Всем привет!!!
Калорийность вчера ещё подсократила
Бассейн не случился, слишком уж погода мерзкая, хотя даже не так. Подсознание заставило вчера купить билеты на сегодняшнюю электричку, так что
Вчера забрала 2 классные штуки:
- жидкость для снятия макияжа глаз
- прекрасно оформленную книгу стихов - по обалденной скидке! - 128 руб. всего. Глянцевые страницы, непонятные современные стихи - давно за ней охотилась, и вот наконец-то дождалась...
Читать далее»
Доброго!
С утра подморозило и стало суше. И вода на тротуарах замёрзла не в каток, а в крупку, не скользит. Это очень хорошо.
Сегодня еду в Самару, к Вове. Вызвали дети. Вовка засопливел и подкашливает, немножко температурил, не выше 37,2. Детям очень невыгодно идти на б/л, вот и позвали. А я отпросилась на три дня с работы и сегодня выезжаю. А у меня давление скакануло почему-то. Не во-время. Наелась лекарств, полегче. Ладно, муж проводит, сын встретит, в электричке сидеть, не дрова рубить...
Читать далее»
Признаюсь честно, заявление мы пока не подали. Пока разгребаемся с документами и имуществом, чтобы спокойно разобраться с этим до регистрации и не иметь потом проблем.
Так что уведомлять государство о нашем желании связать себя узами брака будем примерно в третьей декаде декабря. И примерно в конце января планируется не особо торжественное бракосочетание с минимумом гостей. Но пару фоток всё-таки хочется, и выглядеть хорошо тоже хочется, поэтому буду худеть...
Читать далее»
Когда я в первый раз приготовила, даже и не думала, что он вызовет такой восторг гостей. Со стола его просто смели и потом попросили добавки.
Изумительно ВКУСНЕЙШИЙ и ПРОСТОЙ в приготовлении Соус для Овощей, Мяса, Хлеба и всего того, с чем едят майонез. Особенно с ним вкусны салаты!
Приготовление:
1. Натереть один средний огурец на крупной терке и слегка отжать сок.
2. Добавить 100 гр сливочного мягкого сыра, 2 зубчика измельченного чеснока, 3 ст. ложки жирной сметаны, 1 ч...
Читать далее»
Всем привет!!
Как дела? Как настроение???
Я вот что подумала...
Что-то все пропали, а мы с девочками хотели присесть на "жирный пост". Основная идея (я прочитала у Лины) 1000 калорий, 90% которых составляют жиры.
Нуууу.. это практически моё питание(чуть жестче) поэтому голова восприняла без истерики.
Начала я с 58,4 кг...
Но, честно сказать.. только завтрак у меня получился на 850
Я же говорила, что много ем... не очень рассчитала...
Читать далее»
Давно не писала, но не потому, что забила на похудение. Наоборот - мое лечение наконец-то начало давать эффект. Ощущения, когда уходит депрессия, совершенно непередаваемые. Это как если бы у вас долго все болело, настолько, что вы уже свыклись с этой болью, перестали ее замечать, просто фон, базовое состояние.
А потом однажды просыпаетесь и не болит. И просто от этого факта так невероятно хорошо...
Я с головой погрузилась в работу, пытаюсь восстановить почти разрушенные социальные связи...
Читать далее»
Сегодня первый день, сделала замеры (афигела). Замеры буду делать в воскресенье и писать разницу от начального веса.
Замеры на старте 21 ноября 2022 года.
* Обхват груди 125,00 см
* Обхват талии 105,20 см
* Обхват живота 122 см
* Обхват бедер 117 см
* Вес 102,6 кг
Питание сегодня: в пределах своей калорийности с дефицитом 30% - 1810 ккал. Сегодня голодно, эмоционально (съесть вкусняшку) и немного физически (только начала). Белки не добрала, переизбыток жиров, углеводы в норме...
Читать далее»
Всем привет
Пришла на сайт за компанией по похудению и конечно поддержкой по пути стройности
В чудесатые диеты не верю
По планам:
_______________
Худеть буду на подсчете калорийности с дефицитом 20-30% в течение 2,5-3х месяцев, затем месяц на поддержке калорийности по весу, и снова на дефицит 20-30% до избыточного веса по ИМТ, потом только дефицит 10-20%, и так циклами, пока не достигну веса 58-60 кг. Затем поддержка и реверс.
Контроль БЖУ...
Читать далее»
Всем привет!
Я сегодня коротко) Болею.
Дамочки, ваши соперницы ждут результаты прошедшей недели)))
Всем привет!!!
Ну, вчера с питанием было уже получше
Опять мойва всё зашкалила
Сначала будильник на 5 утра поставила, но... Подумала-подумала и перевела на 5-30
Всё равно лохматый будильник будил чаще
Вчера, как и планировала, ванна с пенкой - какие же вкусные запахи у этой пенки!!!
Телохранитель - на своём месте
Ну и масочку - как же без неё
После жаркого лета маски для лица - самое то, пусть шкурка кормится.
Кстати, вопрос.
Кто-нибудь делает ванну с белой глиной...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
12 часов назад