Завтра женский праздник, поэтому готовить надо сегодня

Добрый вечер
Первый отчет за эту неделю)) посмотрела на сайте есть ежедневник и график целей. Вбила в цели себе "ежедневные отчеты".

День начался с внезапного пробуждения от непонятного стука. Смотрю в окно уже светло, но что за звук?!
Прислушалась, а это сосед долбит лед возле своей ограды. Грохот я вам скажу на всю округу ибо времени на часах было 7 утра. И это он нас соседей еще пожалел. В будни когда выпадает снег он скребет его лопатой с 6, а то и с 5 утра. И эти "ххххххрях, хххххрях" на всю улицу. Он пенсионер и ему спать не хочется по утрам.

Поняв, что утро для всей семьи еще не наступило и скоро я буду каждый день вставать в 6,30, приняла решение ложиться дальше.
Открываю глаза. Солнце уже высоко. Боже! Сколько времени? На часах 9,57!!! Обалдеть можно!

В итоге мой завтрак был в 11 утра, ела все что мне хотелось, но что вошло на тарелку. Я решила придерживаться варианта постепенного "вторжения" в свой распорядок. Начала с того, чтобы между приемами пищи было 5 часов. Между приемами пищи вода, чай или кофе черный.

Почему так? Потому что инсулинорезистентность требует редких приемов пищи. А организм при этом орет каждый час "жраааааааааааать" как Веном в фильме. Чтобы этого не было надо хотя бы неделю продержать дистанцию в 5 часов между приемами. Хотя бы 4! Сегодня я поела в 11 потом поесть мне удалось только в 17 часов. Дикого голода не было.

Сгоняла купила себе на подарочный сертификат обновки


вот такой набор вышел дешевле, чем одна тушь.



И вот наконец купила себе новые тени)))) кайфушечки

Муж спрашивал что подарить на праздник и я попросила швабру самовыжимающуюся. Купили, но круглая мне больше нравилась (сломалась через год). Сейчас купили плоскую. Пусть будет, потом и круглую закажу.

Приехали домой и я пошла наводить порядок на кухне. Сегодня у меня по расписанию кухня. Сделала почти все пункты. Села готовить салат на завтра и помогла мужу мариновать шашлык.

Вечером разболелась голова. Вот выпила таблетку вроде легче. Села писать отчет и меня затянуло))))
Кстати по весу я как и вчера 78 кг.
Вечером поела в 17 потом в 21 урвала приготовленный салат.

Всем добра и любви)))