Приветули, девчули!!!
Хотела выставлять по одной неделе, но очень много получается, буду по несколько дней посты делать, с фоточками .
Повторюсь на этой системе мы сидели год назад.
Ну вот первый день
Завтрак
Огурцы
Помидоры
Болгарский перец с зерненным творогом
Кофе натуральный без сахара
Перекус
Йогурт свой домашний на эвиталии 3,5 % жирности.
Яблоко
Обед
Сырые кабачки с зеленью и лимоном
Помидоры с творогом и йогуртом...
Читать далее»
Мудрость Востока
Обратился к старцу снова
Любопытный паренёк:
«Не прийти к тебе не мог,
Чтоб не слышать Мудрость Слова
От безликости толпы,
От незнающих, слепых...
Все ли женщины глупы?
Есть ли мудрые средь них?»
В чём не мог он сомневаться -
Чаша мудрости полна.
Слышен уж ответ от старца:
«Мудрость женщины одна;
Лишь заводит речь с мужчиной,
Добавляет сахар свой.
Мудрая по той причине –
Примет с сахаром любой!
Мудрости не вся забота...
Читать далее»
Всем привет!!!
Пока ещё 31 марта
Ну вот, день дома, и привычные 2 000 ккал рулят... И всё потому, что вносила подсчёт не сразу, а по записям вечером.
И ведь думала, что уложусь, но - увы...
Ужин зато был красивый... И калорийный. Готовьте тапки - картошка и правда лишней была...
Как и планировала, пробежалась по магазинам. Не купила только тяжёлое, ну это муж завтра купит: картошку, капусту, лук.
Уже на работу собрала завтрак и обед, и даже в дневник питания внесла...
Читать далее»
Доброе утро мир!!!
Отчет за 31.03.22
Такое чувство что всё зря, вот не знаю откуда оно у меня взялось, но ощущение что все без толку не покидает меня уже четвертый день. Может погода влияет. Три дня сплошной дождь моросит. И уже много дней хочется выпить вина. И вобще хочется хороших новостей, а не этого безумия которое твориться вокруг...хочется сесть в поезд и отправиться в далекое путешествие... забыться...не офигевать от цен, а просто радоваться весне, новому дню, предстоящему лету...
Читать далее»
Словно красавица, неприбранная, заспанная,
Закинув голову, забросив косы за спину,
Глядит апрель на птичий перелет
Глазами синими, как небо и как лед.
Давид Самойлов
Дорогие друзья!
Мы рады объявить о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Знаем, что вы соскучились по этому конкурсу.
Конкурс «Лучший пользователь месяца» продлится с 1 по 30 апреля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены потрясающих призов от издательства Бомбора*:
1 место...
Читать далее»
Наконец то я рассталась с 2,7 кг лишнего веса! Это конечно мало, но все таки я молодец!! Это только начало пути. Всё получиться, надо только набраться терпения
Закончился март - сложный, нервный, депрессивный месяц. Многое что изменилось в нашей жизни из-за мировых событий, особенно в рабочих процессах, в частной жизни тоже значительно...
*Неожиданно с марта у меня добавилось домашки Дочка еще даже в школу не поступила, а домашку уже задают Как и у сына, она идет онлайн, т е каждый вечер мы садимся вдвоем за комп и заполняем задания...
Читать далее»
привет всем стройнеющим!
сегодня -600 за 3 дня (всего -1.2)
Самая лучшая мотивация видеть что цифры начинают уменьшаться
вчера поздно легла спать, сделала вывод :не легла вовремя - проголодалась - жди завтрак
кушала вчера вкусно
з - 2 бутерброда с куриным паштетом и вялеными томатами + 3 мармеладки
о - ложка пасты и мою любимый салат (из капусты, огурца и сельдерея с индейкой и заправкой из бальзамика, лайма, чеснока и оливкового масла)...
Читать далее»
Как вкусно солить шампиньоны: приёмы заготовки на зиму
Грибы – вкусный и полезный продукт. Некоторые из них можно только жарить, другие тушить и варить, третьи подойдут для засолки. Но есть грибы, которые остаются вкусными и не теряют своей формы при любом способе приготовления. К такой группе относятся шампиньоны. Они специально культивируются и являются наиболее распространёнными.
Эти грибы отличаются не только особенными вкусовыми качествами, но и питательными свойствами...
Читать далее»
Девочки, вас сильно напрягает лишний вес? Спрашиваю конечно же у тех, у кого он есть? У меня при росте 165 см, вес 68. О возрасте умолчу, но мне уже за 40. Муж говорит, что со мной все нормально, но я вижу, что есть лишнее, животик выперся, талия жирком заплыла. Но больше всего, меня напрягает, что я не могу похудеть, раньше это удавалось с легкостью. Сейчас... два месяца диеты, а всего минус 2 кг. Думаю, может плюнуть, мужу нравится.
Снова… заново
1 день назад