Всем привет!
Решила тоже поделиться своей книжной подборкой за последний год Читать я люблю
Использую несколько читалок (Bookmate, ЛитРес, Читай бесплатно, Альпина. Книги, плюс скачиваю через Телеграм канал Flibusta).
Перечень составлен без рейтинга, просто всё подряд.
1. Гузель Яхина "Зулейха открывает глаза".
Книга о страшных 30х годах. Входит в топ моих самых любимых книг.
2. Яна Вагнер "Вонгозеро. Эпидемия" и "Живые люди"...
Читать далее»
Всем привет!!!
Начала с задержкой на день писать, нужно исправляться)))
Итак, финишная прямая праздников, мысли о работе уже всё чаще возникают)))
Пока ещё пару дней буду их гнать, но настрой уже меняется)))
Вчера планы выполнены. Маникюр и педикюр.
Без всяких покрытий, чисто гигиенические процедуры. Аппаратные.
Ручки мне очень понравились, а в ножках не всю твёрдость убрали, но это и понятно, сколько я с мозолями и натоптышами ходила...
Читать далее»
Так и знала, что за праздники опять наберу за 90 кг...позор мне!
8 января, на следующий день после Рождества Христова, в православном мире отмечается праздник Собор Пресвятой Богородицы
История праздника
Праздник Собора Пресвятой Богородицы имеет древнее происхождение, его установление относится к ранним временам Христианской Церкви. Уже в 4 веке Епифаний Кипрский, а также святой Амвросий Медиоланский и блаженный Августин в своих поучениях на праздник Рождества Христова соединяли хвалу родившемуся Богочеловеку с хвалой родившей Его Деве...
Читать далее»
Очень давно я здесь не была. Вес не только не ушел, но еще и добавила. Стало очень тяжело что-либо делать, начали болеть суставы. Все больше приходит понимание, что так продолжаться не может, иначе просто не встану в один из дней, поврежденные голеностопы не выдержат. Поэтому начинаю приводить себя в порядок. Началом ставлю 10 января, до того времени хочу составить меню и закупить все нужные продукты...
Читать далее»
Вес тот же, 55,0 кг. Если за выходные мне уда удержать вес на этой отметке, буду просто счастлива. В субботу.и воскресенье готовит мой бойфренд, а он не принимает во внимание калорийность. Постараюсь оценить на глаз и съесть в разумных пределах.
По моим ощущениям, осталась в пределах 1000 ккал
Завтрак 251
Обед 226
Ужин 330
Перекусы 155
Ну что, начинаем новый год, новую жизнь
Вес на начало года: 61 кг (праздничый привес).
Питание пока обычное, минус сахар, стараться есть меньше углеводов, больше белков. Овощи каждый день
Еще первого января придумали каждый член семьи по 7 блюд, которые хотели бы в ближайшее время сьесть. Записали их на билетики. Периодически будем вытаскиквать по 1 билетику и готовить
Первoе блюдo: жаркое чили...
Читать далее»
Сегодня мне снова захотелось рассказать вам о себе, хотя вы и так уже многое знаете. Значит снова поиграем! Я пишу 15 фактов о себе, два из них не правда, а вы попытайтесь угадать какие факты не имеют отношения к моей жизни. Ну а завтра я раскрою чего же в моей биографии никогда не было.
Ну что? Погнали?
1) Умею и люблю делать несколько дел одновременно.
2) Два раза в жизни была главной подозреваемой в уголовных делах. Конкретно на моё имя, в полицию, ложилось заявление...
Читать далее»
Итоги не подвожу. Пока рано. Но я продолжаю 90 дневную диету.
Это уже расчитала сегодняшнее меню.
Обед делю на 3 части. и 1-на часть идёт на ужин.
Завтра планирую приготовить вареники с квашеной и свежей капустой.
Всем доброго!!!
По традиции первого января всегда варим либо солянку, либо уху
В этом году была солянка.
Покупкой копченостей для нее занимался муж. Ну и, как обычно, все по максимуму... Вот мало ему всегда мяса, ну и нахапал всего и много
Солянку-то сварили, а что с остальным мясом делать? Ну бутерброды пару раз на завтрак, но и все, лежит... Морозить не хочется
Итак, запеканка.
Смазали форму маслом, на дно выкладываем мясо - копченая свиная шейка...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
22 часа назад