С 8 марта, милые дамы! Желаю всем цветущего весеннего настроения!
Второй день контроля мыслей и питания. Утром все красиво: шпинат, домашний творог с йогуртом, чуть сыра, яйцо, кусочек хлеба с маслом, столовая ложка тахини. Потом пара яблок, мандарин и половинка грейпфрута. В обед тушёная капуста, кофе, пара штук курага. Позже ещё яблоко, три сушёные сливы, опять две кураги (можно сказать кураги? Или верно курага??..). Вечером снова творог и зелень.
Сегодня опять много фруктов-сухофруктов. Введу норму по штукам: что-то вроде две кураги или три сливы, два яблока, два мандарина или пол грейпфрута..
Послезавтра снимут шов, надеюсь, гипс сделают короче. А то у меня лодыжка сломана, а гипс на всю ногу. С гипсом до колена жизнь будет намного легче. Да и кровь, лимфа лучше циркулировать. А то сейчас стоит чуть больше походить, нога отекает внутри, как будто взорвётся, отёк сходит два дня. И не двигаться нельзя..
и сразу поняла, что это жесть
Желаю тебе скорейшего выздоровления!
И чтобы не появился страх перед двухколесным транспортом