Ну что ж.. Во-первых, суббота. На весах все супер-мега-супер! Мой на данный момент самый крутяцкий результат в это похудение
Вес 92,1 кг (-1,1 кг за крахмальный день) и на 0,5 кг меньше от минимально достигаемого мной Я даже сначала не поверила, несколько раз вставала на весы. Но все гуд!
Так, во-вторых - сегодня финальный этап сделки с недвижимостью (ключи). Недвижимость не моя и все это вроде не долго длилось, но я была ответственная. Квартира для очень близких родственников...
Читать далее»
Один супчик как из детства, другой готовить всего 5 минут. Третий самый ароматный, а четвертый классический, без него не обойтись. Ну а пятый легкий и вкусный, он отлично подходит на каждый день.
Знаю многих людей, которые не любят супы и практически их не едят. Честно говоря, мне очень сложно представить обед без супа, может все это из-за того, что так меня приучили в детстве родители, но если я долго не ем суп, то мне будто чего-то не хватает...
Читать далее»
Привет.
С чередования 2/2 решила 1/1 попробовать.
И то спонтанно. Утром муж перепутал и взял вместо своей картошки с котлетой, мои ножки куриные с ширатаки. Пришлось взять камбалу запеченную. А в столовке была капуста тушенная, подумала почему бы и не попробовать сменить на 1/1, всё равно 8 марта выпадало на чб, что меня не устраивает)) правда и сейчас выпадает))
Питалка:
З-каша с оо
П- кексики с ветчиной
О- камбала с туш капустой
П- тот же
У- квашенная капуста...
Читать далее»
Добрый вечер! Неужели я к вам вернулась! Это просто здорово! У меня вес пол года назад достиг 98 кг, сейчас 84,9.за пол года минус 14 кг. Я даже верите их не считала, просто придерживаюсь пп и массаж. Сейчас правда перешла на подсчет ккал. Хочется мне и эту систему попробовать. Результат минус 1,1 кг за 5 дней. Думаю это очень хороший результат
Здравствуйте, мои хорошие девочки. Почему 50на50.. потому что сайт о похудении, а вес у меня снизился. Был 90, сегодня утром 89. Все думаю, что надо фото весов делать. А в душе сметение. Очень болен близкий человек. В в тяжёлом состоянии. Вот так. Груз. Она так хотела жить, она так хотела.
Завтра утром узнаем динамику. Доктор говорит все плохо..
Берегите себя, пожалуйста.
Сейчас все чаще думаю о том, что нужно беречь себя. Свое здоровье. Ради родных. Они нас любят
Про питание...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, "типа" разгрузочный день унёс 500 г, и чётко показал, что калорийность нужно доводить до нормальной. А также доказал, что на немного урезанных порциях вполне себе можно жить)))
Я вчера всё-таки сделала 10 000 шагов, и после этого чувствовала себя вполне довольной)))
Потом сделала головомойку, и спать. Уснулось мгновенно
Утром встала как обычно.
На следующей неделе начальница в отпуске, думаю на один денёк в Москву съездить, прогуляться...
Читать далее»
В прошлую субботу был поставлен антирекорд по шагам - 151 шаг в день Из дому не выходили, просидела за компом целый день.
В воскресенье погода была неплохая, спонтанно ничего интересного не придумалось, поехали к Каунасскому морю погулять.
Марина у яхтклуба еще полностью подо льдом
Дети счастливы - нашли на берегу дохлую рыбину
Забрала заказ из магазина сыра Джюгас. Вообще-то он предназначался мужу на Валентинку...
Читать далее»
24 февраля. 5/10 - 75,3 (+0,9)
25 февраля. 6/10 - 74,8 (-0,5)
Пивасик на 23 + жирнющее мясо по-французски выдало почти килограмм привеса Чуток исправилась и... осталась одна как минимум до воскресенья. Сижу размышляю о том, что неплохо бы сделать горячие бутерброды с колбасой и сыром, пиво и может чипсеков И убираться. Дома срач сказочный. По-моему у меня просто не выходит убраться когда кто-то дома...
Читать далее»
Обещали, что график будет обновляться.
Девочки, что вас побудило худеть? Это здоровье или просто внешний вид? Или же просто цифра на весах ужаснула?
Ноябрь в ритме кето...
10 часов назад