10:50 Кофе с молоком
12:10 Кофе с молоком
15:30 Праздничный стол + вино
19:10 Кофе с молоком, 2 суш. хурмы, 1 шок. конфета
21:15 Кофе с молоком
Решила, что сегодня надо обязательно поздравить всех женщин!
Мы сила!
Мы можем гораздо больше, чем думаем.
Мы можем терпеть боль, страдания и выйти из этого победительницами.
Нас не сломить
Мы можем надеть и застегнуть джинсы даже если остальные думают, что это безнадежно.
Мы можем уговорить детей съесть весь суп и только потом получить конфету.
Мы никогда не сдаёмся
Мы заставляем мужчин понимать нас без слов.
И ещё много чего мы можем...
Читать далее»
Милые, прелестные, чудесные пользовательницы нашего сайта!
От всего сердца поздравляем вас с первым весенним праздником — 8 марта!
Желаем улыбок, счастья, процветания, благополучия, достижения желаемых результатов. Пусть родные и близкие окружают вас любовью, заботой и вниманием круглый год, а не только в этот день.
Будьте счастливы
Всем девчатам на сайте желаю добиться поставленных весовых и формовых целей!
Ну, и обязательно личных! Это все в одной связке идет
Отличного дня и настроения! Любовь от окружающих и близких грести лопатой
Кексы с яблоками - мягкие, очень нежные, ароматные, с хрустящей сладкой корочкой сверху. Обычно такие яблочные кексы очень нравятся детям, но и взрослые оценят их по достоинству.
Для приготовления кексов с яблоками понадобится:
2 яйца;
1 стакан сахара;
1,5 стакан муки;
1,5 ч. л. разрыхлителя;
0,5 стакана растительного масла;
2-3 яблока.
ДЛЯ ПОСЫПКИ:
50 г сливочного масла;
80 г муки;
80 г коричневого (или белого) сахара...
Читать далее»
Привет.
Отчитываюсь за три дня.
20/77 БО (5 марта)
Празднование на работе
Питание:
З- осетинские пироги ( с мясом, с вишней, с картошкой, со шпинатом) куски не большие и не по дюкану
С говядиной мне единственной понравились больше всего))
О- вино сухое красное гр 300 ( на 100гр больше нормы), сыр с большей жирностью чем надо, апельсины.
П- в кафе стакан пива, сыр
У- блинчики по дюкану с ветчиной
В общем весь день не по диете, но срывом не могу назвать...
Читать далее»
Дорогие девочки!
Вот и пришло время второго отчета! Надеюсь, что у всех будут отвесики, а если вдруг нет, то не стоит расстраиваться и нужно идти дальше!
Добавляю таблички пар. В течение 3 дней - вторник, среда, четверг - жду от вас фото весов ПОД номером своей пары.
К сожалению, у нас есть некоторые потеряшки, эти группы, я пока что отметила желтым цветом, буду с потеряхами связываться, если вдруг окажется, что девочки передумали участвовать, то тех, кто отчитался объединю между собой...
Читать далее»
Добрый вечер
Первый отчет за эту неделю)) посмотрела на сайте есть ежедневник и график целей. Вбила в цели себе "ежедневные отчеты".
День начался с внезапного пробуждения от непонятного стука. Смотрю в окно уже светло, но что за звук?!
Прислушалась, а это сосед долбит лед возле своей ограды. Грохот я вам скажу на всю округу ибо времени на часах было 7 утра. И это он нас соседей еще пожалел. В будни когда выпадает снег он скребет его лопатой с 6, а то и с 5 утра...
Читать далее»
Всем, доброго вечера!
Поздравляю с Великим Постом! Пусть наступит духовное очищение, обновление и насыщение. Добра вам, спокойствия, благодати и процветания во всех начинаниях.
Вес.
Параметры тела.
С сегодняшнего дня решила больше не считать калории. Каждый день я питаюсь интуитивно. С наступлением голода. Как уже заметили итоговая калорийность питания за день до 1000 кКал.
Этот рецепт я нашла на сайте "Женского калейдоскопа"...
Читать далее»
Как она проходит моя жизнь дома. С августа работаю дома. Ни одной секунды не жалею! Вот сейчас я живу и дышу! Полюбила йогу! Благодарю всем сердцем милую девушку, которая организовала студию рядом с моим домом. Я к ней ходила к восьми утра. Три раза в неделю. Два месяца я кайфовала. Девочка беременная уже была. Потом занятия в ZOOM. Интересно было. Несколько человек в конференции и у кого дети с нами занимались, у кого животные. Если я легла на пол моя красотка "белый сахарок" тут как тут...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
9 часов назад