Куриная колбаса с овощами - отличный вариант домашней колбаски, вкусной и полезной!
Утром с ней можно приготовить "бутики", мужа отправить на работу с паечком, и главное, смело можно давать нашим любимым деткам!
Готовить очень просто, да и вкус какой... натуральный! Я добавляю для "яркости" горошек и морковь, можно использовать кукурузу, перец и другие овощи или зелень, даже орехи)
Для приготовления колбаски нам понадобиться:
500 г филе куриной грудки;
1 морковь;...
Читать далее»
11:30 Кофе с молоком, немн. миндаля
13:30 Кофе с молоком, 4 мал. кус. копчён. мяса
14:45 3 неб. бутер-а с краб. пастой + 3 оливки
16:00 Чай с молоком, 2 мандарины
17:05 Уха-солянка
18:30 Кофе с молоком
19:00 Творожок (200 г)
Короче, надо скорее выходить на работу, а то я уже все деньги растратила!!! Не выходя из дома!!! Всё то, что было н/з - ушло!!! Пешком...
Читать далее»
Всем, добрый вечер!
Наконец-то я досмотрела до конца художественный фильм "Амун". Я думала, что конец фильма окажется счастливым. Но увы. Петр наконец-то дошел до старца Амуна. Но он не ожидал, что его приведут к его могиле. Петр подошел к его могиле, наклонился и замертво упал. В этот момент просыпается из комы его сын Илья.
Сегодня был спорт 5000 шагов (30 минут). Потрачено - 388 ккал.
Калории по питанию: 1320 ккал Белки - 41.1 ккал Жиры - 60.7 ккал Углеводы - 133.1 ккал.
1...
Читать далее»
Всем привет!!!
Залипла уже на 3-й книжке Тесс Герритсен (за 3 дня). Это медицинские детективы)))
Ну, поехали)))
Джон Харт. Вниз по реке
Моя оценка - 4-. Незапоминающаяся книга
Триллер-детектив, но вялотекущий. Чересчур много рассуждений, отводящих от сюжета
Книги этого автора:
- Последний ребёнок
- Безмолвие
- Путь искупления. Эту уже прочитала, немного подинамичнее))
Похожие книги:
- Карен Дионне. Дочь болотного царя
- Мелинда Ли. Кости не лгут
- Чайна Мьевиль...
Читать далее»
Всем, доброго дня!
С праздником Рождеством Христовым!
Пускай ваша жизнь наполнится теплом, добром и пониманием, как этот чудесный праздник наполняется светом рождественских свечей. Желаю, чтобы в вашей душе всегда царила благодать и умиротворение, а в ваших домах всегда был уют и счастье. Крепите в себе веру, не мыслите зла, надейтесь на чудо и помните, что Господь всегда укажет правильный путь. С Рождеством!
Досматриваю художественный фильм "Амун" (где Петр ищет в Иерусалиме целителя Амуна...
Читать далее»
Всем привет
Огромное всем спасибо за терпение. Конец года и начало этого были у нас очень насыщенными. Причем работой. Не было времени сесть и нормально составить таблицу.
Но уже все результаты сведены. И определены все победители.
Победители в паре выделены кремовым цветом.
В своей паре я победителей не выделяла, т.к. я забыла выложить фото
Все вместе за прошедшую дуэль мы сбросили 119 кг.
Все молодцы
|
thyhe
в |
|
7 января 2022 года
|
Вес тот же - 55,0 кг. Вчера были гости, но по моим ощущениям, я не перебрала калорий, но весы говорят об обратном. Продолжаем
Калорийность 1064
Завтрак 211
Обед 266
Ужин 303
Перекусы 284
Многовато получилось во второй половине дня
Всем привет!!!
Поздравляю всех с Рождеством!!!
Вчера был необыкновенный день!!!
Я ездила в гости к Наташе Натюр в Лобню
Вот это путешествие, скажу вам!!! Как полдороги в Воронеж - с юга Подмосковья на север!!!
3 часа дороги в один конец: маршрутка, метро и электричка!!! Хорошо хоть диаметры работают, иначе пересадок было бы намного больше. да и времени тоже
Но так как я ездила с книжкой, поездка прошла приятно, да ещё и в окошки на московскую зиму насмотрелась...
Читать далее»
Кто то с понедельника, кто то завтра, а я с сегодня с Рождества. Бытует мнение, что 90 дневка 2 раза не выстреливает. 4 года назад я была 90 кг. Которые достигла в том числе и на 90 дн. Из всех диет, что я перепробовала, эта для меня оптимальная.
мечтаю чуток усовершенствавать. (Для себя)
1 Вести дневник питания
2. Не вылазить за рамки 1600 ккал.
3. Соблюдась режим питание Завтрак 8 -9. Обед 12-13. Ужин 16-17.
Все условия есть. Ни детей ни внуков нянчить не надо...
Читать далее»
Салат Нежность:
куриная грудка 300 г картофель 3 шт лук 1 шт яйца вареные 3 шт сыр твердый 150 г капуста пекинская 150 г Заправка: сметана - 3 ст.л. горчица - 1 ч.л. соль, перец по вкусу или майонез 3 ст.л.
Маринад для лука:
соль 0,5 ч л сахар 1 ч л уксус (виноградный или яблочный) 1 ст л кипяток 100 мл
Салат с фасолью:
250 г куриной грудки; ½ среднего кочана пекинской капусты; 200 г консервированной или варёной белой фасоли; 200 г консервированной кукурузы; соль — по вкусу...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
23 часа назад