Дневники

	Оенний марафон 23.11.21	23 ноября 2021 года
	Шевнина Наталья

Ну что, вроде как налаживается у меня процесс.
11 ноября вес 112,8, сегодня 110,7 = 2,1 кг. По мне так нормально.
Юляшкин, конечно, подметки на ходу рвет))) но я как в том анекдоте про двух быков - медленно спускаюсь с горки)))
Начала печь себе клетчаточный хлеб сама, чтоб не есть магазинный, считаю в калоризаторе съеденное, чтоб не выползать за рамки допустимого. В воскресенье устраивала разгруз на бульоне. Так что нормально, взлетаем)))
Вот вам, для полноты картины, мои завтраки)))... Читать далее»

2 фотографии

	Шевнина Наталья
	23 ноября 2021 года

+35 | Комментарии (16)

	2/10. 23 ноября - 74,0 кг (-0,4)	23 ноября 2021 года
	Милости_Пряности

Вчера до ужина все было неплохо. Первый раз поела часа в 3 дня - суп, чай попила, хурму. Потом сгоняла на работу и настало время ужина Я поставила вариться гречку. Ииии... на этом приличный ужин закончился Пожарила купаты (мясо, конечно, хорошо, но масла... ) Сделала салатик из капусты, опять же маслом залила от души, специй нафигачила, и сидела это все ела с голодухи, пока друга к ужину ждала Потом ещё и гречку с купатами соевым соусом залила. Закончилось все авокадо и чаем с пироженкой... Читать далее»

	Милости_Пряности
	23 ноября 2021 года

+12 | Комментарии (2)

	Первый день и отвес	23 ноября 2021 года
	brunettochka в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Добрый день. Отчитываюсь за первый день, -1 кг 800 вес сегодня 76,2 кг. Отличное начало. У меня всегда за первый день 1 кг.не меньше уходит. Посмотрим что будет дальше, обычно на овощах и фруктах у меня +. На завтрак ела винегрет, на обед Тушеная цветная капуста и чай с запечённый тыквой с корицей, на ужин опять винегрет. Если будет очень хотеться есть ещё фасоль тушеная в томатном соусе с зеленью и чесноком. Чай, кофе, вода.

	brunettochka в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	23 ноября 2021 года

+6 | Комментарии (6)

	2 круг, рыба	23 ноября 2021 года
	Yllka в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Добрый день! Вчера был рыбный день, минтай варёный, вода и занятия с ДМ. Минус 300 . Продолжаю

	Yllka в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	23 ноября 2021 года

+5 | Комментарии (3)

	72-я дуэль. Второй отчет. Дамы, к барьеру!	23 ноября 2021 года
	thyhe в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

72-я дуэль. Второй отчет. Дамы, к барьеру!

Всем привет
Очередная неделя позади. Сегодня день расплаты за все съеденное
Выкладываем фото весов под номером своей пары и кратное описание прошедшей недели.
Всем желаю удачи и достижения своей цели

7 фотографий

	thyhe в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	23 ноября 2021 года

+16 | Комментарии (391)

	73,9 Всяко разно...	23 ноября 2021 года
	Karrista

С начала ноября минус 2,7 кг.
Используемые инструменты: подсчет калорий, фитнес (3 тренировки в неделю минимум: 2 силовых и кардио), АЦ массаж. Прогулок сейчас почти нет: погоды не те и времени в будние дни не хватает. Работа сидячая.
Вчера снова была на групповой велотренировке. Легче, чем в первый раз. И хотя бы понятно, что тебя ждет и в какой точке ты в каждый момент времени находишься ... Читать далее»

	Karrista
	23 ноября 2021 года

+9 | Комментарии (2)

	Обещанный пост. Фото с праздника.	23 ноября 2021 года
	Ординка

Всем привет!
Что-то я совсем закружилась в реале, даже вкладки с открытыми постами друзей стоят по два дня пока наконец прочитаю и закрою. Хотя врачи считают, что много открытых вкладок действуют на психику, но я разграничиваю устройствами и браузерами, чтобы не было слишком много, а штук пять меня не раздражают, но когда вижу в одном браузере несколько десятков открытых вкладок, то мне это неприятно. У вас такое бывает?)... Читать далее»

14 фотографий

	Ординка
	23 ноября 2021 года

+33 | Комментарии (30)

	187 дней до 50(32 до Минска). 22/11/21. +500.	23 ноября 2021 года
	Елена Симф

85.1
Работа в офисе.
Борщ с говядиной + сметана, сало, конский балык, грецкий орех 10 шт.
85.6
Планы на неделю:
• с 16/11 без алкоголя!!!
• зубной 23/11
• разгруз на твороге 23/11
• прививка 26/11
• Рождественский пост с 28/11
• планка, прогулка с палками в лесу 1 раз в неделю
• обруч 2 раза в неделю!
• педикюр, маникюр
• выброс хлама из жизни...
Выполнение планов:
• с 16/11 без алкоголя!!! + 7 дней
• выброс хлама из жизни... + электронные весы

2 фотографии

	Елена Симф
	23 ноября 2021 года

+5 | Комментарии (4)

	Пажитник. Он же шамбала, он же фенугрек, он же чаман, он же пажитник сенной	23 ноября 2021 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Пажитник. Он же шамбала, он же фенугрек, он же чаман, он же пажитник сенной

Наверное, именно с него мне стоило начать рассказывать о пряностях и специях. Потому что его я упоминаю в своих рецептах очень часто, ведь я и использую его на своей кухне чаще всего, пожалуй, наравне с черным перцем. А вы чаще всего задаете вопросы именно о нем - в отличие от черного перца, он не так известен и популярен, как того, безусловно, заслуживает!
Давайте это исправим. И, для начала, сразу пресечем путаницу, которая сопровождает два вида пажитника... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	23 ноября 2021 года

+11 | Комментарии (5)

	22.11.21	23 ноября 2021 года
	vredin-ka

Доброй ночи!
Вот и началась новая неделя. Погода у нас гадкая: всего - 1, но сырость и такой мерзкий промозглый ветер... Сегодня выходила в зимней куртке и мне не было прям комфортно... чуть даже озябла Да, я сегодня активничала: забирала старшую из школы и отводила её на танцы (с коляской ходила, с младшим). Потом ещё бегала её забирать, но тут уж маленького оставила дома, с мужем. В остальном - ничего интересного, почти весь день протолклась у плиты с перерывами на младшего... Читать далее»

5 фотографий