С началом рабочей недели всех!
Погода в Крыму испортилась - пасмурно и дождики. Но ужасно тепло +18 +19
И как одеваться - совершенно непонятно.
Вроде бы не так много сбросила, а проблемы с одеждой уже начались. Пришлось покупать новую куртку. Как-то не рассчитывала на такие расходы
Думала-думала и отказалась от идеи посещать тренажерный зал. Потому что либо мои танцы и фаер, либо тренажерка. Тренажерки я не люблю. А вот танцы и фаер люблю...
Читать далее»
Всем, кто соскучился, здравствуйте
Всех рада приветствовать на своей страничке в этот День приветствий
Ну вот, обещала писать отчеты каждый день, но, к сожалению, совсем не получается - катастрофически не хватает времени . Поэтому буду писать хотя бы один раз в неделю.
Неделя была очень закружена. Дома, наконец-то, поставили межкомнатные двери. Не установили только косяки, так как для этого нужно ещё уравнивать стены...
Читать далее»
Доброго!
Чтоб ваша погода была лучше нашей,
Снежок побелее и солнышко ярче,
чтоб весело на сЕрдце было у вас
И чтобы задор в вашей жизни не гас.
И глядя на вас тогда я попытаюсь
Жить так, словно жизнью своей наслаждаюсь,
Что мне нипочём эти слякоть и хляби,
Ведь всё-таки счастье имею я бабье
Погода не изменилась, так же сыро и пасмурно, только сверху не каплет.
Утром муж пугал, что мороз и гололёд, и не повезет он меня на машине, а поедем на автобусе...
Читать далее»
Всем привет
Вот и закончился мой отпуск и сегодня уже первый день на работе.
Теперь мне надо рассказать про мой шикарный отпуск, свадьбу, ДР
Фотки я делала, но не особо много, наслаждалась моментами
Начну с сегодня писать вам понемногу о своих прожитых денечках)
А так же на этой недели мне предстоит на работе организовать посиделку по двум поводам
А также пора входить в похудательный режим, хочу на НГ купить себе шикарное платье
Но так уже отвыкла от подсчета калорий, ограничений...
Читать далее»
Я и сам написал пару книг по правильному питанию.
И вижу немеренное количество подобных текстов от самых разных авторов.
Только вот для кого мы пишем? Ведь правила предельно простые, укладываются в полстранички А4.
1. Ограничивать калории
2. Не есть ничего «белого»
3. Полкило овощей и полкило фруктов ежедневно
4. Ограничивать «красное» мясо
5. Упор на морскую рыбу
6. Нет колбасам и полуфабрикатам
7. Не наедаться на ночь
8. Один раз в день- вспотеть от физической нагрузки...
Читать далее»
Ну вот же, вот же они эти 100 пусть и с грамульками, пусть и с большими грамульками , но ведь весы показывают 100
а что это значить? А это значить, что ТАНЕЧКА МОЛОДЕЦ первая цель достигнута 100 я увидела, сейчас тащим свою чуток похудевшую тушку к двухзначному числу, ну, думаю Новый Год я встречу с цифрой 9 в начале двухзначного числа
Фейхоа по вкусу напоминает землянику, киви и ананас одновременно. Впервые фрукт, названный в честь португальского натуралиста Жоана де Силвы Фейжо, был обнаружен в горах Бразилии в конце XIX века.
В Европе же фейхоа получила признание только в ХХ веке, где ее оценили прежде всего за целебные свойства и необычный аромат. Особенно ученых впечатлило количество йода в составе фрукта: почти 4 мг на 1 кг плодов при суточной норме для взрослого человека в 0,15 мг...
Читать далее»
Ингредиенты для «Котлеты "Чайные"»:
Фарш мясной (У меня свинина + говядина + курица) — 0,5 кг
Лук репчатый (Небольшой) — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Специи (По вкусу: соль, черный молотый перец)
Крупа манная — 2 ст. л.
Чай в пакетиках — 1 шт
Вода — 50 мл
Кабачок — 100 г
Пшено (Мистраль) — 1 пакет.
Подробно рецепт здесьhttps://www.povarenok.ru/recipes/show/116283/
Всем привет!!!
Ну что же, по вчерашнему дню ожидаемо - куриные шейки рулили изо всех сил
Сегодня ничего особенного не делала... Зарядка - да
Совсем забыла про маникюр в 11, позвонили, добежала за 3 минуты
Хорошо, что хоть в моём же доме
Простой гигиенический без покрытия - 600 руб... Что-то цены уже новогодние...
Готовки немного - сделала салатик овощной с мидиями
Остальное всё есть.
Уже составила меню на завтра, собрала ссобойку в офис
Осталось только хурму положить...
Читать далее»
Предупреждение! Трепетным леди с тонкой душевной организацией не читать! Ближе к концу будет пОшло.
Вроде бы недавно это было, а вроде бы столько событий произошло. Тогда я выбрала зелёный чай с жасмином + коньячок
https://www.diets.ru/post/1983384/
и протусила с ним примерно 5 месяцев. А потом ушла и начала новый поиск, с бОльшим количеством критериев. Но это не значит, что мне перестали попадаться всякие забавники )
Итак, офигительная история номер пять...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
12 часов назад