В формате группы хочу вести дневник.
Скоро лето. Уже через 2 месяца.
Моя цель 54 кг. К лету.
В апреле месяце надо приложить максимум усилий. Издеваться на собой не буду.
По плану у меня завтра опять разгрузочный день. Будет белковый. Запекла себе грудку, так же съем йогурт и огурец. Сделаю тренировку.
Во вторник делала, сбросила 600гр. Потом питание в режиме +спорт и на утро уже обратно 57 кг. Мышцы отекли естественно пошёл плюс.
Всем привет!!!
Вчера в калораж уложиться не получилось. Зато всё было мега-вкусно!
Ну и рассказываю.
За 15 минут до окончания рабочего дня Босс спрашивает меня и Стааааасика - кто выйдет в четверг, а кто в пятницу...
Мы обалдели...
Статик вякнул - мол, я же третий день выхожу и услышал ответ - и что?
Оказывается, у нас в отпуск один человек уходит, у одной гайморит, а вторая по договору по жизни удалённо работает. А в офисе должно быть определённое количество человек из отдела...
Читать далее»
Всем привет!
Второй месяц был насыщенным в нервном плане, не получилось сбросить, но хорошо что не набрала вес и ушли объемы
Я готовилась к 1й в своей жизни операции. Но теперь уже все хорошо, операция (на ноге) прошла успешно, восстанавливаюсь.
Поэтому и вспомнила про диет. Ру.
Уже через неделю итоги 3го месяца!
Всем отвесов!
url=https://www.diets.ru/lines/][/url]
Голосовалка закрылась автоматически чуть раньше, чем я планировала закрыть))) (за два часа до моего времени)
Итак, подводим долгожданные итоги!!!
Они будут проводиться в таком формате:
Рейтинг постов/голосовалка, чтобы всё учесть (что было нажито непосильным трудом)
Но основным для подведения итогов будет голосовалка как и было заявлено.
Итак, поехали!
Доктор Сова: посты: 35/13/ голосование 12
Сыроежка:посты: 20/14/16/ Голосование 9
МарГо посты 27/26/ Голосование 5...
Читать далее»
Доброе утро МИР!!!
Слава Богу за все!!!
Отчет за 30.03.22
На улице пасмурно, целый день моросит дождь, настроение паршивое. Вечером приготовила куриные оладьи, сырники на завтрак, 40 минут потренила, сходила в душ и благополучно удрыхлась. Вот и весь день.
Не знаю поверите ли вы, но последние дни я живу с ощущением какой-то тихой радости.
Погода издевается, на работе набившие оскомину отчеты, дома бардак, Саньке приспичило борщ сейчас и немедленно, а внутри меня горит, колыхается огонёк радости. Горит ровно, почти не чадит, даёт надежду на лучшее.
Очень люблю чувствовать этот огонёк.
Ведь он - это - горячий чай с травами и малиной. Это любимый диванчик и когда-то прочитанная, но забытая книжка...
Читать далее»
Попали с мужем в больницу как-то раз. У Сани повторный инсульт. Я по уходу за ним. Первые дни некогда было за больными в отделении наблюдать, когда стало Сане полегче, начала выходить из бокса в коридор.
В соседних палатах лежали бабуська, маленькая, сухонькая, носик вострый, глаза добрые-добрые, и дедушка, высокий, седой, глаз с прищуром, глуховат.
Пробегала мимо них, общаются. Бабуля рассказывает о своём лечении, о своей жизни, дед переспрашивает, мне все прекрасно слышно...
Читать далее»
Два сына.
Два сына, две судьбы, два воплощенья,
Две звёздочки моих и два крыла.
Две ночи, две любви, два продолженья,
Которым в муках жизни я дала.
Вы непохожи два моих посланца,
Я вас ждала, я выстрадала вас...
Чтоб вы смогли после меня остаться,
И вместе встретить мой последний час.
Приветули, девчули!!!
Хочу вам начать рассказ как мы всей семьёй сидели на системе Кима Протасова.
Хочу сразу сказать на мне эта система не сработала, но на супруге дала положительный результат на сегодняшний день у него результат - 29 кг и от продолжает сбрасывать, в отличие от меня .
Итак предыстория...
Читать далее»
85.7(85.2 -500)
Второй день без алкоголя... Я всё ещё без режима, в стрессе... но пробую выходить из состояния "взрыва мозга"...
Сегодня ходила к зубному, подпилила зуб для коронки, ставить будут вместе с имплантами (записалась на 20/06). Немного походили с подругами.
Весна всё-таки идёт!!!
Снова… заново
1 день назад