТ, СВОИМ ЧЕРЕДОМ!
ЕЩЁ НЕМНОГО И ЕЩЁ ЧУТЬ ЧУТЬ и 50 с хвостиком...
А О ЧЁМ ЭТО Я...
Вот о чём:
ДОЖИЛА до потери своих зубЁшек...
Ну, что жизнь есть ЖИЗНЬ... И СЛАВА БОГУ!!!
Привыкаю по потихоньку, помаленьку к искусственным зубЁшкам...!
Вспоминаю свою мамочку, бабушку и их челюсти в стаканчике...
Приходит время...))))) Как поётся в песенке... Читать далее»

9 фотографий

	andreeva marina71
	21 ноября 2021 года

+25 | Комментарии (17)

	21 ноября. Собор Архистратига Михаила и прочих Небесных Сил бесплотных	21 ноября 2021 года
	Татто в Православие.

21 ноября. Собор Архистратига Михаила и прочих Небесных Сил бесплотных

Празднование Собора Архистратига Божия Михаила и прочих Небесных Сил бесплотных установлено в начале IV века на Поместном Лаодикийском Соборе, бывшем за несколько лет до I Вселенского Собора.
Лаодикийский Собор 35-м правилом осудил и отверг еретическое поклонение ангелам как творцам и правителям мира и утвердил православное их почитание. Совершается праздник в ноябре – девятом месяце от марта (с которого в древности начинался год) – в соответствии с числом 9-ти чинов Ангельских... Читать далее»

	Татто в Православие.
	21 ноября 2021 года

+8 | Комментарии (6)

	20.11.21	20 ноября 2021 года
	vredin-ka

Привет всем!
Я сегодня уже как огурец - опупырилась от сидения дома и позеленела от боли во лбу - не сильной, но постоянной и нервирующей. Температура норм (ТЬФУ-ТЬФУ-ТЬФУ!!!).
Ничего сегодня особо выдающегося не произошло. Весь день туплю и хочется спать - противные погодные условия за окном прямо-таки располагают к этому. У детей свои взгляды на времяпровождение, поэтому ищем золотую середину.
По еде картина следующая
У маленького лезут зубы... Читать далее»

6 фотографий

	vredin-ka
	20 ноября 2021 года

+7 | Комментарии (34)

	Есть ситуация, желаю разобраться	20 ноября 2021 года
	Lenok Il

Всем приветы
Сегодня был у меня день взвешивания, он у меня по субботам и что я вижу... плюс 1,950кг
1. Отек однозначно, ибо за неделю почти 2 кг в жирах плюсануть не реально
2. Начала регулярные тренировки после большого перерыва в 2.5 месяца
Сейчас в связи с этой ситуацией принимаю решение перейти в режим каждодневного взвешивания и ведения дневника питания на месяц как минимум, тренировки продолжаю... Читать далее»

	Lenok Il
	20 ноября 2021 года

+31 | Комментарии (12)

Был 163.8кг, 11, 12, 13 день, стал 156.3кг. Первая цель 155.	20 ноября 2021 года
ono o

Пока все держимся.
11 день. Привес +300гр. Итого: 157.3кг
Завтрак:
- творог 9% с кефира и медом
- тыква запеченная
Обед:
- печень куриная с соусом наршарап
- овощи
Полдник: щи постные
Ужин: творог с кефиром.
Уговорить на более плотный ужин не смогла. Муж сказал, что хочет именно творог.
День12. Отвес -700гр. Итого: 156.6кг
Завтрак:
- каша пшенная
- яйцо вареное 2 от
- овощи (помидор и огурец)
- тыква запеченная
Обед:
- щи постные... Читать далее»

ono o
20 ноября 2021 года

+9 | Комментарии (3)

	Отчет по питанию с 15.11-20.11. Ссылка- на мои, ранее опубликованные, посты!	20 ноября 2021 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Отчет по питанию с 15.11-20.11. Ссылка- на мои, ранее опубликованные, посты!

Вся неделя, как муж закрыл дачный сезон и вернулся домой в Москву(хотя и дача-в Новой Москве, рядом) была у него в "бегах"! Делалось то, что надо сделать -доделать-оплатить-вообщем, житейские повседневные заботы!
Пока не получилось нормализовать нормальный режим и много всякого-якого!
Завтраков теперь у меня, в основном, стало один-как у нормальных людей! В обед мужу нужно первое и обязательно сало Второго может не быть... Читать далее»

70 фотографий

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	20 ноября 2021 года

+45 | Комментарии (64)

Часть 2. День 11, 12, 13. Был 68.15кг, -3.7кг, стал 64.45кг. Дюкан	20 ноября 2021 года
ono o

Я держусь, просто времени не было писать. Напишу сразу за 3 дня.
День 11. Привес +300гр. Итого 65кг.
Вот так, как отвесы, так по 50-100гр, а как привес, так +300гр )
2/3 с овощами.
Завтрак:
- творог рассыпчатый 0.5% с кефиром 1% И сахзамом
- тыква, запеченная
Обед:
- печень куриная с соусом наршарап
- цветная капуста товарная
- овощи (помидоры, огурцы)
Ужин: помидор и тыква запеченная.
Состояние очень бодрое, чувства голода совсем нет, вечером гулять ходили
День 12... Читать далее»

ono o
20 ноября 2021 года

+6 | Комментарии (6)

	Можно с пользой почесаться!!!	20 ноября 2021 года
	Zimma1

Да стала свою старую подружку. И весело провела 15 минут. В планах дружить с ней ближайшие 18 дней. Хорошо гоняет складки, лимфу и не пачкает
Можно с ручкой для мест - где подальше. Можно без... Для большего усердия.
Главное не переусердствовать
Маршрут все тот-же.
Девочки присоединяйтесь!!! Лишним в правом деле не будет, и кожа разгладится и подтянется, и складки похорошеют

3 фотографии