Пропала я после моря, засосало меня лето...не то чтобы я не придерживалась плана, придерживалась, все шло пучком, но вот с приходом осени, работы и курсов повышения квалификации, меня начало зажирать, сладким да и вообще всем, но начинается со сладкого. Если сьем то коту под хвост весь день почему-то осенью все время тянет на пожрать. Нужно возвращать свои 65 и идти дальше. Пока в раздумьях, как остановить этот паровоз жранья наверное опять буду здесь отчеты писать, всегда дисциплинировало...
Читать далее»
Крути ни верти,
а совет таки нужен нам.
От мысли избавит:
«Ох, как дальше жить?!»
Уж, коли обидели вас незаслуженно,
Спешите вернуться, чтоб всё ж… заслужить!
Дорогая наша Анечка, с днём рождения! От души желаем простого человеческого счастья, крепкого здоровья и большой удачи. Пусть все твои начинания будут успешны, окружают тебя только добрые, надежные люди, ценит и любит семья. И ещё я хочу пожелать, чтобы твой жизненный путь всегда был светел и ровен, а беды и горести шли по другой дороге и в другую сторону. Тепла, радости, любви и процветания!
Ты наш пример во многом: заряд энергии, решимости, позитива, красоты и обаяния...
Читать далее»
Всем привет)))
Вчера день был трудный..
Сначала, отпрашиваясь на работе я услышала много "бу" На этот счет.. Затем побежала на электричку и отправилась в Нижний Новгород в областную детскую больницу забрать результаты консилиума (мы пытаемся добиться, чтоб ребенку давали бесплатно препарат, который входит в список бесплатных жизненеобходимых препаратов и выходит нам в 18тыс/мес) Боремся уже месяца 3...
Читать далее»
Я возвращаюсь на Диетс
Хочу снова получать дозу мотивации и вдохновения на любимом сайте
Меня зовут Лена, 29 лет. Вес сегодня 97,05 кг. Года полтора назад похудела за два месяца со 105 до 92 кг. И вот все это время вес был 90-95 кг. Но сейчас опять пополз вверх. Так что хочу взять себя в руки и начать дальше работать.
Не ставлю никаких заоблачных целей а-ля 10 кг за месяц, никаких жестких диет (это мы проходили уже миллион раз). Просто нормальное питание с меньшим количеством сладкого и мучного...
Читать далее»
День - 3 порадовал больше.
На утро вес 97,700, а значит -300 грамм. Честно- объем не мерила, но штанишки все меньше впиваются в пузо
Единственное о чем я жалею, что надо было начинать до КД или после.
Завтрак. Черный кофе и 3 яйца (сваренные всмятку)
На обед салат латук и варено-копченые голени (3)
Ужин ланцет и огурец. А - да, еще 2 кусочка сыра. Зато честно!!!
Стараюсь пить много воды, до еды и между приемами пищи. Дружу с щеткой (сухой массаж)...
Читать далее»
Всем привет!!!
Да, сегодня ровно как 4 года я стала 3-й женой 2-го мужа
Кстати, фото с самой регистрации у нас нет)))
И, учитывая, что прививку нам делать в следующий понедельник, отмечать не будем)))
Пропадала я по нескольким причинам.
После болезни, когда мне неделю делали тест на ковид, и он оказался отрицательным, я не восстановилась полностью, и с головой ушла в работу.
Естественно, зря. Работоспособность снизилась, и очень сильно.
И этой работы было завались...
Читать далее»
Ну что, вроде как налаживается у меня процесс.
11 ноября вес 112,8, сегодня 110,7 = 2,1 кг. По мне так нормально.
Юляшкин, конечно, подметки на ходу рвет))) но я как в том анекдоте про двух быков - медленно спускаюсь с горки)))
Начала печь себе клетчаточный хлеб сама, чтоб не есть магазинный, считаю в калоризаторе съеденное, чтоб не выползать за рамки допустимого. В воскресенье устраивала разгруз на бульоне. Так что нормально, взлетаем)))
Вот вам, для полноты картины, мои завтраки)))...
Читать далее»
Вчера до ужина все было неплохо. Первый раз поела часа в 3 дня - суп, чай попила, хурму. Потом сгоняла на работу и настало время ужина Я поставила вариться гречку. Ииии... на этом приличный ужин закончился Пожарила купаты (мясо, конечно, хорошо, но масла... ) Сделала салатик из капусты, опять же маслом залила от души, специй нафигачила, и сидела это все ела с голодухи, пока друга к ужину ждала Потом ещё и гречку с купатами соевым соусом залила. Закончилось все авокадо и чаем с пироженкой...
Читать далее»
Добрый день. Отчитываюсь за первый день, -1 кг 800 вес сегодня 76,2 кг. Отличное начало. У меня всегда за первый день 1 кг.не меньше уходит. Посмотрим что будет дальше, обычно на овощах и фруктах у меня +. На завтрак ела винегрет, на обед Тушеная цветная капуста и чай с запечённый тыквой с корицей, на ужин опять винегрет. Если будет очень хотеться есть ещё фасоль тушеная в томатном соусе с зеленью и чесноком. Чай, кофе, вода.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад