Всем привет. Вчера начала диету. Начальный вес 102,4. Первый день прошел легко. Творог, банан и йогурт. В итоге минус 700 гр.
Сегодня крахмальный день. Будет рис. Пока не знаю с чем.
До лета меньше месяца. Все начнут раздеваться. Чтоб не было стыдно. Решила начать сейчас
Без ошибок в нашей жизни никуда, но некоторые затягиваются на долгие года. Рано или поздно приходит время разгребать то что длилось годами.
Осознание пришло, что именно сейчас я готова сделать это. 6 лет РПП, 2 года в ремиссии. Больше никаких монодиет, диет с ккал менее 1000, голодовок и большого количества тренировок через не хочу. Главное получать удовольствие от того, чем занимаешься.
Еда не смысл жизни. Еда - источник энергии для жизни, не более
Что имеем мы сейчас :
1...
Читать далее»
Вчера был по плану овощной день, но... На работе у кого-то поминки, принесли конфеты, ну я и съела несколько штук. Поэтому повторяю день. Салат вот ещё надо доесть.
Денег осталось мало, а до зарплаты ещё долго. Надо как-то распорядиться остатками финансов. Ещё муж решил не есть в столовой, а брать еду из дома. Это плюс к зарплате, но минус из тех денег, что есть сейчас у нас.
Я тут нашла ларек с рыбой. Щука 150, налим 100. А минтай в магазине - 180...
Читать далее»
Всем здравствуйте
Сегодня крайний день моей диеты
Вчера без нарушений.
Вибротренажер -нет.
Растяжка - нет.
Зато уже купила себе так горячо любимую кабачковую икру Это единственное что я хотела на протяжении всей диеты)))
Завтра как сяду...
И завтра результат моих стремлений, надеюсь на кг так 7)
Всем самодисциплины и спокойствия)
Приветули, девчули
Только чуть освободилась, надо набрать постик, с рецептиками, а то давно не публиковала , постик будет поздно вечером
Продолжаем нашу коллекцию ПП рецептов с подсчётом каллорий сегодня совсем ленивое меню чисто в картинках из моей программы, я там составляла свои рецепты и считала каллории итак:
Яйца скрэмбл
Завтрак
Яйца скрэмбл или как раньше называлась просто болтунья
Из трёх яиц небольшого размера 138 г и 20г молока
Икра из запечённых баклажан и помидор 90 г...
Читать далее»
Андрей Первозванный.
Один из двенадцати апостолов, учеников Иисуса Христа; первым, согласно Евангелию от Иоанна, был призван Иисусом Христом, поэтому назван Первозванным. В списках апостолов, приводимых в Евангелиях от Матфея и Луки, занимает второе место после своего брата, апостола Петра, но в Евангелии от Марка — четвёртое место. Персонаж книг Нового Завета. Святой русской Православной церкви и Католической церкви.
По преданию, был распят в Патрах около 67 года...
Читать далее»
Привет!
Как ваши дела? Я тут немного загуляла и не было времени ни выспаться, ни про новости рассказать. Но про загул напишу завтра отдельно. Сегодня больше по теме, но в начале лирическое отступление.
Сегодня ко дню победы областной профсоюз образования устраивал встречу учителей-пенсионеров. Бабушку не забывают, приглашают, хотя она уже 43 года на пенсии. Там выступал вот такой хор бабушек...
Читать далее»
Эти выходные выводят из равновесия.
Никаких диет.
Но тренировки не пропускала, всё по расписанию.
Сегодня сходили на Каму гулять. Весь берег в чайка и утках.
Завтра рабочий день. Жарко будет после четырёх дней простоя.
Сегодня у меня сын учудил. Ушёл в школу, а в школе оказывается тоже выходной. Такой довольный вернулся домой.
В груди волнение и страх, как перед экзаменом. Волнуюсь так, что слышу биение сердца, ноги ватные и в голове туман, если на мгновение расслабиться то точно упаду в обморок.
Вышла из автобуса, иду медленно с остановками и передышками, контролирую каждый вдох/выдох. Можно не идти, но это не облегчит состояние, возможно даже усугубит его. Утренняя прохлада помогает оставаться в создании...
Читать далее»
Вчера возила ребёнка к моей маме, а поскольку она живёт на другом конце города, остались там ночевать. К нам пришла ещё моя племянница, и мы всей толпой пошли гулять в парк атракционов. Побывали в парке динозавров. Я вначале думала, очередная хрень, но оказалось круто . Динозавры там были очень реалистичные, а когда к ним подходишь, они начинали рычать и двигаться . Ребёнок там бегал в полном восторге. Потом все вместе прокатились на колесе обозрения. В целом в парке прогуляли весь вечер...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад