Всем ещё раз горячий привет!!!
Хочу сюда вставить фото, которые не успела вставить в прошлые постики)))
Пару изречений)))
Мои столовские эксперименты)))
Этот обед стоит 360 руб.
Оливье, спагетти типа с овощами и рыбная котлетка
Это я гуляю, уже не помню, с работы или на работу
Ааа, на работу, точно!!!
Это в подъезде вечером нашлась неживая мышка.
Как ни странно, она же ещё лежала утром...
А малюсенькая, как мои пол-пальчика...
Читать далее»
Это наш завтрак сегодня. Я еще грамм 8-10 сыра в себя запихала потом, нервничать начала...
86.4 -1,6 (86 -400)
Прогулка по району + по дому.
Клубника 200 гр
Рис 2/3 от 200 гр + соевый соус, огурец, редиска.
Рис 1/3 от 200 гр + соевый соус, огурец, редиска; миндаль 25 гр.
Давненько у меня не выходили "Впечатления", честно говоря, о серых буднях писать нечего - работа, дом, домашка - ничего интересного Но с другой стороны, какие-то мелочи происходят, и потом вспомнить все в отчете за месяц нереально. А хочется запечатлеть "для истории" Так что продолжаю "рубрику"
В воскресенье в нашей стране был День матери Дети под чутким руководством мужа подарили мне
цветы
вазочку с гравировкой
немного косметики...
Читать далее»
Ну вот и до витаминного дня дошла. За углеводный минус 200 грамм. Тут посоветовали взвешиваться один раз за круг. Так и. Поступлю. Принцип диеты понятен. Ещё говорили увеличить объем и разнообразить. Спасибо за советы. Учту. Всем кто тоже сидит успехов..
Приветули, девчули
Остановились мои садово-огородние дела вчера целый день шёл дождь, растюхи стоят уже выкопанные ещё не пересаженные.
Вчера вышла поработать посадила 2 кустика, тут подъехала доставка, привезли перегной и как зарядит дождик. Пошла в дом думаю приготовлю пока пловик по быстрому...
Читать далее»
[ ] - питание
[ ] - массаж
[ ] - МФР
[ ] - 10к.шагов
[ ] - тренировка
[ ] - питьевой режим
Итог второго дня : стоит себя чуть чуть поругать, а может и не чуть чуть)
Питанием я не довольна, хотя в каллораж я уложилась, но белка не добралась.
С тренировками вопрос решился для, сам собой : раз два дня не тренируюсь - убираю два дня отдыха ( сделала для себя такую табличку с трениррвками, как по мне очень удобненько)...
Читать далее»
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Сыр твердый — 150 г
Яйцо — 1 шт.
Мука — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку разморозьте, если она была заморожена.
2. Сыр натрите на крупной терке. Он придаст шницелям нежность и сочность.
3. Курицу порежьте мелко.
4. Смешайте курицу с сыром, добавьте яйцо, муку, соль и перец. Хорошенько перемешайте массу.
5...
Читать далее»
Всем привет!!!
Я не пропала, маскируюсь)))
Праздники, напряжённая работа между ними, подготовка к отпуску, но я тут
Периодически я сбрасываю некоторое количество кг. Все остальное время я отдыхаю от этих чрезмерных усилий. Не то чтобы немного соблюдать диету или поприсядать было титаническим трудом. Просто когда это не мое, то даже простое действие требует слишком много моральных сил.
Для чего или кого я хочу похудеть? Все просто, я хочу сбросить лишние килограммы для себя. Но почему же я не худею? Чтобы худеть для себя, надо понимать, что это нужно мне...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад