Итак, сегодня начинается 1 день моей детокс-диеты. Пока не знаю как тяжело мне будет, но первый приём пищи уже был. Я скоро уйду на работу и туда тоже возьму яблок. Надеюсь, что я справлюсь. Вечером может отпишусь об ощущениях)
Всем привет!
Спасибо большое за теплый прием и комментарии под первым постом.
Итак отчет за прошедший день, придется писать на день позже, во первых, я еще не ужинаю когда ухожу с работы, о во-вторых дома стараюсь отдыхать от интернета.
И так, мой рацион за 19.10.2021 г.
Больше написать ничего не успела, завал на работе...
Продолжаю за 20.10.2021 г.
Утром встала на весы. Вес прежний, сдвигов нет...
Читать далее»
Вес 85.6
Посмотрела погоду и передумала идти гулять в лес, погуляла по району.
13-20 кофе с кокосовым маслом 5 гр.
14-20 яйцо, зерненый творог 9% 200гр.
18-40 зерненый творог 9% 200гр.
Вес 84.8 -0.8 кг
Доброе утро, девочки!
Пролетели 20 дней на диете.
Я не новичок, все ее нюансы и опасности знаю )))
Итого за 20 дней минус 5 кг ровно!
Горжусь собой ))
Понимаю, что на первом круге вес уходит быстрее и потом таких результатов не будет, но я буду стремиться )))
Из меню.
Белок - мяяяясо ))) были колбаски для гриля, свинина на кости на мангале.
Крахмал - рис с овощами консервированными и винегрет
Угли - макароны с кабачковой икрой и гречка с лечо...
Читать далее»
В конце дня практически всегда хочется вкусно и обильно покушать. Но не всегда это может пойти на пользу, если речь идёт о здоровье пожилого человека. В принципе, еда перед сном — это камень преткновения для многих.
В пожилом возрасте уровень обменных процессов и состояние желудочно-кишечного тракта у людей разное. Одни могут чуть ли не быка съесть, а другие только манную кашу на обезжиренном молоке.
В целом, специалисты советуют пожилым людям избегать обильных приемов пищи вечером...
Читать далее»
Нашла сейчас на просторах данного сайта детокс-диеты. Среди них была яблочно-кефирная диета рассчитанная на 3 дня. Ну вообщем уто хочет, то можете прочитать здесь. Ниже прилагаю фото с расписанным расписанием еды на день. Как относитесь к подобным диетам?
Честно говоря, думаю начать похудение с неё, чтоб потом когда её закончу уйти на голод по-тихоньку. Что думаете?
Всем привет! Вот уже несколько дней пытаюсь питаться так чтоб похудеть. До этого два раза уже худела на голоде, результат был хорошим. Однако в подарок получила больной желудок, из-за этого пришлось остановиться. 2 года я держала вес, но за последние пару месяцев набрала ужасно много. Смотреть на себя тошно, а когда решила худеть, то села на обычную диету в приложении. Там всё отмечала, только вот вечером после работы усталость и голод действовали на мозг и я наедалась...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: 76.6
Питание: бывают срывы! Но стараюсь! Осень! Чую хондру! Забываю фоткать еду((
Активность: есть! Цель по шагам достигнута! Но спорта пока нет!
Красота: сег поздно пришла с раб. Только спа-ванна!
Иду дальше..сдоватся не хочу!
Всем здоровья!
|
Aksu
|
|
20 октября 2021 года
|
Идею увидела в сети. А так как я люблю классическую лазанью и давно искала вариант менее трудозатратный для приготовления, то идея заменить листы лазаньи блинами мне пришлась по душе.
Тем более напечь блинов для меня не составляет труда)))
Специально засекла время приготовления. На все манипуляции от доставания с полки блендера и до отрезания готового кусочка у меня прошло 1 час 10 минут.
Итак, продукты:
НАЧИНКА
Фарш, лук, томат, соль, специи...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера покайфовала в ванне с морской солью с лавандой
Как же приятно!!!
Маска на волосы от DNS, пяточки пошкрябала, а после ванны - масочка на личико))) Кайф сплошной!!!
Эскорт был на своём обычном месте))) Даже солёной горячей водички похебал
Составила список продуктов для покупки... Что-то длинноватый получился, давно не закупались, в выходные будем навёрстывать)))
Суббота будет однозначно магазинным днём, и в Фаберлик наведаться нужно
Взвешиваться не стала...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад